Maghanda ng salad na may tuna at mais nang mabilis at simple, at ang mga bisita, at ang pamilya ay tiyak na pahalagahan ito. Bilang karagdagan, ang salad na ito ay naglalaman ng napakakaunting calories, ngunit medyo kapaki-pakinabang na mga bitamina at mga elemento ng bakas.
Salad na may tuna at mais
Mga sangkap:
- itlog - 1 piraso;
- de-latang tuna - 200 g;
- sariwang pipino - 1 pc .;
- canned corn - 200 g;
- dahon ng litsugas - 50 g;
- langis ng oliba - para sa refueling;
- asul na sibuyas - 0.5 pcs .;
- lemon juice - 1 tbsp. kutsara;
- asin, lupa paminta - sa panlasa.
Paghahanda
Kaya, binuwag namin ang tuna para sa maliliit na bahagi. Ang sariwang pipino ay pinutol sa mga piraso, at pinakuluang itlog - mga cube. Ang mga dahon ng litsugas ay nakukuha natin sa malalaking piraso. Ang mga sibuyas ay nalinis at pinutol sa kalahating singsing. Ang lahat ng mga sangkap ay inilalagay sa mangkok ng salad, idagdag namin ang mais, asin, paminta at panahon na may langis ng oliba at lemon juice. Handa sa salad na may naka-kahong tuna at mais na magkakahalo at nagsilbi sa mesa.
Recipe para sa salad na may tuna at mais
Mga sangkap:
- canned corn - 200 g;
- de-latang tuna - 200 g;
- adobo mga pipino - 2 mga PC .;
- Itlog ng manok - 2 pcs .;
- bombilya - 0.5 pcs .;
- mayonesa - para sa refueling;
- mga gulay - para sa dekorasyon.
Paghahanda
Ang mga itlog ay pre-linisan nang husto, nalinis mula sa shell at umalis upang palamig. Mula sa garapon na may tuna, dahan-dahang alisanin ang lahat ng likido, ilipat ito sa isang mangkok at maingat na masahin ito sa isang tinidor. Sa may kalabasang mais, masyadong, pagsamahin ang juice at ihalo ito sa tuna. Ang mga inuming mga pipino ay pinutol sa mga piraso, at ang mga sibuyas ay nalinis at pinutol ng manipis na kalahating singsing. Ang pinalamig na mga itlog ay durog sa mga cubes at idinagdag sa isang mangkok ng salad. Hinawakan namin ang lahat nang lubusan, punan ang salad na may naka-tuna na tuna at mais na may mayonesa at iwiwisik ang tinadtad na mga damo.