Ang pang-araw-araw na nagmamalasakit na mga ina ay nagpapaliwanag ng tanong: kung paano pakainin ang bata para sa almusal? Pagkatapos ng lahat, gusto ng isang tao na ang luto ng pagkain ay hindi lamang kapaki-pakinabang at balanseng, kundi nalulugod din sa sanggol na may isang kahanga-hangang lasa.
Nag-aalok kami ng ilang mga recipe para sa isang masarap na almusal, na kung saan ay tatangkilikin, hindi lamang para sa mga bata, kundi pati na rin para sa kanilang mga magulang.
Mabilis na almusal para sa mga bata mula sa mga itlog
Ano ang maaari kong mabilis at mabilis na maghanda ng isang bata para sa almusal? Of course, isang omelet. Ngunit sa aming kaso hindi ito magiging normal. Kaya, magluto tayo.
Mga sangkap:
- manok itlog - 2 piraso;
- buong gatas - 40 ML;
- natural na yoghurt na walang mga additives - 60 g;
- grated hard cheese - 40 g;
- soft cream cream keso - 30 g;
- sariwang mansanas - 1/4 pcs .;
- asin luto sa lasa;
- creamy o refined vegetable oil - 30 g.
Paghahanda
Upang magsimula, paghiwalayin ang mga yolks mula sa mga protina at pagsamahin ang mga ito ng gatas at asin. Pagkatapos nito, hinahalo namin ang mga whipped white at ibuhos ang nagresultang masa papunta sa isang lubusan na pinainit na kawali na may mantikilya o langis ng gulay. Bawasan ang intensity ng init, pinapalo namin ang torta na may gadgad keso at magprito para sa pitong minuto. Sa panahong ito, kuskusin ang mansanas sa kudkuran at ihalo ang tinunaw na keso.
Sa kahandaan, inilatag namin ang omelette sa isang plato, sa gitna inilagay namin ang isang timpla ng mga mansanas at natunaw na keso, buksan ang kalahati ng itlog at ihain ang sanggol.
Kapaki-pakinabang na almusal para sa mga bata mula sa oatmeal
Ang isang kahanga-hangang alternatibo sa oatmeal ay isang masarap at walang gaanong kapaki-pakinabang na kaserol ng otmil. Mula sa isang napakasarap na pagkain ay hindi tatanggihan kahit na ang mga tumanggi na kumain ng otmil sa dalisay na anyo nito.
Mga sangkap:
- Oatmeal flakes - 110 g;
- lupa almonds - 120 g;
- granulated asukal - 45 g;
- gatas - 245 ML;
- manok malaking itlog - 1 piraso;
- honey flower - 35 g;
- vanillin - 1 pinch;
- kanela lupa - 1 pakurot;
- asin luto sa lasa;
- sariwang mansanas - 240 g.
Paghahanda
Ang itlog ay naproseso na may sugar whisk sa isang kaluwalhatian, pagkatapos ay ihalo sa gatas at honey, magdagdag ng isang pakurot ng asin, vanillin at kanela lupa at ihalo. Pagkatapos nito, idagdag ang mga natuklap na oat, mga almond ng lupa, mga piraso ng peeled at tinadtad na mansanas sa pinaghalong at ihalo muli. Inihayag namin ang natanggap na masa sa angkop na form na may langis para sa pagluluto at ipadala ito sa oven na pinainit hanggang sa 185 degrees. Sa loob ng apatnapu't limang minuto ang kaserol ay handa na. Bigyan namin ito ng isang maliit na cool down at maaari naming maghatid ng isang bata para sa almusal.
Masarap na almusal para sa sanggol mula sa cottage cheese
Inirerekumenda namin ang pagbibigay ng bata para sa almusal ng isang hindi kapani-paniwalang masarap at indisputably kapaki-pakinabang na curd kaserol. Ito ay handa nang mabilis, at kapag nagsilbi na may kulay-gatas at mga piraso ng sariwang prutas ay nagiging isang tunay na gamutin, kung saan ang iyong sanggol ay magiging masaya lamang.
Mga sangkap:
- cottage cheese soft - 220 g;
- croup ng semolina - 70 g;
- likas na yoghurt na walang mga additives - 70 g;
- granulated asukal - 45 g;
- asin luto sa lasa;
- vanillin - 1 pinch;
- mantikilya - 25 g;
- breadcrumbs - 55 g.
Paghahanda
Upang ihanda ang kaserol, ihalo ang lahat ng mga sangkap mula sa listahan ng mga ingredients sa scoop hanggang sa maximum na pagkakapareho at ilipat ang mga ito sa isang langis na mantikilya at breadcrumbed na sopas na ulam para sa pagluluto ng hurno. Inilalagay namin ang workpiece sa isang oven na pinainit hanggang sa 185 degrees para sa apatnapung minuto.