Ang pagbabago ng sikat na mang-aawit ay imposible na hindi mapansin. Sa sandaling isang taba na babae, siya ay nagsimulang tumingin slim at napakaganda. Kaya't hindi kataka-taka na marami ang nagsimulang magtaka kung paano nawala si Tina Karol. Ang mang-aawit ay hindi nagtatago ng kanyang mga lihim, kaya maaaring ulitin ng lahat ng mga comers ang kanyang tagumpay kung ninanais.
Paano nawalan ng timbang si Tina Karol?
Ang mang-aawit ay hindi nagtatago na siya ay tumutukoy sa mga taong mabilis na nakakuha ng labis na timbang, kaya ang anumang mga short-term diets para sa kanya ay hindi angkop, dahil matapos ang kanilang pagtatapos, mabilis na bumalik ang mga kilo. Iyon ang dahilan kung bakit binigyan ni Tina ang tamang nutrisyon , na nagpapahiwatig ng pagpapatupad ng mga naturang patakaran:
- Ang almusal ay isang ipinag-uutos na pagkain at para dito, pinipili niya ang ilang uri ng sinigang. Salamat sa ito, maaari mong mababad ang katawan na may kapaki-pakinabang na mga sangkap at makakuha ng singil sa enerhiya para sa buong araw.
- Mawalan ng timbang Sinabi ni Tina Karol na hindi siya kumakain sa gabi pagkalipas ng anim.
- Sa araw, ang mang-aawit ay sumusubok na uminom ng maraming tubig, pati na rin ang mga natural na juice at green tea. Ito ay mahalaga para sa pagpapanatili ng metabolismo.
- Tinanggihan ni Karol ang matamis, alak at mataba. Ang batayan ng diyeta ay mga pagkaing mababa ang calorie.
Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa diyeta, kailangan mong mag-ehersisyo upang mawalan ng calories. Ang mga parehong patakaran ay dapat gamitin ng mga taong interesado sa kung gaano manipis na Tina Karol ang nawala pagkatapos ng panganganak. Dahil sa tamang nutrisyon, mabilis na bumalik ang mang-aawit sa kanyang karaniwang form.
Sa panahon ng tag-init, gumagamit si Tina ng diyeta ng pakwan, na nagpapahintulot hindi lamang upang mapupuksa ang labis na timbang , kundi upang linisin din ang katawan. Ang menu ay binubuo ng eksklusibo ng pakwan, na maaari mong kumain sa walang limitasyong dami. Kung gusto mo talagang kumain, maaari kang pumili ng isang piraso ng itim na tinapay. Upang masunod ang higit sa dalawang araw ng naturang menu ay hindi inirerekomenda.