Oatmeal pancake ay ang pinakamahusay na mga recipe para sa delicacies para sa bawat panlasa!

Ang panatamis ng pancake ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa tradisyunal na mga produkto, na ginawa mula sa harina ng trigo. Bilang karagdagan, ang mga ito ay napaka-kasiya-siya at pampagana. Ang mga ito ay lalong mabuti para sa mga sumunod sa tamang nutrisyon at panoorin ang kanilang timbang, dahil ang oat ay mas mababa kaysa sa caloric kaysa sa harina.

Paano magluto ng oatmeal?

Ang mga pancake mula sa oatmeal ay handa nang mabilis at madali. Ang teknolohiya sa pagluluto ay pareho sa mga recipe na gumagamit ng puting harina. Ang mga rekomendasyon sa ibaba ay makakatulong na gawing mas madali ang proseso, at makakakuha ng mahusay na resulta.

1. Kung walang yari na oatmeal, maaari kang mag-grind ng ordinaryong otmil.
2. Ang kinakailangang harina ay kinakailangang maglinis.
3. Ang Oatmeal mismo ay may bahagyang matamis na lasa, kaya't hindi mo maaaring ilagay ang asukal sa lahat, o ilagay ito ng napakakaunting.
4. Ang mga pancake sa oat ay naging mas maraming pandiyeta, sa halip na buong mga itlog na maaari mong gamitin ang mga puti ng itlog.

Mga pancake na gawa sa oatmeal sa gatas

Mga pancake mula sa oatmeal - ito ang kailangan mo para sa mga taong sumunod sa isang pagkain, at masarap na maliit na nais pa rin. Maaari nilang kayang bayaran, dahil ang calorie na nilalaman ng produktong ito ay mas mababa kaysa sa mga produkto ng trigo. Maaari mong ihatid ang mga ito sa kulay-gatas, jam, honey. Maaari mo ring i-wrap ang mga ito sa matamis o masarap na palaman.

Mga sangkap:

• itlog - 2 piraso;
• Oatmeal harina - 2 tasa;
• gatas - 700 ML;
• asukal sa buhangin - 3 tsp.
• langis ng gulay - 30 ML;
• asin;
• soda - isang pakurot.

Paghahanda

1. Ang mga itlog ay may lupa na may asukal at asin.
2. Idagdag ang gatas at ihalo.
3. Magdagdag ng oatmeal at soda, na may sliced ​​butter.
4. Gumalaw na huwag magkaroon ng bukol at mag-iwan ng 10 minuto.
5. Ang frying pan ay smeared sa unang pagkakataon na may langis, ang natitirang langis ay poured sa kuwarta, gumalaw pancake at maghurno.

Pancake mula sa oatmeal

Ang mga benepisyo ng oatmeal ay kilala sa mahabang panahon. Ngunit kung sa purong estado ang produktong ito para sa almusal ay napakainam, maaari kang magluto ng mga pancake mula sa mga natuklap sa oat na walang harina. Ang perpektong pagkain na ito ay ganap na nagbibigay-kasiyahan sa katawan, at sa loob ng mahabang panahon ay walang pakiramdam ng kagutuman, dahil ang otmil ay isang mahusay na pinagkukunan ng mga kumplikadong carbohydrates.

Mga sangkap:

• asukal -1 tsp;
• asin - ¼ tsp kutsara;
• gatas - 200 ML;
• oats flakes - 1 glass;
• sunflower-seed oil na walang amoy - 20 ML;
• inuming tubig - 200 ML;
• itlog - 1 pc.

Paghahanda

1. Ang mga natuklap sa oat ay pinuputol.
2. Ang tubig ay pinainit sa halos 45 degrees, ibinuhos sa ito na may oatmeal, halo-halong lubusan at natitira sa loob ng apat na bahagi ng isang oras upang bumagtas.
3. Sa nagresultang masa idagdag ang itlog, gatas, asukal at asin.
4. Lubhang masahin ang mga sangkap, idagdag ang langis at umalis sa loob ng 20 minuto.
5. Para sa unang pancake laktawan ang kawali na may langis, ibuhos ang isang bahagi ng kuwarta at magprito ng pancake mula sa langis ng sinangay upang mag-rouge.

