Alam namin ang ilang mga evergreens. Kabilang sa mga ito, pine, fir, spruce. At marami ang nagugulat kapag natutunan nila na ang gayong matataas na mga halaman ay kinabibilangan ng cowberry . Ang kahanga-hangang maliliit na palumpong na ito ay hindi nagbubuga ng dahon nito sa pagdating ng malamig na panahon, ngunit taglamig dito, na natatakpan ng niyebe.
Ang mga benepisyo at pinsala ng cranberries ay kilala sa napakakaunti sa atin, ngunit malawak na ginagamit ng mga healer ng halaman na ito sa kanilang medikal na kasanayan. Sa tulong ng mga cowboy, maaari mong gamutin ang isang buong grupo ng mga sakit, kaya ang palumpong na ito ay tinatawag na himala ng kalikasan.
Ano ang mga bitamina na matatagpuan sa lingonberries?
Sinisimulan ng mga tao ang planta na ito kapag nalaman nila kung anong mga bitamina ang nilalaman sa mga cowboy. Ang bitamina-mineral complex ng berries cranberries ay maaaring magbabad sa katawan na may mahalagang sangkap, palakasin ito at dagdagan ang paglaban sa mga impeksiyon.
Sa mga cowboy ay tulad ng mga bitamina:
- Bitamina C. Ang Cowberry ay naglalaman ng malaking halaga ng bitamina na ito: 15 mg bawat 100 g ng lingonberry. Dahil sa ascorbic acid, ang imyunidad ay nagpapabuti at ang ilang mga mineral ay natutunaw.
- Bitamina E (TE) . 100 g ng cowberry ay 1 mg ng bitamina E. Siya ay responsable para sa pagpaparami, metabolismo, kaligtasan sa sakit at iba pang mga tungkulin ng katawan.
- Bitamina PP (B3, niacin) . Nakakatulong ito upang makabuo ng mga enzymes, nakikipaglaban sa mga karamdaman sa paggalaw, ay ang pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular. Ang Niacin ay naglalaman ng 0.3 mg bawat 100 g ng lingonberry.
- Beta-karotina (provitamin A) . Pinoprotektahan ang mga selula ng katawan mula sa pagkilos ng mga libreng radikal, pinipigilan ang mga sakit sa cardiovascular. Naglalaman ito ng 0.05 mg bawat 100 g ng lingonberry.
- Bitamina B2 (riboflavin). Nilalaman: 0.02 mg kada 100 g ng berries. Responsable para sa regulasyon ng metabolismo ng protina at kondisyon ng balat.
- Bitamina B1 (thiamine) . Nilalaman: 0.01 mg bawat 100 g ng berries. Tumutulong sa buong operasyon ng central nervous system.
- Bitamina B9 (folic acid) . Isang mahalagang bitamina, ang nilalaman nito sa cowberry - 0.03 μg bawat 100 g. Tumutulong sa hemopoiesis at binabawasan ang antas ng "masamang" kolesterol. Ang bitamina na ito ay maaaring makuha mula sa cranberries sa sapat na dami, tulad ng kapag ang pag-aani ng mga berry na ito ay hindi kinakailangan upang ilapat ang paggamot ng init, na binabawasan ang nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Ang mga benepisyo ng cranberries para sa kalusugan ay hindi lamang sa bitamina komposisyon, kundi pati na rin sa isang malaking bilang ng mga mineral, organic acids, carbohydrates, pectin sangkap at iba pang kapaki-pakinabang na mga sangkap at compounds.
Lingonberry para sa pagbaba ng timbang
Dahon ng cranberries para sa pagbaba ng timbang. Ang mga dahon ay may diuretiko at kolesterol na epekto. Bilang karagdagan, neutralize ang asukal sa dugo, mapabilis ang metabolismo. Ang lahat ng ito ay tumutulong sa pagtanggal ng labis na likido at pagtatapon ng mga toxins. Para sa layunin ng pagkawala ng timbang, maghanda ng isang decoction ng 53 g ng mga dahon para sa 300 ML ng mainit na tubig. Ang halo ay dapat tumayo sa loob ng 15 minuto, matapos na ito ay sinala at lasing hanggang sa 100 ML tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ang kurso ng pagbaba ng timbang sa decoction ay 3 linggo.
Cowberry berries para sa pagbaba ng timbang. Mula sa berries cranberries gumawa ng isang decoction at minasa patatas. Ang sabaw ng berries ay inihanda sa parehong paraan tulad ng mula sa mga dahon. Ang cowberry berries ay tumutulong upang mapagbuti ang gawain ng mga bituka, na hindi pinapayagan ang taba na ma-absorb at alisin ang mga mapanganib na sangkap.
Cowberry diet. Ang kakanyahan ng pagkain na ito ay ang pagtanggi ng mga matamis at pritong pagkain at ang paggamit ng tatlong beses sa isang araw para sa 100 g ng mga berry. Ang tagal ng pagkain ay 1 linggo.
Gayunpaman, sa napakaraming kapaki-pakinabang na katangian, may ilang contraindications ang cowberry. Dahil sa malaking acid content ng cranberries, maaari itong makapinsala sa gastrointestinal tract ng mga pasyente na may kabag na may mataas na kaasiman at duodenal ulcer. Hindi kinakailangan na gumamit ng isang malaking bilang ng mga berries at cranberry juice sa mga taong naghihirap mula sa hypotension.