Salad na may sun-dried tomatoes - hindi pangkaraniwang mga recipe para sa masarap at masarap na miryenda

Salad na may tuyo na mga kamatis - isang mahusay na alternatibo sa podnadoevshim "fur coats" at "Olivier". Sa isang maikling panahon, ang karamihan sa mga maybahay ay nagawa na pag-aralan ang pagtitiyak ng produktong ito, ang lasa at pagkakayari nito, ganap na sinamahan ng mga sangkap ng karne at gulay, at mula noon, madaling pag-iba-iba ang maligaya na mga talahanayan na may mas malawak na sari-sari ng mga modernong meryenda.

Mga salad at meryenda na may mga tuyo na kamatis

Ang salad na may tuyo na mga kamatis ay may daan-daang mga pagkakaiba-iba, ito ay dahil sa ang katunayan na ang pinatuyong mga kamatis ay maayos na pinagsama sa pagkaing-dagat, mga gulay, keso, karne, prutas at hindi nangangailangan ng paggamot sa init. Kailangang kunin ang mga ito sa garapon, ihalo sa mga kinakailangang sangkap, iwiwisik ang langis at balsamic na suka sa dressing at maaring ihain sa mesa.

1. Makakakuha ng masarap na salad kung ilang maliliit na tubers ng patatas na pinakuluan sa balat, ihalo ng sariwang pipino at 80 g ng pinatuyong mga kamatis, panahon na may sarsa ng durog cashew nuts at 60 ml ng langis ng oliba, at maglingkod sa isang "cushion" ng dahon ng lettuce.
2. Ang salad na may mga tuyo na kamatis at pinausukang manok ay nailalarawan sa bilis ng pagluluto. Kinakailangan ng hindi hihigit sa 5 minuto upang makihalubilo ng ilang mga dahon ng litsugas na may 80 g ng pinausukang karne ng manok at 30 g ng pinatuyong mga kamatis, panahon na may lemon juice, langis ng oliba at parmesan.

Italian salad na may sun dried tomatoes

Ang isang masarap na salad na may tuyo na mga kamatis ay isang sangkap para sa lutuing Italyano. Pagkatapos ng lahat, ang lupain ng pinatuyong mga kamatis ay ang rehiyon ng Mediteraneo, kung saan maaari nilang maayos at malusog ang pagsasama ng malusog at mababang calorie na pagkain. Ang huli ay kumbinsido ng isang light snack dish ng mga olibo, sibuyas, pinatuyong mga kamatis at arugula na may klasikong Italian dressing.

Mga sangkap:

• arugula - 100 g;
• pinatuyong mga kamatis - 80 g;
• oliba - 8 piraso;
• red sibuyas - 1/2 mga pcs .;
• Parmesan - 50 g;
• asin - 10 g;
• asukal - 5 g;
• Balsamic vinegar - 10 ml;
• langis - 40 ML;
• lemon juice - 20 ml.

Paghahanda

1. Gupitin ang mga namamatay na kamatis at olibo sa kalahati, sibuyas - manipis na mga dayami at halo.
2. Pukpok ang lemon juice na may suka, mantikilya, asin at asukal.
3. Season isang Italyano salad na may tuyo na kamatis at parmesan keso.

Salad na may tuyo na mga kamatis at arugula

Ang salad na may tuyo na mga kamatis at arugula ay isang paghahanap para sa mga nais makuha ang pinakamataas na panlasa na may kaunting halaga ng mga produkto. Maaari mong tangkilikin lamang ang isang kumbinasyon ng mga maanghang na kamatis at malambot na mapait na arugula, ngunit mas mainam na magdagdag ng isang sariwang kamatis at isang maliit na bilang ng mga mani kaysa upang maging isang simpleng dalawang bahagi na gulay na salad sa isang estilo ng restaurant na ulam.

Mga sangkap:

• arugula - 120 g;
• oliba - 6 piraso;
• pinatuyong mga kamatis - 60 g;
• kamatis - 1 pc .;
• mani - 30 g;
• langis ng pinatuyong mga kamatis - 60 ML;
• lemon juice - 20 ml.

Paghahanda

1. Fry ang mga nuts sa isang dry frying pan.
2. Paghaluin ang langis mula sa mga kamatis na may lemon juice.
3. Ilagay sa ulam ang rukola, hiwa ng tuyo at sariwang mga kamatis, olibo, mani at ibuhos ang sarsa.