Oatmeal pancake sa yogurt

Ang recipe para sa oatmeal pancake sa kefir ay simple at maliwanag sa lahat. Kailangan mo lamang ihalo ang lahat ng mga sangkap at pagkatapos ay iprito ang mga pancake. Paghaluin ang mga ito nang pinakamahusay sa isang blender o processor ng pagkain. Ang halaga ng asukal ay dapat na iakma nang nakapag-iisa, batay sa kung magkano ang matamis na produkto bilang isang resulta ay nais na makuha.

Mga sangkap:

• Oatmeal harina - 250 g;
• itlog - 2 piraso;
• pinakuluang tubig - 350 ML;
• Kefir 1% fat - 500 ml;
• langis ng oliba - 3 tbsp. kutsara;
• asukal - 50 g.

Paghahanda

1. Lahat ng mga bahagi para sa pagsubok ay lubusan halo-halong.
2. Lubricate ang frying pan na may oil and fry pancake mula sa oatmeal flour sa kefir mula sa dalawang panig.

Pancake mula sa oatmeal sa tubig

Nangyayari ito na gusto ko ang mga pancake, at sa refrigerator, walang gatas, walang kefir ang natagpuan. Ngunit ito ay hindi isang dahilan upang tanggihan ang iyong sarili ang ninanais na napakasarap na pagkain, dahil ang mga pancake oat sa tubig ay din masarap. Sa simula, ang kuwarta ay lumabas na likido. Ngunit pagkatapos na ito ay nakatayo, ito ay nagiging mas makakapal.

Mga sangkap:

• langis ng gulay - 2 tbsp. kutsara;
• itlog - 2 piraso;
• trigo harina - ¼ tasa;
• Oat harina - 1 salamin;
• tubig ay mainit-init - 350 ML;
• soda, asin - para sa ¼ tsp kutsara;
• buhangin ng asukal - 50 g.

Paghahanda

1. Ang mga sangkap para sa kuwarta ay pinagsama, hinagupit ng isang panghalo at iniwan sa loob ng 20 minuto.
2. Sagutin ang mga oatmeal pancake sa isang mainit na kawali sa magkabilang panig.

Pancake sa oatmeal at semolina

Kung ang iba't ibang uri ng pampagana na pancake na may gatas , kefir, whey, gamit ang iba't ibang uri ng harina ay matagumpay na sinubukan, subukang magluto ng pancake na manno-oat. Hindi laging posible na pakainin ang mga bata na may mga porridge, ngunit kumakain sila ng mga pancake na may kasiyahan, hindi nila hinulaan kung ano ang ginawa nila.

Mga sangkap:

• manka - 1 salamin;
• itlog - 3 piraso;
• asin, soda - para sa ½ tsp;
• asukal - 50 g;
• Kefir - 500 ML;
• langis ng gulay;
• Oat flakes - 1 glass.

Paghahanda

1. Oatmeal flakes are ground, mixed with manga, poured with kefir and leave the mass for 2 hours to rest.
2. Magdagdag ng mga dry ingredients at mga itlog sa nagresultang masa.
3. Dahan-dahang pukawin ang lahat, ibuhos ang isang bahagi ng kuwarta sa isang kawali, magasin at maghurno oatmeal ng masarap na pancake muna sa isa, at pagkatapos ay sa ikalawang bahagi.

Oatmeal pancake sa suwero

Ang mga pancake mula sa oatmeal sa whey ay manipis at napaka-masarap. Dahil sa paggamit ng suwero, mayroon silang isang bahagyang maasim na lasa, ngunit ang maasim ay kaaya-aya, at ang lahat ay kagustuhan nito. At kung gusto mong bawasan ito, maaari kang maglagay ng higit pang asukal. Upang hindi mapadulas ang kawali bago ang bawat bagong bahagi ng kuwarta, maaari lamang itong magdagdag ng ilang spoons ng mantikilya at pukawin.

