Ito ay isang multi-berry berry, na tinatawag ding "Chinese peach", "apple apple", "winter cherry". Ang Celestial Empire ay ang kanyang sariling bayan, ngunit ngayon ito ay nilinang sa USA, Brazil, Japan, Turkey, Azerbaijan at iba pang mga bansa. Sa ngayon may higit sa 500 species ng berries na tinatawag na persimon, ang mga benepisyo at pinsala na kung saan ay sari-sari, tulad ng komposisyon.
Bakit ginagamit ng persimmons ang katawan?
Ang matamis at makatas na prutas ay nagbibigay ng 25% ng pang-araw-araw na pangangailangan para sa mga carbohydrates at kalahati ay nagpapalit ng halaga ng kinakailangang ascorbic acid. Ang paggamit ng persimon para sa katawan ay hindi mabibili, sapagkat ito ay mayaman sa iba't ibang bitamina, mineral at iba pang nutrients. Kabilang dito ang komplikadong paggamot ng mga sakit ng mga organo ng paningin at respirasyon, pantunaw, organo ng urogenital, mga vessel ng puso at dugo.
Persimmon - komposisyon
Ang berry ay naglalaman ng carotene, niacin, ascorbic acid, mineral na elemento - yodo, bakal, mangganeso, magnesiyo, potasa, tanso, acids - malic at citric, tannin, pectin, dietary fiber, antioxidant, purine, amino acids, fructose at glucose, flavonoids at iba pa, na parehong nagtatakda ng pinsala at benepisyo nito. Ang mga taong interesado sa kung ano ang mga bitamina sa persimmon ay may, maaari mong sagutin na ang B bitamina kinakailangan upang mapanatili ang gawain ng nervous system. Ang Chinese peach ay may calorie content na lamang ng 62 kcal kada 100 g.
Persimmon - mabuti at masama para sa kalusugan
Ang orange na kulay ng prutas ay tumutukoy sa beta-carotene na naroroon sa kanila, na nagpapabuti sa paningin at pinipigilan ang mga sakit sa mata. Ang potasa at magnesiyo sa persimmon ay hindi nagdudulot ng pinsala, ngunit nakikinabang lamang, dahil pinahusay nila ang paghawak ng tibok ng puso, bawasan ang lagkit ng dugo, dagdagan ang pagkalastiko ng mga pader ng mga sisidlan. Para sa paggamot ng hypertension, inirerekumenda na ibuhos ang durog na balat ng berries na may gatas at inumin upang mabawasan ang presyon ng dugo.
Ang therapeutic properties ng persimmons ay kinabibilangan ng kakayahang mapabuti ang daloy ng dugo at pigilan ang pag-unlad ng anemya. Ang berry na ito ay inirerekomenda na isama sa komplikadong therapy ng mga sakit ng teroydeo glandula, ito ay makikinabang sa mga karamdaman ng sistema ng paghinga at mapabilis ang pagbawi sa bronchitis, pneumonia, tonsilitis, atbp. Ang mga bactericidal properties na ito ay ginagamit mula noong sinaunang beses upang matrato ang cystitis, pyelonephritis, bituka at iba pang mga impeksiyon.
Ito ay tulad ng isang persimmon, ang mga benepisyo at pinsala na kung saan ay hindi maihahambing. Ang mangganeso at posporus sa komposisyon nito ay sumusuporta sa kalusugan ng mga buto, at ang una ay isang constituent ng isang enzyme na neutralizes ang epekto ng libreng radicals. Maaaring magdala ng kapahamakan ang isang wala pa sa gulang na prutas na may mga mahahalagang astringent properties. Pagkatapos nito gamitin, may isang pakiramdam ng pag-abala sa esophagus. Ang tiyan ay nararamdaman tulad ng bato, ang panunaw ay nabalisa.
Posible bang kumain ng persimmon sa diabetes mellitus?
Kasama sa puno ng punong mansanas ang isang malaking halaga ng carbohydrates, kaya may pagdududa kung maaari itong magamit para sa sakit na ito. Sa mga nagtatanong kung posible para sa mga diabetic sa persimmon at kung makikinabang sa kanila, ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na ito ay ipinagbabawal mula sa insulin depende, ngunit may mga eksepsiyon. Sa isang kamag-anak kakulangan ng insulin, maaari itong kinakain mahigpit dosed. Sa type 2 diabetes, maaari mong ubusin ang 100-200 g ng berries kada araw. Mahalaga na masubaybayan ang konsentrasyon ng glucose sa dugo.
