Ang paggamot sa hypnotherapy o hipnosis ay kilala sa sangkatauhan mula pa noong sinaunang panahon. Sa tulong ng hipnosis, ang isterya ng kababaihan ay ginagamot. Ang modernong hypnotherapy ay isang paraan ng panandaliang psychotherapy na tumutulong upang makayanan ang depression, labis na katabaan, pag-asa sa alkohol at mga neurosis.
Teorya ng Hypnotherapy
Ang kakanyahan ng pamamaraan ng hypnotherapy ay binubuo sa pandama ng pandaraya ng isang tao na may mga aparatong pang-medikal, na sumisira sa mga mapanirang programa. Ang hypnotherapist ay nagpapakilala sa pasyente sa isang binagong estado ng kamalayan, sa pagitan ng pagtulog at wakefulness, na may bahagyang pag-block ng kamalayan na nauugnay sa mga proseso ng pagsugpo ng tserebral cortex - ang pasyente ay tumigil upang makita ang mga panlabas na signal maliban sa boses ng hypnotherapist at mas malalim na bumabagsak sa kanyang sarili.
Ericksonian hypnotherapy
Ang Hypnotherapy na si Milton Erickson ay nagpapahiwatig ng paggamit ng hipnosis sa isang sinasagisag na anyo sa anyo ng mga metapora at kwento, ang isa sa mga pamamaraan na ito ay tinatawag na "triple spiral." Nagsisimula ang hypnotherapist na sabihin ang talinghaga, at hindi tinatapos ito, ay nagpapatuloy sa kuwento ng ikalawa, sa kahulugan na naiiba mula sa naunang isa, at pinuputol din ito sa isang kawili-wiling lugar. Ang ikatlong kuwento ay naglalaman ng mga setting na tumutulong sa paglutas ng problema ng pasyente, pagkatapos ay ang therapist ay babalik sa ikalawang kuwento, tatapusin ito at sa unang - pagkumpleto ng spiral.
Regressive Hypnotherapy
Ang regressive techniques ng hypnotherapy ay naglalayong pag-aralan ang nakaraan. Sa isang maliit na bata na hanggang 3 taon, ang alpha rhythm - ang mga osilosyong utak na may dalas na 7-14 Hz ay nananaig, sa panahong ito ang mga bata ay lubhang madaling kapitan sa mga setting ng magulang, mga sitwasyon ng pamilya, at kung ang mga mapanirang mensahe na ito ay bumuo ng isang negatibong sitwasyon sa lugar: "Huwag mabuhay!" , "Huwag manatili ang iyong ulo!", "Huwag lumaki!". Ang matinding psychotrauma sa edad na ito ay ipagpaliban ang imprint para sa buhay. Ang regressive na hipnosis ay tumutulong upang mahanap ang pinagmulan ng pinsala at "muling pagsulat", ibahin ang anyo ng script.
Non-direktibo na hypnotherapy
Ang modernong hypnotherapy, hindi katulad ng klasikal na hipnosis, ay may di-direktiba na karakter, ay wala sa awtoritaryanismo, ito ay gumaganap ng mas malumanay. Sa walang katiyakan na hipnosis, inayos ng hipnologo sa kliyente, na nasa liwanag na kawalan ng isip, ang likas na kalagayan ng isang tao at napagtanto ang nangyayari sa kanya. Ang non-directive hypnotherapy ay ang hipnosis ni Erikson.
Cognitive-behavioral hypnotherapy
Ang cognitive hypnotherapy ay isang kumbinasyon ng therapy sa pag-uugali at hipnosis. Ang pagwawasto ng mga sakit sa pag-uugali sa tulong ng cognitive therapy ay matagal nang pinatunayan ang pagiging epektibo nito, at sa kumbinasyon ng hypnosis ang mga resulta ay pinabuting doble, ang mga espesyalista ay dumating sa konklusyon na ang parehong mga direksyon ay synergistic - cognitive-behavioral therapy at hypnosis magkabisa ng isa't isa. Ngayong mga araw na ito, matagumpay na tinatrato ng mga pamamaraan na ito ang labis na katabaan na sanhi ng labis na damdamin o paroxysmal.
