Compote ng mga pinatuyong prutas na may pagpapasuso

Alam ng bawat ina na ang pinakamahusay na nutrisyon para sa isang sanggol ay gatas ng dibdib. Ngunit kilala rin na ang isang babaeng nag-aalaga ay dapat na masubaybayan ang kanyang diyeta. Ito ay kinakailangan na ang menu ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na sangkap. Kailangan mong pag-iba-ibahin ang hanay ng mga inumin na inumin ng batang ina. Maraming mga tao ang nagtatanong kung ito ay posible na compote mula sa pinatuyong prutas kapag lactating, kung mayroong anumang contraindications dito. Ang mga kababaihan ay tama na sinisikap nilang maunawaan nang maigi ang paksa ng kanilang pagkain.

Anong pinatuyong prutas ang maaari kong piliin para sa compote?

Ang pagpili ng mga pinatuyong prutas ay masyadong malaki. Siyempre, ito ay pinakamahusay na kung sila ay luto sa kanilang sarili, ngunit hindi lahat ay maaaring gumawa ng mga naturang blanks ang kanilang mga sarili. Sa kasong ito, kapag bumibili ito ay kinakailangan upang suriin ang mga bunga na rin, dapat silang maging buo, nang walang nabubulok.

Kapag nagpapasuso, maaari mong maghanda ng compote mula sa sumusunod na mga prutas na tuyo:

1. Prunes. Makakatulong upang maiwasan ang anemya at mapabuti ang gawain ng digestive tract, ay may banayad na epekto ng panunaw. Ngunit kailangan mong maging maingat kapag ginagamit ang produktong ito, dahil maaari itong maging sanhi ng pagtatae sa mga mumo.
2. Mga pasas. Ito ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na sangkap, tumutulong upang mapawi ang pagkapagod at mag-normalize ang gawain ng cardiovascular system. Ang mga pasas ay maaaring makapukaw ng nadagdagan na pagbuo ng gas sa sanggol, samakatuwid, kailangan din upang masubaybayan ang reaksyon ng sanggol.
3. Mga mansanas, peras. Ay isang mahusay na pagpipilian para sa paggawa ng compote. Ang mga ito ay mayaman sa mga bitamina at halos hindi kailanman nagiging sanhi ng mga alerdyi.
4. Pinatuyong mga aprikot. Naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, tinutulungan nila na gawing normal ang presyon at magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa panunaw. Ipakilala sa pagkain ang tuyo na mga aprikot ay maaari lamang kapag ang crumb ay hindi bababa sa 4 na buwan.

Kung alam ng ina na mayroon siyang alerdye sa mga pinatuyong prutas, ang kanilang paggamit ay kontraindikado. Upang ipakilala sa rasyon ang isang inumin mula sa mga sumusunod, tulad ng iba pang mga bagong produkto, iyon ay, na nagsisimula sa mga maliliit na bahagi, na nanonood ng reaksyon.

Mga recipe ng compote mula sa pinatuyong prutas na may pagpapasuso

Maraming mga paraan upang maghanda ng inumin.

Compote ng mga tuyo na aprikot

Mga sangkap:

• tuyo na mga aprikot - 250 g;
• asukal sa lasa;
• tubig - 2 liters.

Paghahanda:

Magbabad ang mga aprikot sa mainit na tubig sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay pilitin. Ilagay ang pinatuyong prutas sa isang kasirola. Magdagdag ng tubig, maghintay para sa pigsa, idagdag ang asukal, at pagkatapos pagkatapos ng 5 minuto ang inumin ay handa na.

Compote ng iba't ibang mga pinatuyong prutas

Maaari ka ring maghanda ng inumin mula sa maraming uri ng prutas. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng isinasaalang-alang, ang mga mansanas at peras ay lulutuin nang mas mahaba kaysa, halimbawa, mga pasas, pinatuyong mga aprikot, prun.

Mga sangkap:

• pinatuyong prutas - mga 200 g;
• asukal sa lasa;
• tubig - 2 liters.

Paghahanda:

Ang lahat ng prutas ay inihanda, nililinis at hinugasan. Una pakuluan ang mga na handa na, at pagkatapos ng 10 minuto magdagdag ng asukal at lahat ng iba pang mga pinatuyong prutas. Sa loob ng 15 minuto ang lahat ay handa na.

Kung ang isang babae ay walang alerdyi, pagkatapos ay sa compote ng mga pinatuyong prutas kapag nagpapasuso, maaari kang magdagdag ng kanela, banilya.