Inihurnong kuliplor sa oven

Mga pinggan na ginawa mula sa kuliplor, niluto sa bahay sa oven, ehersisyo hindi lamang divinely masarap, ngunit din lubhang kapaki-pakinabang. Kung hindi nalantad sa pagprito, naglalaman ang mga ito ng pinakamaliit na taba at walang mga carcinogens, kaya perpekto sila para sa pagkain sa pagkain.

Paano masarap na lutuin ang kuliplor na inihurnong sa oven na may itlog?

Mga sangkap:

Paghahanda

Para sa pagluluto sa oven, parehong sariwa at frozen na kuliplor ay perpekto. Ang mga inflorescence frozen ay dapat munang maging bahagyang defrosted at sariwang ginagamit agad pagkatapos ng paghihiwalay mula sa tinidor. Inilalagay namin ang gulay sa isang lalagyan ng lalagyan ng lalagyan at simulan ang paghahanda ng punan. Upang gawin ito, piliin ang mga itlog ng manok sa isang mangkok na may kulay-gatas, magdagdag ng asin sa lasa, paminta lupa, panahon na may halo ng mabangong damo at pampalasa at kumislap magkasama mabuti.

Ibuhos ang nagreresultang timpla ng mga inflorescences ng repolyo sa anyo, na pinainom sa ibabaw ng gadgad na keso na hardin, at ipinadala para sa pagluluto sa isang preheated sa 195 degrees oven para sa mga tatlumpung minuto o hanggang sa ang ulam ay roughened.

Kola sa batter sa oven

Mga sangkap:

Paghahanda

Sa simula, ang cauliflower ay dapat na hugasan, disassembled sa medium-sized inflorescences at pinakuluang halos hanggang handa sa bahagyang inasnan tubig. Pagkatapos nito, pagsamahin ang tubig, at iwanan ang repolyo sa isang colander at palamig.

Sa oras na ito, palagpasin ang mga protina sa foam, idagdag ang lupa paprika, turmerik at Italyano na mga damo, panahon na may pinaghalong asin at lupa paminta at ihalo na rin. Isinabuhay namin ang mga cooled inflorescence sa nagresultang claret, at pagkatapos ay agad na breaded sa breadcrumbs at ilagay sa isang langis tray o sa isang magkaroon ng amag. Ito ay nananatiling lamang upang maghintay hanggang sa browned browned, ipadala ito para sa ito sa isang pinainit sa 205 degree oven para sa mga tungkol sa dalawampung minuto.

Ang kuliplor ay inihurnong sa oven - recipe ng pagluluto na may minced meat

Mga sangkap:

Paghahanda

Ang mga inflorescences ng repolyo ay inihanda na isinasaalang-alang ang mga rekomendasyon mula sa nakaraang recipe, matapos ang paghuhugas at pagluluto sa kanila. Sa panahong ito ay inihahanda namin ang minced meat, ihalo ito sa malinis at tinadtad na pinakamainam hangga't maaari sa ngipin ng sibuyas at bawang, idagdag ang asin, paminta at mabangong damo at ihalo.

Inihayag namin ang natanggap na masa sa tangke ng pagluluto sa hurno, na lubusan itong pinahiran ng langis, at pagkatapos ay pinagsama namin ang tubig mula sa repolyo at ibinuhos namin ang mga natapos na mga inflorescence sa minced meat. Punan ang komposisyon sa cream, asin at paminta sa kanila upang tikman, at ilagay ang mga minuto para sa labinlimang sa oven. Kapag ang cream ay nagsisimula sa pigsa, ilagay ang kalahati ng kamatis seresa sa tuktok ng repolyo na may hiwa up at muli ilagay ang inihurnong para sa labinlimang minuto. Sa huli, hinahalo namin ang ulam na may lupa na keso, halo-halong may tinadtad na perehil at inilagay sa isang preheated oven hanggang makakuha ka ng isang simpleng tinapay.