Ang asin ay tumutukoy sa pinaka sinaunang panimpla na ginamit ng tao. Maraming iba't ibang mga opsyon, halimbawa, pagluluto, marine, raw, iodized, atbp Maraming tao, lalo na ang mga nanonood ng kanilang timbang, ay interesado sa kung gaano karaming mga calories ang nasa asin at kung ang halaga ng enerhiya ay depende sa uri nito?
Agad na ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na anuman ang pamamaraan ng produksyon, wala itong halaga ng enerhiya, iyon ay, ang mga calorie sa loob nito.
Kahit na isinasaalang-alang ang katunayan na walang mga calories sa asin, hindi mo maaaring abusuhin ang produktong ito. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay hindi hihigit sa 5 g. Gamit ang pang-aabuso ng mineral na ito, maaaring maging puffiness at iba pang mga problema sa katawan, na kung saan ay itaguyod ang timbang makakuha. Mahalagang isaalang-alang na ang asin ay bahagi ng maraming mga produkto na naroroon sa iyong mesa, halimbawa, sa tinapay, pasta, keso, atbp. Sa pamamagitan ng paraan, ang caloric na nilalaman ng asin ay hindi nagbabago sa panahon ng paggamit para sa paghahanda ng iba't ibang pagkain.
Mga uri ng asin
Mayroong ilang mga variant ng mineral na ito:
- Table salt . Ito ay binubuo ng higit sa sosa at murang luntian, ngunit maaari itong maglaman ng iba pang mga impurities. Halimbawa, microorganisms, putrefactive rocks, atbp. Ang pagpipiliang ito ay itinuturing na pinaka-walang silbi para sa katawan.
- Rosas na asin . Ang mineral ay napapailalim lamang sa pangunahing pagpoproseso, samakatuwid, ito ay hugas lamang, tuyo at durog. Ang kulay ng asin ay hindi nakakaapekto sa mga katangian nito sa panlasa. Ang pangunahing bagay - ang pink na asin Himalayan ay naglalaman ng higit sa 80 elemento ng kemikal.
- Asin sa dagat . Kadalasan, ito ay kinukuha ng natural. Ang komposisyon ng asin sa dagat ay nagsasama ng isang malaking bilang ng mga sangkap na direktang umaasa sa teknolohiya ng produksyon.
- Salt "The Flower of the Sea" . Ang pagpipiliang ito ay itinuturing na pinakamahusay, ngunit sa parehong oras mahal, bilang upang makakuha ng 0.5 kg ng asin kailangan mong kumuha ng 40 kg ng panghuling raw materyal.
- Brown asin . Ang likas na mineral ay hindi nagpapahiram sa sarili sa anumang paggamot, samakatuwid ito ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.