Posible bang kumain ng persimmon sa gastritis?
Sa sakit na ito, ang pangunahing sanhi ng bakterya na Helicobacter, ang taglamig seresa ay maaaring gamitin, lalo na kung ang sakit ay may kasamang mataas na kaasiman. Ang Thiamine sa kanyang komposisyon ay makikinabang na ito ay normalized acidity, ay may isang bactericidal epekto, nagpapabuti sa paggana ng bituka at pinatataas ang paglaban ng katawan sa impeksiyon. Ngunit ito ay naaangkop lamang sa mga pasyente sa yugto ng pagpapatawad. Ang persimmon na may gastritis sa isang talamak na anyo ay magiging sanhi ng pinsala. Ang mga tannin nito ay magpapalubha ng mga function ng sekretarya at motor, lalala ang kondisyon ng mga sugat na erosive.
Persimmon na may pancreatitis
Ang pancreatitis ay nauugnay sa pamamaga ng pancreas. Sa sakit na ito napakahalaga na obserbahan ang isang espesyal na diyeta na nagbabantay, na nagpapatatag sa gawa ng digestive tract. Sa panahon ng pagpapatawad, maaari itong matupok sa mga maliliit na dami, sapagkat ang persimon para sa pancreas ay makikinabang sa pamamagitan ng pagbibigay ng pakiramdam ng pagkabusog sa loob ng mahabang panahon, nang walang labis na pagpapalabas ng mga bituka, lagyang muli ang mga tindahan ng bitamina, ay magkakaroon ng immunostimulating, bactericidal at pagpapalakas na epekto.
Gayunpaman, sa talamak na yugto, kapag ang katawan ay kulang sa hormone na kinakailangan para sa kumpletong asimilasyon ng asukal, ang prutas ay maaaring nakakapinsala, dahil ang pancreas ay kailangang magtrabaho nang labis. Bilang karagdagan, ang astringent at pag-aayos ng sangkap ng tannin ay maaaring makapukaw ng paninigas ng dumi, at ito ay hindi kanais-nais. Ang balat ng balat mula sa prutas ay dapat na alisin at mayroon lamang mga ganap na ripened prutas - malambot at kayumanggi sa loob.
Maaari ba akong kumain ng persimon kung mayroon akong ulser sa tiyan?
Sa pagpapaunlad ng sakit na ito, ang bakterya ng Helicobacter ay nagkasala rin, ngunit binibigyang diin, ang malnutrisyon at ang paggamit ng mga gamot ay puno ng mga hindi magandang epekto. Ang persimmon para sa tiyan ay makikinabang, ngunit kung ito ay ginagamit sa healing stage ng erosions at ulcers. Kaya ang isang itlog ng isda ay dapat na hinog, malambot at makatas. Ito ay maglinis sa atay, pagkakaroon ng detoxification effect, mabawasan ang sakit, ay mag-aalis ng labis na sodium salts mula sa katawan - mga irritant ng mucosa.
Persimon - benepisyo at pinsala para sa pagkawala ng timbang
Dahil sa kakayahang mabilis na mababad ang katawan at ibigay ito sa enerhiya, kadalasan ay kasama sa komposisyon ng mga programang slimming. Ang kasaganaan ng mga bitamina at mineral ay makabubuti para sa kakulangan ng nutrients na may pagbaba sa caloric na nilalaman ng pagkain, at ang fiber at pectin ay mapapabuti ang metabolismo at panunaw, mag-normalize ng perestal sa bituka. Ang persimmon para sa pagbaba ng timbang ay makikinabang sa katotohanan na bilang meryenda sa loob ng mahabang panahon upang mabawasan ang pakiramdam ng gutom. At maaari itong gamitin parehong sa isang hindi nabagong anyo, at idagdag sa komposisyon ng mga cocktail, prutas salad, atbp.
Nakakarelaks na araw sa isang persimmon
Ito ay binubuo sa ang katunayan na ang buong araw upang kumain lamang ng Chinese chocolate, ngunit hindi higit sa 1.5-2 kg. Bukod pa rito, sa talagang walang dami na maaari mong uminom ng mineral na tubig na walang gas at plain water, tsaa, kape, ngunit hindi mga inumin ng pagawaan ng gatas, kung hindi man ay hindi mo maiiwasan ang paghihirap at sakit ng tiyan. Ang mga nagtatanong kung paano tama ang persimon, dapat pansinin na hindi ipinagbabawal ang kumain ng tinapay o tinapay.
