Ang mga benepisyo ng pagkain ng sanggol ay maaaring sinabi para sa isang mahabang panahon. Ang kamangha-manghang katotohanan ay ang pagkawala ng timbang sa pagkain ng sanggol ay posible, at ang gayong diyeta ay lubos na epektibo. Maraming mga bituin sa Hollywood ang nananatili sa gayong sistema ng kapangyarihan upang mapanatili ang figure. Mayroong ilang mga pagpipilian sa pagkain para sa pagkain para sa mga sanggol.
Paano mawalan ng timbang sa pagkain ng sanggol?
Kung magpasya kang subukan na mawalan ng timbang sa nutrisyon para sa mga bata, pagkatapos isaalang-alang ang katunayan na ang caloric nilalaman ng sanggol na pagkain ay napakaliit. Sa karaniwan, naglalaman ng isang bote ng hanggang sa 75 kilocalories. Sa pagkain na ito, ang pagbabawal ng pang-araw-araw na pagkain ay inirerekomenda sa 1200 kcal, kaya mahalaga na panatilihin ang isang talaarawan ng pagkain at isulat ang lahat ng iyong kinakain sa bawat araw. Ang diyeta na ito ay dapat sundin sa loob ng dalawang linggo.
Pagpipilian isa: mabilis
Sumusunod sa ganitong uri ng pagkain, maaari kang mawalan ng hanggang limang kilo bawat linggo, ngunit ang mga paghihigpit ay magiging mahigpit. Ang pagkain ay dapat na naka-kahong at ang mga pinggan ay dapat na binubuo ng isang produkto. Iyon ay, halimbawa, garapon ng "manok na may bigas at gulay" hindi ka magkasya. Gayundin, hindi ka maaaring kumain ng curds, juices at cereals para sa dahilan na naglalaman ang mga ito ng asukal.
Bago ka pumunta sa naturang pagkain, kumunsulta sa isang doktor. Ang timbang ay napupunta sa lalong madaling panahon, kaya napakahalaga na sundin ang panukala at bumalik sa normal na nutrisyon pagkatapos ng 14 na araw. Hindi inirerekomenda na umupo sa pagkain na ito nang higit sa dalawang beses sa isang taon, dahil maaari kang maging sanhi ng pinsala sa iyong katawan.
Para sa isang araw ay pinahihintulutang kumain ng hanggang sa sampung garapon ng katas mula sa mga gulay o karne. Maaari kang kumuha ng yogurt nang walang mga additives. Inirerekumenda na uminom ng mas maraming tubig hangga't maaari, pinapayagan ang green tea na walang asukal. Para sa tanghalian, maaari kang gumawa ng sopas sa isang sabaw ng karne mula sa mga garapon na may pagdaragdag ng purees ng gulay.
Pagpipilian dalawang: pinagsama
Sa bersyon na ito ng pagkain ay pinapayagan sa panahon ng tanghalian ang paggamit ng mga sopas ng pagkain, liwanag na mababa ang taba karne pinggan at gulay. Para sa almusal at hapunan, kailangan mong kumain ng pagkain ng sanggol. Sa hapon, maaari kang maghanda ng nilagang gulay o sabaw, alisin ang mga gulay. Ang dibdib ng manok, pinakuluan o lutong sa hurno, ay pinapayagan. Ang diyeta na ito ay dapat ding sundan sa loob ng dalawang linggo.