Salad na may tuyo na mga kamatis at mozzarella

Ang salad na may tuyo na mga kamatis at keso ay kumakatawan sa isang klasikong kumbinasyon ng mga sangkap, kung saan tinutukoy ng uri ng keso ang kalagayan ng ulam. Ang kumpirmasyon ay ang Italian snack na "Caprese", na binubuo ng pinatuyong mga kamatis (at ang kanilang kumbinasyon ng mga sariwang kamatis), balanoy at soft cream mozzarella, na napakagaling ang lasa ng mga kamatis, na ang salad ay hindi nangangailangan ng iba pang mga karagdagan.

Mga sangkap:

• pinatuyong mga kamatis - 10 pcs .;
• mozzarella - 350 g;
• basil dahon - 10 piraso;
• isang sibuyas ng bawang - 4 piraso;
• Balsamic vinegar - 30 ML;
• langis ng oliba - 40 g.

Paghahanda

1. Hatiin ang mga hiwa ng mozzarella, tagain ang bawang at basil.
2. Maglagay ng mga kamatis, alternating ito sa mozzarella.
3. Season ang salad na may tuyo na kamatis na suka at mantikilya, balanoy at bawang.

Salad na may mga shrimp at sun-dried tomatoes

Salad na may mga tuyo na kamatis - isang recipe na nagbibigay-daan sa iyo upang mag-iba ang ulam na may mga bagong sangkap. Ang pinakamainam na pagpipilian ay hipon. Ang mga ito ay ganap na tumutugma sa mga kamatis, maliksi at masarap, at ang kanilang mataas na gastos ay maaaring palugit sa isang makintab na meryenda, tulad ng iniharap sa ibaba: mula sa pinatuyong mga kamatis, capers at, sa katunayan, hipon na pinirito sa alak .

Mga sangkap:

• Hipon - 8 piraso;
• pinatuyong mga kamatis -10 mga pcs .;
• langis ng oliba - 80 ML;
• dry wine - 100 ML;
• isang sibuyas ng bawang - 3 piraso;
• capers - 60 g;
• lemon juice - 20 ml.

Paghahanda

1. Naka-pilay na hipon sa 40 ML ng langis sa loob ng 2 minuto.
2. Ibuhos sa alak at init sa kalan sa loob ng 5 minuto.
3. Magdagdag ng mga kamatis, capers, bawang at alisin mula sa init.
4. Cool at panahon na may mantikilya at lemon juice.

Salad na may inihaw na karne ng baka at sun-dried tomatoes

Salad na may pinatuyong mga kamatis at karne ng baka - "matalinong" ulam ng maayos na mga sangkap na inihanda. Ito ay isang inihaw na karne ng baka - pinirito at inihurnong karne ng baka , na nagpapanatili sa loob ng juiciness at isang mapula-pula na tinapay sa labas. Huwag kalimutan ang tungkol sa protina ng hayop, na, kasama ang mga kamatis na bitamina, lumiliko ang salad sa isang balanseng kapaki-pakinabang na produkto.

Mga sangkap:

• beef tenderloin - 450 g;
• persimmon - 1 piraso;
• halo ng salad - 120 g;
• pinatuyong mga kamatis - 60 g;
• langis ng oliba - 60 ML;
• Balsamic vinegar - 20 ml;
• honey - 30 g;
• asin sa dagat - 10 g.

Paghahanda

1. Ang karne ay pinirito sa loob ng 2 minuto sa bawat panig.
2. Pagkatapos, maghurno ng 12 minuto sa 220 degrees.
3. Hiwain sa hiwa, ilagay sa dahon ng salad na may mga kamatis at persimon na hiwa at panahon.
4. Sa ganitong recipe, ang isang tradisyunal na salad dressing na may tuyo na mga kamatis mula sa suka at mantikilya ay halo-halong honey.

Salad na may hamon at sun-dried tomatoes

Salad na may mga tuyo na kamatis - isang recipe na nagbibigay-daan upang mangyaring sophisticated gourmets. Ito ay maaari lamang gawin sa ham ham. Ang tamang pagpipiraso ng huli ay magbibigay ng ulam na may masarap na panlasa at pagiging sopistikado kapag nagpapalamuti ng isang plato. Kahit na isinasaalang-alang ang katunayan na ang salad ay hindi nabibilang sa murang paggamot, ito ay kinakailangan upang ihanda ito para sa pagdiriwang.

Mga sangkap:

• hamon - 90 g;
• pinatuyong mga kamatis - 50 g;
• salad mixture - 80 g;
• langis - 60 ML;
• alak ng alak - 20 ml;
• Parmesan - 50 g.

Paghahanda

1. Ilagay sa plato ang isang halo ng mga salad, pinatuyong mga kamatis at mga hiwa ng hamon.
2. Ibuhos ang langis at alak na suka, at palamutihan ng Parmesan.

