Ang salad na may mga walnuts ay makakatulong sa deliciously at delicately ibalik ang nawawalang bitamina supply. Ang masaganang, mayaman sa protina, masustansiyang nucleoli ay mabuti sa kanilang sarili, ngunit may kumbinasyon na may keso at gulay, karne at pinatuyong prutas, mas mahusay na hinihigop ang mga ito, saturating ang katawan na may maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap at pagbibigay ng meryenda sa isang espesyal na texture at piquancy.
Anong uri ng salad ang maaaring gawin mula sa mga walnuts?
Ang salad na may mga walnuts ay isang recipe na puno ng mga kumbinasyon. Ang Nut ay ganap na sinamahan ng beets, karot, fillet ng manok, karne ng baka, at ang oilyness nito ay sinang-ayunan ng yogurt, mayonesa o lemon juice at mantikilya. Ang mga meryenda na ito ay nailalarawan sa pagiging simple: ang mga sangkap ay pinakuluang, gupitin, sinambugan ng mga mani at napapanahong.
- Ang bitamina ng salad na may walnuts ay maaaring lutuin sa loob ng 5 minuto. Para sa mga ito, dalawang hiwa berdeng mansanas, haras, matamis na paminta at 50 g ng mga walnuts ay napapanahong may 60 ml ng langis ng oliba at 20 ml ng limon juice, sinabugan ng parmesan cheese, dill at nagsilbi.
- Walang mas kapaki-pakinabang ang isang salad na may mga walnuts at abukado. Kinakailangan na ihalo ang mga hiwa ng abukado, mansanas at pulang sibuyas na may kaunting mga walnuts at punuin ito ng yogurt.
Salad "Tenderness" na may prun at walnuts
Ang bawat maybahay ay may sariling salad na may prun at walnuts. Kadalasan, ito ay isang malambot na meryenda, kung saan ang pinatuyong prutas ay nagdaragdag ng mga produkto ng mga pinausukang at matamis na pagkain, at ang kulay ng nuwes - isang malutong na pagkakahabi. Ang lahat ng ito ay katawanin sa salad "Tenderness". Ang dibdib ng manok, mga itlog at pipino sa kapitbahayan na may prun at mani, ay nakakuha ng isang bagong lasa at naging isang maliwanag na ulam.
Mga sangkap:
- mga walnuts - 60 g;
- buto ng manok - 150 g;
- pipino - 1 piraso;
- prunes - 80 g;
- itlog - 3 piraso;
- karot - 1 piraso;
- mayonesa - 120 g.
Paghahanda
- Ang kulungan ng karne ng manok, karot at itlog pigsa, mag-prune babad para sa 15 minuto.
- Lahat ng mga sangkap ay giling at itabi ang mga layer: prun, mani, manok, karot, pipino, itlog puti, yolks. Lubricate sa mayonesa.
- Palamigin ang salad na may mga walnuts sa loob ng 15 minuto.
Salad na may mga walnuts at pinya - recipe
Salad na may pinya at walnut - isang kinatawan ng fusion ng kusina, kung saan lahat ay binuo sa mga contrast. Sa kasong ito, ang mga nuts ay caramelised - ito ay nagbibigay ng isang flavorful kumbinasyon sa pinya, ngunit emphasizes ang polarity ng kanilang mga texture. Ang spinach at feta ay mas organic: ang pagiging bago ng una ay palaging kaaya-aya, ngunit, habang ang pangalawang asin ay gumaganap nang mahusay sa mga kaibahan.
Mga sangkap:
- mga walnuts - 15 piraso;
- spinach leaves - 30 pcs .;
- pinya - 100 g;
- feta - 50 g;
- langis - 80 ML;
- suka ng alak - 40 ML;
- mantikilya - 120 g;
- asukal - 3 tbsp. kutsara.
Paghahanda
- Sa inuming mantikilya, ibuhos ang asukal at magluto ng 2 minuto.
- Idagdag ang mga nuts at kumulo sa apoy.
- Ipamahagi sa pergamino at ilagay sa freezer.
- Pagsamahin ang spinach, mga piraso ng pinya at feta.
- Season na may suka at langis.
Garnet bracelet salad na may walnut
Higit sa isang henerasyon ng mga housewives mas gusto ang isang salad na may granada at walnut "Pomegranate Bracelet". Lahat dahil sa ito ang mga sangkap ay hindi lamang epektibong nagsilbi, ngunit din matagumpay contrasted. Ang tamis ng mga gulay at ang pagiging bago ng karne ay maganda na itinakda ng maasim na granada at nutty kapaitan, at ang siksik na istraktura ng mga mani ay hindi nakakaapekto sa lambing ng ulam.