Klinikal na Hypnotherapy
Ang Institute of Hypnotherapy o Clinical Hypnosis, ay patuloy na nakikipagtulungan sa pananaliksik ng impluwensiya ng hipnosis sa pagwawasto ng mga sakit o mga sakit sa isip. Ang klinikal na hypnotherapy ay in demand sa saykayatrya, neurolohiya para sa therapy ng isterismo, neuroses, sobrang saloobin, mga sakit sa pagkabalisa. Ang mga hypnotherapist sa mga klinikal na kondisyon ay gumagamit ng mga sumusunod na uri ng hipnosis:
- pandiwang mungkahi;
- directive hipnosis;
- paraan ng levitation;
- Ericksonian hipnosis;
- Hipnosis ni Elman;
- hypnotization by sight.
Group Hypnotherapy
Ang pamamaraan ng hypnotherapy ay tumutukoy sa panandaliang psychotherapy at matagumpay na nailapat sa mga grupo, ito ay pag-save ng oras, ay sumasakop sa isang malaking bilang ng mga kalahok. Ang hypnotherapy ng grupo ay ginagamit upang iwasto ang mga karamdaman sa pag-uugali sa mga kabataan, na may mga dependency ng alkohol at kemikal, mga sakit na neurotic. Tumutulong ang hipnosis sa grupo:
- upang bumuo ng isang grupo ng "espiritu" kung saan maaari kang makakuha ng magkaparehong suporta mula sa grupo;
- palakasin ang kakayahan ng mapagkukunan ng katawan;
- upang bumuo ng pag-asa sa mabuting ibubunga, kumpiyansa, pakikisalamuha ;
- pagsamahin at ibahin ang negatibong karanasan sa pamamagitan ng "pagpapalaya", "pagpapatawad" sa sarili (halimbawa, sa pagtatrabaho sa mga dependency: pagkain, laro, kemikal).
Paano ang sesyon ng hypnotherapy?
Ang sesyon ng hypnotherapy sa kabuuan ay tumatagal ng 15 hanggang 50 minuto. Sa isang taong nagpasya na ang hipnosis ay angkop para sa pag-aalis ng kanyang mga sikolohikal na problema, ito ay kagiliw-giliw na malaman ang istraktura ng trabaho na magsasagawa ng psychotherapist o hypnologist. Ang unang miting ay hindi nagsasangkot ng isang sesyon ng hipnosis, ito ay isang pag-uusap na kung saan ang espesyalista ay nagpasiya kung ang hypnotherapy ay makakatulong sa pasyente at lumilikha ng pagtitiwala-kawalan ng tiwala sa pagitan ng hypnologist at ng pasyente. Sa unang pagpupulong, nabuo ang isang kahilingan-problema na kailangang magtrabaho.
Mga yugto ng sesyon:
- Relaxation. Ang pasyente ay maginhawang matatagpuan sa upuan o sa sopa, ang hypnotherapist ay nagtanong sa kanya upang isara ang kanyang mga mata, at ang mga tunog ng meditative light music sa tulong ng mga espesyal na parirala ay tumutulong upang pumasok sa isang estado ng relaxation, dahan-dahan ang lahat ng mga grupo ng kalamnan mamahinga sa tao at siya ay nagpasok ng isang madali o malalim na kawalan ng ulirat (depende sa layunin at mga gawain na kailangang matugunan).
- Sa panahon ng kawalan ng ulirat, sinabi ng hypnologist ang mga salitang salita, mga setting, mungkahi ng ilang mga kaisipan, na dinisenyo upang malutas ang problema, halimbawa, alisin ang takot. Si Phobias, ang pasyente sa panahong ito ay makakakita ng buong paksa o matingkad na mga larawan.
- Pagkuha ng kawalan ng ulirat, madalas na tinanong ng therapist ang pasyente na "sundan siya," maaaring ito ay isang countdown mula 10 hanggang 1, kapag ang numero 1 ay sinasalita, ang pasyente ay binubuksan ang kanyang mga mata, "nagpahinga, puno ng kalakasan at lakas." Sa isang liwanag na kawalan ng pananaw ito ay tulad ng isang estado ng forgetting, ngunit ang isang tao Naaalala ng lahat ng bagay, isang malalim trans - paglulubog sa walang malay maximum at isang tao ay bumaba ng katotohanan at kung ano ang nangyari sa kanya ay hindi matandaan.
