Mackerel sa foil sa oven - mga orihinal na ideya ng pagluluto ng isda

Mackerel sa palara sa oven ay hindi lamang nalulutas ang pagtatalo tungkol sa kawastuan ng pagluluto sa ganitong paraan, kundi pati na rin ay nagpapakita ng pagiging pandaigdigan, pagiging kapaki-pakinabang at tamang katangian ng panlasa. Ang isda sa dagat na may langis ay naa-access sa pananalapi, may mga natatanging katangian at perpektong tumutugma sa mga gulay at pampalasa, na lalong mahalaga para sa pagluluto.

Paano magluto ng mackerel sa oven sa foil?

Mackerel inihurnong sa foil sa hurno - hindi lamang isang isda ulam, ngunit isang kapaki-pakinabang at masarap na mapagkukunan ng bitamina na nagpapanatili ng mga katangian na may tulad na init na paggamot. Pag-iba-ibahin ang pang-araw-araw na diyeta o pagsumite sa maligaya talahanayan ng isang katulad na produkto ay maaaring maging madali, kung sumunod ka sa mga patakaran sa paghahanda ng isda at ang kanyang karagdagang paghahanda.

1. Mackerel sa palara sa oven bilang isang buo ay nangangailangan ng pre-paglilinis. Kinakailangan na matunaw ang bangkay, alisin ang mga daluyan ng dugo sa kahabaan ng tagaytay at mga hasang upang maiwasan ang kapaitan.
2. Kung ang recipe ay nagpapahiwatig ng isang pagpuno, mag-ingat sa juiciness nito, aroma at kumbinasyon ng mga sangkap.
3. Ang bangkay ng isda ay dapat na sariwa, gaya ng pangmatagalang imbakan na may kapaitan.
4. Kapag ang pagluluto sa hurno, sumunod sa inirerekumendang temperatura, upang hindi mapigilan ang produkto.

Mackerel na may limon sa foil sa oven

Mackerel na may lemon na inihurnong sa foil - isang masarap na lutuing classics na hindi nangangailangan ng espesyal na kasanayan. Sapat ng sariwang carcass ng isda, maanghang sitrus at kalahating oras upang makakuha ng mabangong obra maestra. Ang kagandahan ng ulam ay nasa pagiging simple nito, kaya't hindi makukuha ang mga panimpla, maaari nilang "malunod" ang tiyak na lasa ng mackerel.

Mga sangkap:

• mackerel - 850 g;
• langis ng gulay - 2 tbsp. kutsara;
• limon - 1 piraso;
• Rosemary ay isang pakurot.

Paghahanda

1. Gupitin ang bangkay, alisin ang mga hasang at gupitin ang ibabaw.
2. Lubricate sa mantikilya, panahon at ipasok sa incisions ang mga lupon ng limon.
3. Ilagay ang isda sa isang baking sheet na may palara at pambalot.
4. Ang mackerel na mabango sa foil sa oven ay luto ng 40 minuto sa 180 degrees.

Mackerel na may patatas sa foil sa oven

Ang mackerel na may patatas sa palara ay isang kasiya-siya at masustansyang pagpipilian para sa bawat araw. Ito ay kukuha ng isang kapat ng isang oras upang maghanda, na kung saan ay higit sa offset sa ibang pagkakataon. Ang ulam, na kasama sa kategoryang "dalawa sa isa", ay papalitan ng isang buong pagkain, habang hindi nagdaragdag ng dagdag na calories, habang ang mga produkto ay inihurnong sa foil at nagdadalamhati sa kanilang sariling juice na walang taba.

Mga sangkap:

• bangkay - 1 piraso;
• patatas - 5 pcs .;
• berde na mga sibuyas - dakot.

Paghahanda

1. Gut ang bangkay, gupitin ang patatas sa kalahati at magluto ng 8 minuto.
2. Ilatag ang mga patatas at alumahan sa foil at, i-off, ilagay sa oven.
3. Mackerel na may patatas sa palara sa oven ay inihanda para sa 40 minuto sa 180 degrees.

Mackerel na may mga gulay sa palara sa oven

Ang palumpong na inihurnong may mga gulay sa palara ay isang perpektong kumbinasyon sa pagluluto, hindi lamang ginawa ng mga katangian ng panlasa, kundi pati na rin ng mga pandiyeta. Ang malambot, maayos na inihurnong isda at gulay ay may mababang calorie na nilalaman at perpekto para sa mga tagahanga ng isang malusog na diyeta. Huwag limutin ang iyong sarili sa mga patatas at karot, dahil ang mga "kaibigan" ng isda na may lahat ng mga gulay.

Mga sangkap:

• mackerel - 650 g;
• mga kamatis - 3 piraso;
• Bulgarian paminta - 2 piraso;
• sibuyas - 1 piraso;
• itim na lupa paminta - pakurot.

Paghahanda

1. Gupitin ang gutted isda.
2. Ang mga gulay ay nagtatago, panahon at naglalabas ng isda sa isang baking tray na may palara, natitiklop ang sobre.
3. Ang pagluluto ng mackerel sa foil sa oven sa 180 degrees ay tumatagal ng kalahating oras.

