Ang mga herniated disc ay isa sa mga pinakakaraniwang sakit sa mundo. At kung ang mga naunang mga tao na may matanda ay nagdusa mula sa sakit sa likod, ngayon ang paggamot ng pag-aalis ng hihinga ng intervertebral disc ay nangangailangan ng mga kabataan.
Ang paglitaw ng isang luslos ay nauugnay sa isang napaka-manipis na cartilaginous plate na sumasaklaw sa katawan ng gulugod mula sa gilid ng disc. Lumilitaw ang isang lamat dito, at bilang isang resulta, ang dugo ay dumadaloy sa sangkap ng disc at nagiging sanhi ng mabilis na pag-unlad ng sakit.
Kapag ang herniation ng intervertebral disc ay nangyayari, ang pasyente ay nakakaranas ng madalas na sakit sa likod at paa, at ang posture ay nabalisa. Ang sakit ay maaaring dagdagan depende sa laki ng intervertebral luslos sa laki ng panggulugod kanal, kung saan matatagpuan ang utak ng galugod at ang mga ugat nito.
Paano upang pagalingin ang isang herniated disc?
Ang paggamot ng disc hernia sa tulong ng mga gamot ay walang silbi. Ang maximum na maaari mong makamit ay upang i-block ang sakit.
Ang mga susunod na hakbang ay prompt at konserbatibong paggamot. Ang pag-alis ng herniated disc sa pamamagitan ng kirurhiko paggamot ay isang matinding sukatan, ito ay ginagamit lamang sa mga kaso kung ang ibang mga paraan ng paggamot sa likod ay hindi nagdadala ng anumang mga pagbabago. Gayundin, ang operasyon ay nagiging walang pagbabago, sa kaso ng compression ng mga ugat ng spinal cord at ang paglabag sa pelvic organs. Ang komplikadong interbensyon ay kumplikado sa pamamagitan ng ang katunayan na ang rehabilitasyon ay maaaring tumagal ng hanggang anim na buwan.
Sa ngayon, may mga konserbatibong paraan ng paggamot sa isang herniated disc ng spine. Ang manwal na therapy, ayon sa mga espesyalista, ay tumatagal ng hindi hihigit sa tatlong buwan ng paggamot. Kasabay nito, wala itong contraindication at, sa tamang pamamaraan, tinitiyak ang halos 100% positibong resulta.
Paggamot ng luslos ng disc na walang operasyon
Karamihan sa mga tao ay mas gusto sa paggamot ng herniated intervertebral disc phytotherapy at medikal na decoctions. Ang pinakakaraniwang ginagamit ay mga nagpapalakas na mga ahente na naglalaman ng maraming micronutrients at bitamina. Halimbawa, ang isang halo ng mansanilya, pamumulaklak ng dayap at rosas na hips - lubos na nagpapalakas sa mga dingding ng mga disc. Para sa pagluluto, kumuha ng kutsarita ng bawat damo, ibuhos ang tubig na kumukulo at ipilit 15-20 minuto. Dalhin ay dapat na sa loob ng 1/3 tasa bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.
Ang isang mahusay na paraan ng restorative ay maaaring maging isang halo ng 1 tbsp. l. mga pasas, mga nogales, pinatuyong mga aprikot, honey at juice kalahating lemon. Dalhin ang gamot na ito para sa 1 tsp. tatlong beses sa isang araw.
Herniated disc - exercises
Sa panahon ng paggamot, siguraduhin na gumamit ng ehersisyo therapy, habang huwag kalimutan ang mga pangunahing patakaran ng paggawa ng pagsasanay. Ibalik ang mga intervertebral disc ay maaari lamang sa pamamagitan ng mga unti-unti na paggalaw, ang mga matutulis ay maaari lamang magdulot ng pinsala.
Magsanay nang madalas hangga't maaari, tungkol sa 3 hanggang 8 beses sa isang araw. Paghiwalayin ang iba't ibang pagsasanay sa iba't ibang oras ng araw. Huwag i-reload ang mga sira na bahagi ng gulugod. Magsimula sa isang maliit na amplitude, dahan-dahan tumaas ito. Nasa ibaba ang isang maliit na hanay ng mga pagsasanay para sa paggamot ng luslos:
- Pagsisinungaling sa kama, dahan-dahan mong hilahin ang mga medyas sa iyong sarili, habang ang ulo ay nakukuha sa dibdib - ang aksyon na ito ay umaabot sa spine ng maayos.
- Pagsisinungaling sa iyong likod at pagsama-samahin ang mga nabaluktot na binti sa iyong mga tuhod, i-twist ang gulugod - iwanan ang iyong ulo sa isang direksyon, at mga tuhod sa kabilang panig.
- Bahagyang pagtakbo at pag-init ng katawan, magsimulang gawin ang mga slope sa mga gilid, pasulong at paatras (limitahan ang 20 na pag-uulit).
- Ito rin ay nagpapalakas sa mga kalamnan sa likod ng kakaibang "bear walk". Pagtatak ng sabay-sabay sa mga kamay at paa, subukang huwag yumuko ang iyong mga tuhod.
- Umupo sa sahig, ipakalat ang iyong mga binti ng lapad, iunat ang iyong sarili sa isa o sa iba pang binti.
- Subukan na gumawa ng isang "birch" upang dalhin ang iyong mga binti sa likod ng iyong ulo, hawak ang mga ito para sa ilang mga minuto. Huwag gawin ang ehersisyo na ito sa pamamagitan ng puwersa, mas mahusay na ulitin ito kapag mas malakas ang vertebral disks.