Mga sangkap:
- beet - 2 pcs .;
- karot - 1 piraso;
- itlog - 3 piraso;
- mga walnuts - 200 g;
- garnet - 2 piraso;
- buto ng manok - 180 g;
- mayonesa - 120 g.
Paghahanda
- Fillets, beets, itlog at karot pigsa at cut sa cube.
- Nuts makinis tumaga.
- Ilagay ang mga layer sa paligid ng salamin: fillet ng manok, beet, nuts, karot, itlog.
- Ang bawat layer ng promazhyte mayonesa, ang tuktok - dekorasyon na may mga buto ng pomegranate.
Salad na may dibdib ng manok at mga walnuts
Ang salad na may manok, mushroom at mga nog ay isang trio ng mga produktong protina, kapaki-pakinabang sa komposisyon at kaaya-aya. Ang mga crispy nuts, soft fillets at mushroom mashed patatas mula sa mga fried mushroom ay bumubuo ng isang balanseng kumbinasyon na permanenteng mapupuksa ang kagutuman ng mga miyembro ng sambahayan at papahintulutan ang mga bisita sa isang portioning meal sa festive table.
Mga sangkap:
- fillet - 550 g;
- champignons - 150 g;
- langis - 40 ML;
- sibuyas - 1 piraso;
- keso - 60 g;
- mga walnuts - 80 g;
- mayonesa - 120 g.
Paghahanda
- Gupitin ang mga fillet at i-cut ang mga ito.
- Fry ang mga mushroom na may mga sibuyas at mag-scroll sa blender.
- Paghaluin ang mga mushroom at fillet.
- Season na may mayonesa, iwisik ang keso at mani.
- Ipilit ang isang salad ng suso ng manok na may mga walnuts sa loob ng 15 minuto.
Salad na may beets at walnuts - recipe
Ang beetroot salad na may mga walnuts ay isang klasikong sa mundo ng mga meryenda. Maraming undeservedly bypass ito sa pamamagitan ng gilid, forgetting na ito ay ang pinaka-simple at badyet pagpipilian upang lamnang muli sa bitamina na nilalaman sa beets, nuts at bawang. Ang pagkakaroon ng huli ay nagdaragdag ng piquant maanghang, angkop at may langis na mani, at matamis na beet.
Mga sangkap:
- beets - 300 g;
- isang sibuyas ng bawang - 4 piraso;
- mga walnuts - 80 g;
- mayonesa - 60 g.
Paghahanda
- Pukawin ng beetroot, alisan ng balat at lagyan ng rehas.
- Paghaluin ang bawang at mani at panahon na may mayonesa.
"Tiffany" salad na may mga ubas at mga walnuts
Salad na may manok, ubas at mga walnuts - simple, hindi pangkaraniwang at magandang-maganda, tulad ng elitistang tatak ng "Tiffany", sa karangalan kung saan nakuha ang meryenda. Ang isang balanseng kumbinasyon ng malambot na fillet na may maanghang na keso at malutong na mani, nilalabasan ng kasariwaan ng mga berdeng mga ubas - walang kamali-mali at masisiyahan na bahagi na feed.
Mga sangkap:
- fillet - 150 g;
- itlog - 3 piraso;
- gadgad na keso - 80 g;
- mga walnuts - 50 g;
- mayonesa - 60 g;
- ubas - 100 g.
Paghahanda
- Pakuluan ng manok at pigsa.
- Gawin din ang mga itlog.
- Nuts mag-scroll sa blender.
- Magtapon ng mga layer, may-grease mayonesa: manok, itlog, mani, keso, ubas.
Salad na may karne ng baka at mga nogales
Salad na may karne at mga walnuts sa estilo ng Asyano - isang mahusay na alternatibo sa mayonnaise meryenda. Kasunod ng mga canon, ito ay simple at naglalaman ng lahat ng mga bahagi ng isang balanseng diyeta: inihurnong karne ng baka, mga gulay, chili, gulay at mani. Ang huli ay nagdaragdag ng isang kaaya-ayang kapaitan, nag-iiba ng klasikong kumbinasyon ng maasim, maalat at maanghang.
Mga sangkap :
- karne ng baka - 550 g;
- apog juice - 120 ML;
- langis - 100 ML;
- toyo - 60 ml;
- seresa - 200 g;
- chili - 1 pc .;
- mga walnuts - 60 g;
- perehil - 20 g.
Paghahanda
- Paghaluin ang toyo na may 60 ML ng lime juice at 50 ML ng mantikilya at i-marinate ang karne ng baka para sa 30 minuto.
