Ang tanong ng kung ano ang lutuin para sa hapunan mabilis at madali, patuloy na nagiging bago sa lahat na kumakain sa bahay. Sa mga karaniwang araw, ang dami ng paggalaw ng katawan sa kusina pagkatapos ng trabaho ay dapat mabawasan sa pinakamaliit, dahil marami ang naghahanap ng simple at mabilis na pagkain na tiyak na makakapagbigay ng gutom, at kung saan ay binubuo ng mga magagamit na sangkap. Tunog tulad ng isang engkanto kuwento, ay hindi ito? Ngunit ito ang mga recipe na aming nakolekta para sa iyo sa materyal na ito.
Chicken para sa hapunan - mabilis at masarap
Ang pagbagsak ng mga semi-tapos na mga produkto, sa lahat ng mga produkto ng karne, ang manok ay tiyak na ang pinakasikat. Mula sa anumang bahagi ng bangkay maaari kang gumawa ng isang malaking bilang ng mga pinggan, radikal na naiiba mula sa bawat isa sa panlasa. Para sa mga sumusunod na recipe, pinili namin ang pinaka-karne at makatas na bahagi ng bangkay - ang hita.
Mga sangkap:
- chicken thighs - 6 pcs .;
- bawang - 6 ngipin;
- tubig - 55 ML;
- honey - 65 ml;
- kanin sa suka - 35 ml;
- toyo - 20 ml.
Paghahanda
Ang hita ng hita ay magprito sa kawali hanggang sa handa at pantay na pag-browning ng balat. Bahagi ng taba na natunaw sa paghahanda ng karne, alisan ng tubig, at mga piraso ng bawang para sa natitirang piraso nang hindi inaalis ang mga hita ng manok mula sa kawali. Ibuhos sa isang halo ng honey at tubig, magdagdag ng suka ng bigas at toyo. Payagan ang sarsa upang pakuluan para sa 3-4 minuto, pana-panahong pagbuhos ng balat sa ibon.
Patatas para sa hapunan - mabilis at masarap
Bilang manok ay maaaring isaalang-alang ang pinaka-popular na produkto ng karne, kaya patatas ay isang paborito sa mga sangkap ng gulay. Sa ganitong recipe namin nagpasya upang maghurno "accordion" patatas na may mabangong bawang mantikilya.
Mga sangkap:
- patatas - 740 g;
- mantikilya - 145 g;
- bawang - 2 ngipin;
- kulay-gatas - 115 g;
- isang maliit na berdeng sibuyas.
Paghahanda
Peel patatas mula sa panlabas na dumi, ngunit huwag mag-alis. Maayos na banlawan at tuyo ang tubers, at pagkatapos ay gumawa ng isang serye ng mga madalas na vertical incisions, hindi pagputol sa pamamagitan ng patatas sa dulo. Paghaluin ang malambot na langis kasama ang chili bawang at isang pakurot ng asin. Ikalat ang mga piraso ng mantikilya sa pagitan ng mga notches sa patatas at ipadala ang lahat upang maghurno sa 210 degrees 35-45 minuto (depende sa laki ng patatas).
Masarap na salad para sa hapunan - mabilis at madali
Kung ang isyu ng kung ano ang lutuin para sa hapunan mabilis, simple at deliciously ikaw ay nag-aalala tungkol sa hindi lamang ang lasa at availability, ngunit din ang benepisyo ng huling ulam, pagkatapos ay ang perpektong pagpipilian ay ito simpleng salad ng gulay. Kasama sa komposisyon nito ang lahat ng karaniwang mga gulay sa tag-init, na para sa complementarity na madagdagan sa may lasa na keso sa kubo.
Mga sangkap:
Para sa cottage cheese balls:
- cottage cheese - 65 g;
- basil dahon - 2 piraso;
- isang pakurot ng sariwang dahon ng tim at rosemary.
Para sa salad:
- mga kamatis - 440 g;
- labanos - 6 pcs .;
- pipino - 120 g;
- Balsamic vinegar - 15 ml;
- langis ng oliba - 35 ML;
- lilang sibuyas - 65 g.
Paghahanda
Ang keso ng kutsilyo ay may halong may mga durog na damo at isang pakurot ng asin. Bumuo ng mga bola mula sa masa at palamig ang mga ito.
Opsyonal na gupitin ang mga gulay para sa salad at panahon na may pinaghalong olive oil at balsamic. Sa tuktok ng salad, ilagay ang mga bola ng curd at maglingkod sa ulam.
Ang recipe para sa isang mabilis na hapunan mula sa mga simpleng produkto
Mga sangkap:
- i-paste - 340 g;
- bawang - 5 ngipin;
- mantikilya - 45 g;
- Kalabasa katas - 280 g;
- cream - 715 ml;
- grated Parmesan - 75 g.
Paghahanda
Habang ang pasta ay brewed, magprito ng bawang sa mantikilya para sa hindi hihigit sa kalahati ng isang minuto at ihalo ito sa kalabasa katas. Ibuhos ang kalabasa na katas na may cream at dalhin ang sarsa sa isang pigsa. Ibuhos ang gadgad na keso at idagdag ang pinakuluang pasta. Pagkatapos ng pagpapakilos, maghintay hanggang muling kumukulo ang sarsa at ilagay ang ulam sa ibabaw ng mga plato. Bago maghain, isablig ang ulam na may mga labi ng keso o pritong tinapay na nakakalat sa langis ng oliba.