Ang seresa prutas ay tinatanggap na kokolektahin sa Mayo at Hunyo, kapag sila ay blush at ibuhos juice. Kahit ang hinog na seresa ay may maasim na lasa, na ipinaliwanag sa pamamagitan ng malaking bilang ng mga acid na kasalukuyan, na may mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan ng tao. Ang mga cherry berry ay malawakang ginagamit para sa pag-iwas sa maraming mga sakit at para sa pagbaba ng timbang.
Cherry - kapaki-pakinabang na mga katangian at pinsala
Ang Cherry sa komposisyon nito ay maraming mga bitamina na tumutulong sa cardiovascular system, kaligtasan sa sakit. Ang bitamina C na mayroon dito ay maraming mga aspeto ng mga kapaki-pakinabang na katangian: ito ay nakikilahok sa produksyon ng mga selula ng dugo, pinapalakas ang mga pader ng mga vessel ng dugo, nagpapabuti ng pagkalastiko sa balat, nagpapabuti sa paglaban ng katawan sa mga pathogenic microbes, at nagpapabuti sa pag-andar ng bato at atay.
Ang Cherry ay mayaman sa bihirang bitamina E, na kinakailangan para sa produksyon ng mga female hormones. Kung sa katawan ng isang babae ang bitamina na ito ay sapat, pagkatapos ay mayroon siyang malusog na makinis na balat, lumalaki ang buhok.
Ang seresa ay naglalaman ng mga bitamina ng grupo B, na may kapaki-pakinabang na katangian para sa mga tao. Halimbawa, pinapagbubuti ng B1 ang paggana ng nervous system at pinipigilan ang pag-ubos ng mga cell nerve, ang aktibong substansiya ng pyridoxine (B6) ay kinakailangan para sa produksyon ng serotonin, na nagbibigay ng magandang mood.
Ang cherry berries ay mayaman sa mga elemento ng mineral, na kung saan ay kapaki-pakinabang para sa maraming mga organo at mga sistema. Kaya ang bakal, na nilalaman ng seresa prutas, ay lubhang kailangan para sa hematopoietic system. Ang magnesium at potassium ay nagpapabuti sa autonomous work ng puso, ibig sabihin, suportahan ang aktibidad ng node ng CA. May calcium sa cherry - ito ay kinakailangan hindi lamang para sa paglago ng mga buto, kundi pati na rin ay nakikilahok sa pagsasakatuparan ng mga nerve impulses sa mga layong kalamnan. Ang isa sa mga mahahalagang sangkap sa rami ay yodo - ito ay nag-uugnay sa paggana ng thyroid gland, at mayroon ding pagkilos na antiseptiko.
Kinakailangan ng immune system ang yodo, kaltsyum, plurayd upang magtayo ng mga antibodies, samakatuwid ay, mga espesyal na selula na lumalaban sa impeksiyon. Iyon ang dahilan kung bakit sa taglamig inirerekomenda na ang mga bata at matatanda ay uminom ng cherry juice sa malaking dami.
Sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na pag-aari ng berry cherry, hindi dapat kalimutan na naglalaman ito ng anthocyan - isang pangkulay na kulay na mabilis na nasisipsip sa dugo at kumakalat sa buong katawan. Kung ang isang tao ay madaling kapitan ng alerdyi, maaari itong bumuo ng isang reaktibo reaksyon at lumitaw ang isang pantal, hyperemia at malubhang pangangati.
Hindi mo maaaring ubusin ang isang malaking bilang ng mga cherries sa mga taong naghihirap mula sa gastritis na may mataas na kaasiman. Ang negatibong mga sangkap mula sa cherry juice ay nakakaapekto sa namamaga ng bituka mucosa sa kolaitis.
Cherry para sa pagbaba ng timbang
Malawakang ginagamit ang slimming para sa lahat ng mga red berries, at ang cherry ay walang exception. Ang prutas ng Cherry ay naglalaman ng maraming mga acid na kinakailangan upang mawalan ng timbang. Ang folic acid mula sa cherry juice ay nagtataguyod ng mas mahusay na metabolismo, tamang dibisyon ng cell at tumutulong sa synthesize nucleic acids.
Sa komposisyon ng seresa ang isang malaking halaga ng bitamina PP, iyon ay, nicotinic acid amide, pinapagana nito ang metabolismo , nagpapalabas ng enerhiya mula sa mga taba at tumutulong upang mabawasan ang timbang.
Ang Cherry ay isang kapaki-pakinabang na produkto kapag nawalan din ng timbang dahil naglalaman ito ng malaking halaga ng tanso, na gumagambala sa mga proseso ng akumulasyon sa katawan. Ang tansong kasabay ng bakal ay nakikilahok sa paglilipat ng oxygen sa mga selula ng peripheral, na may mga normal na "paghinga" na mga selula ay hindi predisposed sa pag-akumulasyon ng taba, oxidizing, lipids ay binago sa enerhiya.
Sa tsaa para sa pagbaba ng timbang, dahon at mga tangkay ng seresa ay madalas na ginagamit, ang inumin na ito ay tumutulong upang mapupuksa ang labis na likido, upang linisin ang katawan ng toxins at toxins. Ang mga aktibong sangkap sa tsaa ay nag-aayos ng metabolismo sa mga selula.