Mga sangkap:

• itlog - 1 piraso;
• Oatmeal flour - 100 g;
• suwero - 300 ML;
• buhangin ng asukal - 50 g.

Paghahanda

1. Ang itlog ay pinalo sa asukal.
2. Ibuhos sa whey, ibuhos ang harina at ihalo nang mahusay.
3. Maghurno oatmeal pancake sa isang mainit na kawali sa magkabilang panig.

Ang mga pancake na ginawa ng bakwit at otmil

Ang pancake-pancake oat ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina at mga sustansya. Ito ang mga pancake na maaari mong ligtas na magamit nang hindi sinasaktan ang pigura. At naalis na rin ang mga ito, mas mainam na magprito sa paggamit ng pan na may patong na hindi stick. Ang mga natapos na produkto ay hindi matutuyo kung isalansan mo ang mga ito ng isang pile at takip sa isang takip.

Mga sangkap:

• Flour mula sa mga natuklap sa oat - 1/3 tasa;

• soba ng harina - ½ tasa;
• itlog - 2 piraso;
• langis ng oliba - 1 tbsp. kutsara;
• gatas - 150 ML;
• asukal sa buhangin - 20 g;
• asin.

Paghahanda

1. Sa isang processor ng pagkain ay pinagsama ang parehong uri ng harina, asin, asukal.
2. Ibuhos sa gatas, magmaneho sa mga itlog at giling.
3. Ibuhos sa langis, pukawin at magpatuloy sa pagprito ng pancake.

Mga pancake na may fermented milk at oatmeal - recipe

Ang mga pancake na ginawa ng Hercules sa batayan ng ryazhenka ay luntiang at hindi kapani-paniwalang masarap. Sila ay katulad ng pancake o malaking pancake. Mayroong dalawang mga pagpipilian - sa unang kaso, ang namamaga natuklap ay lupa na may isang blender sa isang homogenous masa, at sa pangalawang kaso, hindi nila gawin ito, ngunit sila ay maghanda ng masa sa batayan ng mga natuklap. Tastes ay mabuti, at iba pa, at iba pa. Ngunit sa pinutol na oatmeal mass, ang mga pancake ay mas malambot.

Mga sangkap:

• oats flakes - 1 glass;
• soda - pakurot;
• itlog - 2 piraso;
• asukal - 30 g;
• fermented lutong gatas - 200 ML;
• langis - 30 ML.

Paghahanda

1. Ang mga natuklap ay ibinuhos sa kefir at iniwan sa loob ng 30 minuto.
2. Pagkatapos ay ang lupa ay may blender.
3. Magdagdag ng mga itlog, asukal, asin, soda, mantikilya, pukawin ang lahat.
4. Pagprito ng pan fry na may langis at magprito ng oat na makapal na pancake sa namumula sa magkabilang panig.

Oat pancake na may keso at saging

Oat pancake na may saging at keso ay isang mahusay na solusyon para sa masarap at malusog na almusal. Ang ulam na ito ay naroroon sa rasyon ng mga atleta. Sa halip na keso maaari mo pa ring gamitin ang lean cottage cheese, kung saan maaari kang magdagdag ng isang maliit na pinatuyong prutas. Ang gayong hindi pangkaraniwang pagkaing ay tiyak sa lasa ng mga bata, na kung minsan ay napakahirap upang pakainin ang isang bagay na kapaki-pakinabang.

Mga sangkap:

• Oat flakes - 80 g;
• itlog - 1 piraso;
• saging - 200 g;
• itlog puti - 2 pcs .;
• gatas - 50 ML;
• keso - 50 g.

Paghahanda

1. Itlog na may halong gatas at otmil.
2. Ang nagreresultang timpla ay ibinuhos sa isang pan na may isang patong na hindi pang-stick.
3. Half isang pancake ay inilatag sa isang saging na hiwa sa hiwa.
4. Budburan ng gadgad na keso, takpan ang pangalawang bahagi ng pancake.
5. Ang pan ng kawali ay sakop at ang mga minuto sa pamamagitan ng 2 oat-oats ay magiging handa.