Mapanganib sa hypnotherapy
Nakakapinsala sa hypnotherapy? Tulad ng anumang uri ng pagkakalantad sa mga tao, ang pagpapakilala ng kawalan ng malay o hipnosis ay may ilang mga kontraindiksiyon, kapag sa halip na mga benepisyo ay makakakuha ka ng mga negatibong kahihinatnan, kadalasan ito ang mangyayari kung ang hypnotherapy ay hawakan ng isang tao na malayo sa gamot, isang charlatan. Mga negatibong epekto sa hypnotherapy:
- pagpapalala ng mga sakit sa isip, kung ang hipnosis ay ginagamit sa matinding yugto ng epilepsy, skisoprenya , takip na kalagayan ng kamalayan at iba pang mga karamdaman ng central nervous system;
- withdrawal syndrome (pagbabalik ng mga sintomas, paminsan-minsan na may exacerbation, pagkabalisa);
- hypnotic lethargy (pagkawala ng kaugnayan sa pagitan ng isang hypnologist at isang pasyente);
- ang paggamit ng gabay ng kawalan ng tiyaga para sa pinsala at pagmamanipula ng kamalayan, ang isang tao sa ilalim ng impluwensiya ng ipinakilala na mapanirang mga gusali ay gumagawa ng labag sa batas na kilos at gawa na nagbabanta sa kanyang buhay o malapit na tao;
- ang paglitaw ng hindi dati likas na takot, phobias.
Pagsasanay sa hypnotherapy at hypnotherapy
Hypnotherapy - ang pagsasanay para sa ganitong uri ng psychotherapeutic na tulong ay napaka-demand ngayon, ngunit hindi dapat malimutan na hypnotherapy ay isang mahusay na responsibilidad ng isang espesyalista sa kanyang pasyente, kaya kung ito ay mahalaga upang maging isang hinahangad at kwalipikadong espesyalista, mas mahusay na dumalo sa mga espesyal na, sertipikadong mga kurso na maaaring makumpleto sa mga unibersidad kung saan sila ay tinuruan Mga specialty: sikolohiya, saykayatrya, psychotherapy. Kadalasan ang propesyon ng isang hypnotherapist ay kakontra sa isang umiiral na psychotherapeutic.
Mga Aklat sa Hypnotherapy
Ang pagsasanay ng hypnotherapy sa malayo ay tumatagal ng mas maraming oras at responsibilidad ay lubos na nababagay sa practitioner, walang karanasan sa malapit na espesyalista na sasagutin ang mga umuusbong na mga tanong, at gagawin nila, kaya ang mga libro sa hypnotherapy ay mas angkop para sa mga taong pumasa sa karapat-dapat na pagsasanay. Literatura sa sining ng hipnosis:
- "Mga monsters at magic wands: walang hipnosis?" S. Heller, T. Steele . Ang isang maliit na libro mula sa clinical hypnotherapists ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga taong nag-aaral ng parehong mga kasanayan sa NLP at klasikal na hypnotherapy.
- "Trans-practice" D. Overdurf, D. Silverthorn . Ang mga may-akda ay ilublob ang mambabasa sa mga lihim ng mungkahi, ang paglikha ng mga metapora, pag-usapan ang pagbuo at pag-unlad ng Ericksonian hipnosis.
- "Hypnotherapy" ni D. Elman . Para sa mga nagsisimula at nakaranas ng mga hypnotherapist. Maraming mga praktikal na rekomendasyon para sa pagharap sa mga komplikadong klinikal na mga kaso: pag-aaklas, hindi matigas na pagsusuka, matinding sakit, migraines.
- "Pagbagong therapy: isang bagong diskarte sa hypnotherapy" G. Boyne . Ang may-akda ay isang master ng mabilis na inductions, isang matagumpay na hypnotherapist, pinagsama sa kanyang trabaho Gestalt therapy at hipnosis, na ginawa ang kanyang pagpapakilala sa kawalan ng malay mas epektibo, at ang mga resulta ay kahanga-hanga.
- "Hipnosis. Mungkahi. Telepathy » Bechterew . Classics mula sa sikat na saykayatrista ng Sobyet, na nakatuon sa kanyang buhay sa pag-aaral ng utak. Sa libro ng siyentipiko maraming mga katotohanan tungkol sa hipnosis at mungkahi, batay sa praktikal na aktibidad, pagmamasid.