Mackerel na may mga dalandan sa palara

Ang recipe para sa aluminyo sa palara sa oven ay hindi lamang isang tradisyonal na diskarte, ngunit din palaging gastronomic eksperimento. Ang paggamit ng mga bunga ng sitrus ay isang madalas at palaging matagumpay na kasanayan, at samakatuwid, habang nagpapatuloy sa fantasize sa kusina, ito ay kapaki-pakinabang upang subukan ang orange at tiyakin na ang perpektong pagiging tugma sa isda. Perpekto para sa kalahating oras.

Mga sangkap:

• mackerel - 750 g;
• orange - 1 piraso;
• yoghurt - 3 tbsp. kutsara;
• itim na lupa paminta - pakurot;
• sibuyas ng bawang - 2 piraso.

Paghahanda

1. I-smooth ang mackerel at i-cut ito.
2. Gupitin.
3. Paghaluin ang kasiyahan at juice ng orange, idagdag ang bawang, paminta at yogurt.
4. Lubricate ang isda, ipasok sa incisions tarong ng orange at pambalot sa palara.
5. Ang paghahanda ng mackerel sa oven sa foil sa 200 degrees ay aabot ng kalahating oras.

Pinalamanan ng mackerel na inihurnong sa foil sa oven

Ang wastong pagkain - ay hindi nangangahulugang mahal, at ito ay nakumpirma ng pinalamanan na alumahan sa palara. Kasama sa recipe ang mga produktong abot-kayang pinansyal, kung saan maaari kang maghanda ng isang ulam na karapat-dapat hindi lamang sa araw-araw na menu, kundi pati na rin sa maligaya talahanayan. Ang walang limitasyong mga kombinasyon ng lasa ay magpapahintulot sa bawat oras na sorpresahin ang mga miyembro ng sambahayan at mga bisita

Mga sangkap:

• bangkay - 1 piraso;
• champignons - 300 g;
• keso - 90 g;
• mga sibuyas - 1 pc.

Paghahanda

1. Alisin ang bangkay mula sa ulo, tagaytay at mga buto.
2. Magsimula sa isang halo ng gadgad na keso at pritong mga mushroom.
3. Ilipat sa oven para sa 40 minuto sa 180 degrees.

Mackerel hiwa sa palara sa oven

Mackerel hiwa sa foil - isang simple at abot-kayang paraan upang lumikha ng isang natatanging ulam para sa kalahating oras, kung maayos na inihanda ng produkto. Para sa mabilis na resulta ng pagluluto trick ay makakatulong: bahagyang frozen na isda ay mas madali upang i-cut papunta, mabilis marinated, inihurnong, at para sa rosy hitsura ang huling 10 minuto ay handa bukas.

Mga sangkap:

• carcass - 2 pcs .;
• sibuyas - 1 piraso;
• mayonesa - 55 g;
• ketsap - 40 g;
• Paprika - isang pakurot.

Paghahanda

1. Inihanda ang isda hiwa hiwa, at mga singsing sa singsing.
2. Paghaluin ang ketchup at mayonesa.
3. Ibabad ang isda sa halo at ilagay sa sibuyas sa palara.
4. Ang kalat sa foil sa oven ay niluto nang 30 minuto sa 180 degrees.

Mackerel na may mustasa sa foil

Ang kalabasa sa mustasa sauce sa foil ay isang malagkit na recipe kung saan ang aktibong lasa ng isda ay pinalambot at hinihigop ng mga bagong lasa. Ang isang simple at hindi mapagpanggap na paraan ng pagluluto ay karapat-dapat na popular sa mga nagtatrabaho housewives, para sa isang napaka-simpleng dahilan - ito ay liwanag, masarap at ay nilikha mula sa mga karaniwang ingredients na palaging sa kamay.

Mga sangkap:

• mackerel - 3 piraso;
• mustasa - 3 tbsp. kutsara;
• mayonesa - 2 tbsp. kutsara;
• toyo - 1 tbsp. kutsara;
• buto ng kulantro - pakurot.

Paghahanda

1. Paghaluin ang lahat ng sangkap para sa sarsa. Lubricate them with gutted fish.
2. Itatapon ang isda sa foil, takpan ang sarsa, isara ang palara.
3. Maghurno para sa 20 minuto sa 200 degrees.

Mackerel inihurnong sa pita tinapay at palara

Ang pagluluto ng mackerel sa foil sa oven ay hindi limitado sa isang banal na resipe. Ang isang kapansin-pansin na halimbawa ay ang paggamit ng pita bread hindi lamang bilang isang orihinal na feed, kundi pati na rin upang maprotektahan laban sa pagpapatayo, pagkabusog at nutritional value. Ang hindi mahirap na ulam sa pagluluto ay nangangailangan ng kasanayan - kailangan mong alisin ang mga buto, tagaytay at punan ang tiyan gamit ang isang mabangong pagpuno.

Mga sangkap:

• bangkay - 1 piraso;
• lavash - 1 piraso;
• cilantro - dakot;
• lemon juice - 2 tbsp. kutsara;
• mantikilya - 50 g;
• seresa mga kamatis - 5 mga PC.

Paghahanda

1. Alisin ang bangkay mula sa ulo, buto at iwisik ang juice.
2. Bagay sa mga gulay at mga kamatis.
3. Lubricate ang pita tinapay na may langis, ilatag ang mga isda, roll ang pita tinapay sa isang roll at balutin ito sa palara.
4. Maghurno para sa 40 minuto sa 190 degrees.
5. Kapag naglilingkod, i-cut sa hiwa.