Mga produkto-taba burner - ito ay hindi magic potions, na sa isang magpikit ng isang mata ibahin ang anyo ng buong sa slim. Ang mga ito ay ang karaniwang mga produkto na nagbibigay ng epekto ng paghahati ng mga taba dahil sa iba't ibang sangkap sa kanilang komposisyon. Kadalasan, ang kanilang pagkilos ay batay sa pagpabilis ng pagsunog ng pagkain sa katawan, kung bakit ang mga produkto na nag-burn ng subcutaneous fat, ay hindi magkakabisa, kung hindi gamitin ang sistematikong ito. Araw-araw, kabilang sa iyong pagkain ang anumang bagay mula sa aming listahan ng mga produkto na nagsasagawa ng taba, ikaw ay papalapit na kagandahan at pagkakaisa!
- Kahel at lahat ng mga bunga ng sitrus. Kung ang anumang mga produkto ng tulong magsunog ng taba, pagkatapos ito ay mga sitrus prutas! Nag-aambag sila sa mabilis na pagkasira ng mga taba, at kung ang bawat pagkain ay kumain ng kalahati ng kahel o orange bago kumain, ang mga resulta ay magiging kahanga-hanga!
- Kiwi. Intsik gooseberries ay din masyadong malakas na nasusunog produkto - ito ay ang pangalawang pangalan para sa kiwi. Kung kumain ka ng hindi bababa sa 1-2 prutas sa isang araw, mabilis kang makakakuha ng hugis (siyempre, kung susundin mo ang mga alituntunin ng wastong nutrisyon).
- Leaf salad. Ano ang pagkain ng mga calories? Leaf litsugas sa bagay na ito - sa unang lugar! Ang calorie na nilalaman nito ay napakababa na ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming kaloriya upang mahuli ito kaysa sa ginagawa nito. Kung hindi mo ito gusto, subukan ang iba't ibang mga sauces at pampalasa - lasa nito ay madaling ayusin!
- Parsley, kintsay. Ang isang listahan ng mga pagkain na nagsasagawa ng taba sa katawan ay hindi maaaring gawin nang walang ganap na nakakain gulay na ito. Maaari mong gamitin ang kanilang mga gulay o mga ugat, hindi mahalaga. Kahit na idagdag mo lang sila sa sopas, makikinabang din sila!
- Mga sibuyas at bawang. Ang mga tuyong burner ay mga produkto na maaaring mapataas ang metabolismo. Ang mga sibuyas at bawang ay angkop lamang sa kategoryang ito! Pinakamainam na kainin ang mga ito sa mga salad, sa halip na pinirito o niluto sa anumang iba pang paraan.
- Green tea. Ang green tea ay isang inumin na pinapayagan sa halos bawat diyeta. Ito ay hindi isang aksidente: mayroon itong 0 calories, ngunit perpektong tono at pinabilis ang metabolismo! Lamang 2-3 tasa ng tsaang ito sa isang araw, at ang iyong metabolismo ay nasa isang mataas na antas.
- Apple cider vinegar. Maraming mga bituin, kabilang ang magandang Megan Fox, uminom ng tubig na may apple cider vinegar sa umaga. Ang inumin na ito ay nag-aambag sa masinsinang taba ng pagsunog at sa pangkalahatan ay lubhang kapaki-pakinabang Bilang karagdagan, ang pagpuno ng mga salad ng gulay na may suka, binabawasan mo ang kanilang calorie na nilalaman.
- Seafood. Gusto mong kumain ng tama - kumain ng pagkaing-dagat! Pusit, pugita, mussels, hipon - lahat ng ito ay maaaring gamitin hindi lamang bilang meryenda, kundi pati na rin upang maghanda bilang mga puno ng pinggan. Hindi bababa sa isang pares ng beses sa isang linggo ay upang magkaroon ng hapunan na paraan.
- Inihurnong patatas. Malamang na sa tingin mo ang patatas ang pinakamahalagang maling pagkain. Gayunpaman, hindi ganoon. Kung ito ay pritong, ito ay talagang walang silbi. Ngunit kung lutuin mo - ito ay isang kamangha-manghang, masarap at nakapagpapalusog na napakasarap na pagkain! Ang pangunahing bagay ay upang kumain ito nang walang asin, mayonesa at mataba sauces.
- Isda. Ang dalawang hapunan sa isang linggo ay dapat ibigay sa isda. Sa isip, huwag mag-fry ito sa breading,
ngunit inihurnong sa foil o wala ito. O magluto sa aerogrill. Sa kasong ito na pinapanatili ng isda ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian at tumutulong na epektibong mag-burn ng taba. - Almonds. Sa lahat ng mga mani, ang mga almendras ay sikat sa kanilang mga kahanga-hangang katangian, na nagpapahintulot nito na ikalat ang metabolismo. Dapat itong kainin ng kaunti: 10 piraso bawat araw ay sapat na.
Ang mga produkto ng taba ay isang mahusay na pandiwang pantulong. Ngunit kung kumain ka nila ng mga malalaking plato at kumain ng mga tsokolate, hindi magkakaroon ng kahulugan mula sa kanila. Tamang nutrisyon ay ang batayan ng anumang malusog na pagbaba ng timbang!