Monodiet sa loob ng 5 araw

Ang mga kababaihan ng Monodiet ay nakapasok sa mga espesyal na kaso, kapag kailangan mong gumawa ng isang impression o hangga't maaari upang baguhin sa isang maikling panahon. Ang mabisang mono-diet para sa 5 araw ay tumutulong upang makamit ang isang napakatalino resulta at humanga ang mga tao sa paligid mo.

Mga variant ng isang alwas sa pagkain sa loob ng 5 araw

Maraming mga pagpipilian para sa mono-diyeta para sa 5 araw. Ang pinakamahalagang alituntunin para sa alwas ay mahigpit na sundin ang inirekomendang pagkain at hindi upang madagdagan ang tagal ng mono-diet . Kung ang mga kundisyong ito ay natutugunan, ang isang positibong panlabas na resulta ay hindi sasamahan ng isang pagkasira sa kalusugan. Ang epekto ng mono-diyeta - minus 4-7 kg para sa 5 araw.

Kabilang sa mga figure ng show business ay napaka-tanyag na limang-araw na mono-diyeta sa mga itlog at mga dalandan. Ang diyeta para sa isang araw na may diyeta na ito ay binubuo ng 6 pinakuluang itlog at 3 mga dalandan. Ang mga produkto na kahalili sa araw: 2 itlog ay kinakain sa umaga, 2 oras mamaya - isang orange, 2 na oras mamaya - 2 itlog, atbp. Uminom sa itlog-orange mono-diyeta para sa 5 araw na kailangan mo ng mineral na tubig at berdeng tsaa.

Japanese diet geisha ay tumutulong hindi lamang upang mabawasan ang timbang, kundi pati na rin upang linisin ang katawan. Kumain sa panahon ng mono diyeta ay unsalted pinakuluang bigas, pinakamahusay sa lahat - kayumanggi o kayumanggi. Para sa almusal, tanghalian at hapunan araw-araw kailangan mong kumain ng 200-gramo na bahagi ng bigas at uminom ng isang tasa ng green tea na may gatas.

Ang mas matinding kumpara sa nakaraang ay ang diyeta na "5x5", na, sa katunayan, ay isang paghahalili ng limang mono-diets:

• sa unang araw, ang almusal, tanghalian at hapunan ay binubuo ng 100-150 g ng pinakuluang karneng karne;
• sa ikalawang araw maaari mong kumain ng gulay sa anyo ng isang salad na may 1 kutsarita ng gulay langis o nilagang, isang serving - 150-200 g;
• sa ikatlong araw - prutas , kung saan maaari mo ring maghanda ng mga salad na may 1 kutsarita ng honey, na naghahain - 100-150 g;
• ang pang-apat na araw - kanin, ang bawat serving tungkol sa 100-150 gramo, maaari mong madagdagan ang bigas na may ilang mga mani - cedar, pili, walnut;
• Ang ikalimang araw ng diyeta - siksik, para sa almusal, tanghalian at hapunan ay ibinigay para sa 100-150 gramo ng cottage cheese.