- Sagutin ang karne sa kawali at maghurno sa loob ng 10 minuto sa 200 degrees.
- Gupitin at ipagsama ang mga hiwa ng seresa, mga gulay, chili at nuts.
- Season ang karne salad na may walnut oil at dayap juice.
Salad na may peras, keso at mga walnuts
Ang salad na ito na may keso at mani ay hindi nabibilang sa banal na pastry na puff. Gamit ang pagdaragdag ng isang peras, ito ay nagiging isang maharlika obra maestra, na kung saan ay ang lugar sa menu ng restaurant cuisine. Ang matamis na peras, na sinamahan ng maasim na asul na keso, malutong na mani at mga dahon ng sariwang lettuce - masarap ito, masarap, ngunit mabilis na maghanda.
Mga sangkap:
- peras - 1 piraso;
- salad mix - 250 g;
- mani - 150 g;
- asul na keso - 70 g;
- suka - 20 ML;
- langis - 60 ML.
Paghahanda
- Pear ang alisan ng balat mula sa balat at i-cut sa cubes.
- Alisin ang mga mani sa kawali.
- Paghaluin ang lahat ng mga sangkap.
- Season na may alak na suka at mantikilya.
Salad na may mga squids at walnuts
Kahit na isang simpleng salad na may champignons at walnuts ay makakakuha ng tenderness at refinement kung ginawa sa pusit. Ang medyo neutral na lasa at malambot na texture ng seafood ay ganap na pinagsama sa mga fried mushrooms at nut-breaded. Ang liwanag na texture ng huli ay nagpapakilala ng isang espesyal na piquancy, bahagyang pagkaluskos sa ngipin.
Mga sangkap:
- pusit - 450 g;
- champignons - 300 g;
- sibuyas - 2 piraso;
- mga walnuts - 180 g;
- gadgad na keso - 100 g;
- langis - 60 ML;
- mayonesa - 120 g.
Paghahanda
- Magluto ng pusit para sa 3 minuto at hiwa.
- Fry ang mga sibuyas at mushroom.
- Grind ang mga mani sa blender. Magdagdag ng ilan sa mga mushroom, gamitin ang natitirang para sa dekorasyon.
- Mga mushroom ng panahon, mga saging at keso na may mayonesa.
- Ilagay ang salad na bahagi at iwiwisik ang kastanyas.
Salad na may mga pasas at karot, mga walnuts
Sa oras ng kakulangan, ang isang salad na may mga pasas at mga walnuts na may pagdaragdag ng mga karot ay pinalamutian ng higit sa isang maligaya talahanayan. Ang recipe na ito ay kumakatawan sa isang modernong bersyon, kung saan ang mga makatas na karot na sinamahan ng maanghang na bawang, matamis na mga pasas at malutong na mani ay tinimplahan ng honey-mustard dressing - isang kagiliw-giliw na alternatibo sa mas kaunting kapaki-pakinabang na mayonesa.
Mga sangkap:
- mga walnuts - 40 g;
- karot - 3 piraso;
- mga pasas - 4 tbsp. kutsara;
- isang sibuyas ng bawang - 3 piraso;
- honey - 10 g;
- mustasa - 10 g;
- langis - 40 ML;
- lemon juice - 20 ml.
Paghahanda
- Whisk honey na may mustard, mantikilya at lemon juice at ihalo sa gadgad na karot, pasas, mani at bawang.
Georgian salad na may mga walnuts
Georgia - ang lugar ng kapanganakan ng simple, ngunit napaka-makulay na pinggan, kaya hindi kakaiba na ang isang talagang masasarap na salad na may walnuts ay maaaring magluto ng eksklusibo Caucasian chef. Ang recipe na ito ay isang mahusay na halimbawa kung paano sariwang mga kamatis, mga pipino at mga pulang sibuyas, may lasa na mabango na mantikilya, kumuha ng isang di-pangkaraniwang lasa at piquancy.
Mga sangkap:
- mga kamatis - 4 piraso;
- pipino - 3 piraso;
- red onions - 2 pcs .;
- mga gulay - 50 g;
- mga walnuts - 60 g;
- isang sibuyas ng bawang - 5 pcs .;
- chili - 1/2 pcs .;
- suka - 20 ML;
- tubig 100 ML.
Paghahanda
- Ibuhos ang tubig sa mangkok ng blender, idagdag ang suka, paminta, mani at bawang at kumusta.
- Season ang mga sibuyas, mga kamatis at pipino hiwa na may halo.
- Budburan ang Georgian salad na may mga walnuts at maglingkod kaagad.