Diet sa isang Persimmon
Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba ng mga sistema ng kapangyarihan na may pagsasama ng ito isang itlog ng isda, ngunit sa kanyang sarili hindi ito maaaring makaya na may labis na timbang. Ang isang tao ay kailangang radikal na baguhin ang kanilang pagkain sa pamamagitan ng pagbabago ng mga gawi sa pagkain. Bilang karagdagan, kinakailangan upang madagdagan ang kanilang aktibidad sa motor. Para sa isang panimula, mas mahusay na maglakad nang higit pa, mag-ehersisyo ng umaga, at pagkatapos ay magpatuloy sa pagsasanay ng lakas.
Ang mga interesado sa kung paano kumain ng mga mandirigma ng persimmon na may labis na timbang, maaari kang mag-alok ng menu na may isa sa tatlong mga pagpipilian upang pumili mula sa:
- Para sa almusal : pritong itlog, sinigang gatas o muesli, puno ng yogurt.
- Pangalawang almusal : dalawang persimmons.
- Para sa tanghalian : anumang karneng baka o isda na niluto sa pamamagitan ng kumukulo, pagluluto o pagluluto. Para sa dekorasyon - bakwit, bigas o pasta ng solid varieties. Salad mula sa iyong mga paboritong sariwang gulay.
- Para sa isang meryenda : prutas salad, na pinangungunahan ng mga persimmons, curd casserole na may laman o milkshake na may bran at persimmons.
- Para sa hapunan : seafood, stewed vegetables o sopas.
Napakahalaga na kumonsumo ng maraming likido at ganap na mag-alis mula sa mga pagkain na semi-tapos na produkto, fast food, mga produktong pinausukang, atsara at pastry. Tulad ng nabanggit na, sa panahon ng matinding sakit ng gastrointestinal tract, ang isang persimmon ay maaaring mapanganib, kaya't hindi ito dapat gamitin, dahil imposible sa oras na ito na umupo sa masikip na mga diet na pagbaba ng timbang. Hindi ka maaaring mamatay sa gutom, dahil pagkatapos ay maaari mong i-type kahit na higit pa kaysa ito ay bago ang diyeta.
Sa anong mga sakit imposibleng kumain ng persimmon?
Na may malagkit na sakit, sagabal na sagabal at likas na hilig sa tibi, ang paggamit nito ay ipinagbabawal, lalo na kung ito ay wala pa sa gulang at may malakas na epekto sa astringent. Sa pagtatanong kung sino ang contraindicated persimmon, ito ay nagkakahalaga ng pagtugon sa mga indibidwal pagkatapos ng operasyon. Hindi mo dapat kainin ito sa isang walang laman na tiyan, lalo na sa alisan ng balat. Ang berry na ito ay hindi angkop sa isda at pagkaing-dagat, kaya dapat ay may dalawang oras na pahinga sa pagitan ng kanilang mga pamamaraan. Sa pag-iingat ito ay inaalok sa mga bata mula 3 hanggang 7 taong gulang.
Ano ang mapaminsalang persimmon?
Una sa lahat, maaari itong maging sanhi ng mga alerdyi at indibidwal na hindi pagpaparaan, lalo na sa mga bata. Ang gayong isang baya, bilang isang persimmon, ang mga benepisyo at pinsala na inilarawan sa artikulong ito, ay may maasim na lasa, na hindi ginusto ng lahat. Ang mga may operasyon sa mga bituka ay madaling kapitan ng paninigas at impenetrability na gamit ang Chinese peach ay mas mahusay na tanggihan. Ang pakikipag-usap tungkol sa kung paano mapanganib na persimmon ay, hindi mo maaaring makatulong sa pag-alala diabetics na patuloy na pagsubaybay ng konsentrasyon ng glucose sa dugo. Ang di-mapigil na paggamit nito ay maaaring mapukaw ang pag-unlad ng hyperglycemic na koma, at ito ay lubhang mapanganib.
Ang glycemic index ng persimon ay nag-iiba sa hanay na 50, at ito ay itinuturing na isang average, kaya dapat itong dosed. Para sa mga taong may labis na katabaan at labis na timbang, ito ay kagiliw-giliw na lamang bilang pinagmumulan ng hibla at pektin, kaya mas mahusay na hindi mapagpasyahan ang ganitong damdaming nag-iisa, ngunit gamitin ito sa iba pang mga bunga, at mga gulay din. Ang lahat ay mabuti sa pag-moderate, at lalo na nalalapat ito sa taglamig cherry.