Kadalasan, ang mga babae na nagsisikap na gawing normal ang kanilang timbang, ang tanong ay nagmumula kung posible na kumain ng sauerkraut na may pagbaba ng timbang. Pagkatapos ng lahat, ayon sa mga recipe, kapag pagluluto gulay, kailangan mong gumamit ng isang malaking halaga ng asin, na hindi mag-ambag sa mabilis na pag-alis ng labis na kilo. Inirerekumenda ng mga eksperto na huwag madala ang mono-diets batay sa maasim na repolyo, at pagkatapos ay mapupuksa ang labis na timbang ay madali at mabilis na sapat.
Mga Katangian ng sauerkraut para sa pagbaba ng timbang
Sa kabila ng mataas na nilalaman ng asin, ang tusok ay talagang nakakatulong na mawalan ng timbang. Ito ay dahil sa teknolohiya ng pagluluto ng halaman, salamat sa kung saan ang likas na utility ng repolyo makabuluhang pagtaas. Ang proseso ng pagbuburo, at sa katunayan, ang pagbuburo, binubuhos ang ulam na may mahalagang mga sangkap, na madaling din natutunaw.
Sauerkraut na may pagbaba ng timbang ay ipinapakita lalo na dahil ito ay may mababang calorie na nilalaman, ngunit sa parehong oras ay maaaring alisin ang gutom para sa isang mahabang panahon. Ang gulay ay dahan-dahan na natutunaw, tumutulong upang ma-optimize ang gawain ng gastrointestinal tract, inaalis ang pathogenic microflora sa digestive system. Ito ay ang pinaka-positibong epekto sa metabolismo , na humahantong sa isang mabilis na breakdown ng adipose tissue. Sa sauerkraut ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina (C, A, grupo B), pati na rin ang lactic acid, bihirang amino acids, yodo, bakal at iba pang mga microelements na kinakailangan para sa malusog na pagbaba ng timbang.
Ang maasim na repolyo ay kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang?
Gayunpaman, ang pagbibigay ng positibong sagot sa tanong kung ang maasim na repolyo ay tumutulong sa pagkawala ng timbang, ang mga nutrisyonista ay hindi lamang ang mga benepisyo, kundi pati na rin ang pinsala sa produktong ito.
Siyempre, ang isang diyeta na nakabatay sa maasim na repolyo ay maaaring makakuha ng sapat na bilang ng mga dagdag na pounds. Ang pagkaing ito ay may negatibong halaga ng caloric , at ang katawan ay gumugol ng higit pang mga calorie sa panunaw ng produktong ito kaysa sa mga extracts mula rito.
- maaari itong mapinsala ang gastrointestinal tract, samakatuwid ito ay contraindicated sa mga taong may mataas na kaasiman, pagkakaroon ng sakit sa bato, ulser, kabag.
- ay naglalaman ng maraming asin, kaya ito ay kontraindikado sa mga pasyente ng hypertensive;
- ay maaaring makapagpapalusog ng kirot at sakit sa tiyan.
Ang puyas na repolyo ay kinakain sa katamtaman, pinagsasama ito ng malusog na mga produkto ng protina, mga siryal, nilaga gulay.