Paano kumain ng honey?

Ang honey ay isang mahalagang produkto ng pagkain, na isang bahagyang naproseso na organismo ng bee na may floral nectar. Dahil sa mga hindi pinag-aalinlanganan na mga benepisyo ng honey kahit na kumain ng manipis na mga tao. Kung paano maayos kumain ng honey at hindi makakuha ng mas mahusay na dieticians.

Paano kumuha ng honey sa umaga?

Ang wastong paggamit ng honey ay nagpapabilis sa metabolismo , nagpapalakas ng immune system, nagbibigay ng enerhiya sa katawan, nagpapabuti ng pantunaw, nagbubuhos ng katawan na may mga mahahalagang bitamina, elemento at enzymes. Ang pangunahing panuntunan ay hindi upang magdagdag ng honey sa mainit na likido. sa isang temperatura sa itaas 40 degrees, honey loses lahat ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian.

Ang honey ay ganap na tumutugma sa iba't ibang mga floral at herbal teas, kung saan hindi inirerekumenda na magdagdag ng ordinaryong asukal. Ang pagkawala ng timbang ng mga tao ay inirerekomenda ng dieticians ang pagkuha ng honey sa umaga, kung gusto mong malaman kung paano ito gawin ng tama, gamitin ang sumusunod na paraan. Dissolve isang kutsarita ng honey sa maligamgam na tubig at magdagdag ng ilang mint dahon o 1-2 teaspoons ng lemon juice (huwag makakuha ng dala ang layo sa juice kung mayroon kang mataas na acidity ng tiyan). Uminom ng halo sa walang laman na tiyan, pagkatapos ng 20-30 minuto maaari kang magkaroon ng almusal.

Nakakatulong ito na mawalan ng timbang at luya na tsaa na may honey. Para sa paghahanda nito, magluto ng isang baso ng tubig na kumukulo ng isang kutsarang puno ng luya sa lupa, payagan ang pinaghalong upang tumayo at lumamig. Pagkatapos ay idagdag ang juice ng isang orange o kahel at isang kutsarita ng honey. Ang inumin na ito ay dapat ding makuha sa umaga sa walang laman na tiyan.

Honey na may tamang nutrisyon

Sa kabila ng mataas na kalorikong halaga ng pulot, inirerekomenda ang produktong ito na isama sa pagkain ng mga dieter. Naturally, kailangan mo ng honey sa napakaliit na dami, kung saan makakakuha ka ng kapaki-pakinabang na sangkap, ngunit hindi nakakakuha ng dagdag na pounds. Ang pang-araw-araw na pamantayan ng honey para sa slimming ay 1 kutsarita. May honey ang tama sa umaga, tulad ng sa kasong ito maaari itong digest at maubos ng katawan.

Ang angkop na paggamit ng honey ay natutugunan ang pangangailangan ng katawan para sa tamis at ibuhos ang utak sa carbohydrates. Ang mga opsyon na ito ay mga mahusay na almusal na hindi makapinsala sa figure:

Honey para sa pagbaba ng timbang

Tinutulungan ng honey na mawalan ng timbang at kapag ginamit sa panlabas, halimbawa, bilang isa sa mga ingredients ng wraps. Kadalasan, ang honey ay halo-halong may mustasa o paminta, na ginagamit sa mga problema sa lugar - ang tiyan at mga hita, na nakabalot sa pelikula at tinatakpan ng kumot sa loob ng 20-30 minuto. Ang ganitong wraps ay buhayin ang metabolismo sa subcutaneous tissue at mapabilis ang pagkasunog ng taba dahil sa isang malakas na thermal effect.

Upang mapupuksa ang labis na taba sa tiyan maaari at sa tulong ng honey massage. Para sa pamamaraan na ito, magsinungaling sa iyong likod, ilagay sa iyong palm 1 silid-kainan isang kutsarang honey at simulan ang isang massage ng tiyan na may paggalaw. Ang mga palad ay mananatili sa balat, na sapat na masakit. Kapag ang honey ay nagiging puti, maaari itong hugasan off ang balat ng mga kamay at tiyan. Ang honey massage ay tumutulong sa higpitan ang balat at mapabilis ang pag-burn ng taba.

Contraindications sa paggamit ng honey

Huwag gumamit ng honey para sa mga alerdyi sa polen at iba pang mga sangkap ng ganitong biologically active product. Bigyan up honey at may matinding bato sakit, kabag, pancreatitis, cholelithiasis at urolithiasis. Sa mga malalang sakit, ang honey ay maaaring makuha bilang bactericidal, anti-inflammatory at restorative.