Gaano katigasan ang pagpigil kapag may mga paboritong mga gulay sa mesa, at ang mga kaliskis sa gabi ay nagpakita na ang anumang delicacy at labis ay maaaring maging huling dayami. At ang caloric na nilalaman ng mga Matamis, gaya ng kapalaran ay magkakaroon nito, ay mataas.
Ang kagandahan, siyempre, ay nangangailangan ng mga sakripisyo, ngunit bakit hindi mabawasan ang mga ito, at huwag pakitunguhan ang iyong sarili sa mga Matatamis, kung hindi lamang sila ay hindi makapinsala sa figure, ngunit makakatulong mawalan ng timbang.
Mga Matamis para sa pagbaba ng timbang
Hindi ka maniniwala, ngunit umiiral ang gayong mga sweets. Bukod dito, maaari mong gawin ang mga ito sa iyong sarili sa bahay. Narito ang isang simpleng recipe para sa mga tsokolate para sa pagbaba ng timbang.
Kailangan namin ang:
- tuyo na mga aprikot - 100 g;
- prunes - 100 g;
- tuyo igos - 50 g;
- mapait na chocolate tile;
- linga o coconut chips.
Ang mga pinatuyong prutas ay lubusan na maghugas, ibuhos ang tubig na kumukulo sa loob ng ilang minuto, pagkatapos ay gilingin ng blender hanggang sa makuha ang isang unipormadong estado. Mula sa masa na ito upang bumuo ng mga Matatamis. Sa isang steam bath, initin ang tsokolate at punan ang mga ito gamit ang resultang kendi. Upang bigyan ang iyong paglikha ng isang mas pampagana at tapos na hitsura, budburan ang mga candies na may linga o niyog shavings.
Malimit mula sa mga gayong tsokolate ay hindi. Siyempre, kung wala kang mga alerdyi sa mga sangkap at kumain sa kanila, ikaw ay nasa loob ng makatwirang mga limitasyon.
Ang mga kendi ay mababa-calorie, masarap at kapaki-pakinabang: ang katawan sa halip na isang malaking dosis ng glucose ay tumatanggap ng mga bitamina at nutrients, sa napakalaking dami na nasa mga pinatuyong prutas. Bilang karagdagan, ang mga tuyo na mga aprikot at prun ay may isang banayad na laxative property, na tumutulong sa natural na paglilinis ng katawan. Ginamit namin ang tsokolate na halos walang asukal. Ang marangal na masarap na lasa at masarap na aroma ay epektibong makadagdag sa katamis ng pagpuno mula sa mga pinatuyong prutas, at ang kakaw ay magalak, magalak at pabilisin ang mga proseso ng metabolic.
Ang mga gulay na iyon ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang pang-araw-araw na meryenda para sa mga nais na palayawin ang kanilang mga sarili na may mga matamis sa panahon ng pagkain.
Sa ibaba makikita mo ang calorie na nilalaman ng pinakasikat na varieties ng mga tsokolate
| | |
