Ang mga bean ay produkto ng pinagmulan ng halaman. Ang application nito ay medyo lapad. Mula sa isang bean maghanda ng isang malaking dami ng kapaki-pakinabang at malasa pinggan, at din mag-aplay sa pambansang gamot. Ang mga benepisyo at pinsala ng white beans ay kilala sa loob ng mahabang panahon, at ang mga nutrisyonista ay nagtatakda ng mga beans bilang isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na produkto para sa mga tao.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng white beans
Ang paggamit ng mga puting beans ay maaaring makuha mula sa parehong mga buto at pods. Mga sangkap: magnesium, kaltsyum, fluorine, bakal, tanso, yodo, potasa, sosa, kobalt, sink at mangganeso. Matapos ang paggamot ng init, ang mga puting beans ay halos hindi mawawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.
Kung pinag-uusapan natin ang pagiging kapaki-pakinabang ng puting beans, hindi natin mababanggit na ang espesyal na benepisyo ng puting beans sa diyabetis, na may mga gastrointestinal na sakit, na may rayuma. Ang protina na nakapaloob sa bean na ito ay napakadali ng hinihigop ng katawan.
Magkano ang protina sa white bean at ang epekto nito sa katawan
- Sa pamamagitan ng dami, ang protina ay pangalawa lamang sa karne. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga vegetarians, o mga taong nagtatagal ng mabilis.
- Ang calcium at magnesium sa puting beans ay nakakatulong sa pagpapalakas ng buhok at mga kuko, isang kapaki-pakinabang na epekto sa mga ngipin.
- Inirerekomenda na isama ang mga puting beans sa diyeta ng mga taong dumaranas ng mga sakit na bronchial at gastritis.
- Sa pamamagitan ng halaga ng sink at tanso, ang bean na ito ay mas maaga pa sa maraming gulay. Ang isang malaking halaga ng potasa ay gumagawa ng puting beans na kapaki-pakinabang sa mga sakit sa cardiovascular. Ito ay ginagamit upang maiwasan ang hypertension. Ang pagkakaroon ng diuretikong epekto, ang puting beans ay kapaki-pakinabang sa mga sakit ng pantog at mga bato.
- Ang nervous system ay sinusuportahan ng mga bitamina B na bumubuo sa komposisyon nito.
- Upang mag-iron, na bahagi ng puting bean ay nasisipsip ng katawan, kinakailangang ubusin ito sa mga gulay.
- Tradisyonal na gamot
gumagamit ng white beans na may malakas na pamamaga. Ang regular na paggamit ng bean na ito ay humahantong sa normal na metabolismo sa asin sa katawan, nagpapabuti sa gawain ng sistemang genitourinary. - Kabilang dito ang sapilitang diyeta para sa mga taong nagdurusa mula sa tuberkulosis.
Contraindications sa paggamit ng white beans
Huwag gumamit ng puting beans na may gota , gastritis, nephritis, duodenal ulcer, ulser sa tiyan at may indibidwal na hindi pagpaparaan. Ang white beans, tulad ng iba pang mga damo, ay hindi maaaring kainin raw.