Salad na may tuyo na mga kamatis at abukado

Ang isang mabilis na salad na may mga avocado at pinatuyong mga kamatis ay isang tukso para sa mga vegetarians. Ang nutrisyon at utility avocados ay maaaring makikipagkumpitensya sa mga produkto ng karne, at nutritional qualities - sa anumang sangkap ng gulay. Ito ay napatunayan sa pamamagitan ng salad na ito, kung saan matagumpay na binibigyang diin ng nutty lasa ng abukado ang mga pinausukang kamatis.

Mga sangkap:

• mga avocado - 1 piraso;
• pinatuyong mga kamatis - 6 pcs .;
• salad mix - 50 g;
• pine nuts - 20 g;
• Balsamic vinegar - 40 ML;
• langis - 50 ML.

Paghahanda

1. Hatiin ang abukado sa ilalim ng plato.
2. Tuktok na may dahon ng litsugas at mga kamatis.
3. Paglilingkod sa mga mani at dressing mula sa mantikilya at suka.

Salad na may artichokes at sun-dried tomatoes

Ang masarap na salad na may tuyo na mga kamatis ay isang sangkap na kung saan kahit na ang kakaibang artichoke ay may lugar. Hindi kakaiba - ang sikat na sangkap ng lutuing Italyano ay mayaman sa lasa at perpektong sinamahan ng pinatuyong mga kamatis. Totoo, ang pre-artichoke ay kailangang pinirito o pinakuluan, kaya maghanda na gumugol ng kaunting oras sa paghahanda.

Mga sangkap:

• artichoke - 1 piraso;
• oliba - 10 piraso;
• pinatuyong mga kamatis - 8 pcs .;
• perehil - 20 g;
• lemon juice - 40 ML;
• tubig - 500 ML;
• langis - 60 ML.

Paghahanda

1. Linisin ang artichoke mula sa tuktok na dahon, gupitin sa 4 na piraso, alisin ang dayami.
2. Magluto ng 30 minuto.
3. Paghaluin ang mga olibo at mga kamatis, panahon na may langis, juice at perehil.

Griyego salad na may sun-dried tomatoes

Ang mga nagnanais na madagdagan ang salad na may sun-dried tomatoes at keso na may mga bagong sangkap ay maaaring maghanda ng isang bersyon ng Griyego. Ang isang tampok ng huli ay ang kasaganaan ng mga sariwang gulay, na, na sinamahan ng pinatuyong mga kamatis, pinag-iba-ibahin ang klasikong ulam. Ang gayong salad ay maaaring maging pang-araw-araw na meryenda, tulad ng mga kamatis, pipino at olibo ay magagamit sa anumang oras ng taon.

Mga sangkap:

• pinatuyong mga kamatis - 8 pcs .;
• sariwang kamatis - 2 pcs .;
• pipino - 1 piraso;
• matamis na paminta - 1 piraso;
• sariwang balanoy - isang dakot;
• brynza - 50 g;
• sibuyas - 1 piraso;
• langis - 60 ML;
• lemon juice - 30 ML.

Paghahanda

1. Gupitin ang mga gulay at ilagay ang mga ito sa isang malalim na mangkok.
2. Magdagdag ng sun-dried tomatoes at basil.
3. Magpahid ng juice at langis.
4. Ilagay ang keso sa itaas.

Salad Recipe na may Sun-dried Tomatoes and Chicken

Ang salad na may tuyo na mga kamatis at manok ay isang madaling at malusog na ulam, na hindi mo maaaring mag-alala tungkol sa dagdag na pounds. Ginagawa ito ng isang perpektong kumbinasyon ng pandiyeta karne ng manok at mga bitamina-rich na gulay. Ang mabilis na replenishes ng gayong salad kahit na ang mga mataas na gastos ng enerhiya, ay madaling maghanda, at naaangkop pagkatapos ng ehersisyo o aktibong araw ng trabaho.

Mga sangkap:

• fillet - 350 g;
• langis - 100 ML;
• basil - 50 g;
• pine nuts - 80 g;
• pinatuyong mga kamatis - 50 g;
• seresa mga kamatis - 8 mga PC .;
• matamis na paminta - 1 piraso;
• lemon juice - 40 ML.

Paghahanda

1. Maghiwa at magprito ng mga fillet ng manok.
2. Paghaluin ang mga gulay at mga kamatis.
3. Season na may mga nuts, basil, 60 ml ng mantikilya at lemon juice.

Warm salad na may tuyo na mga kamatis

Ang mainit na salad na may aubergine at sun-dried tomatoes ay isang ulam para sa malamig na panahon. Ang gayong pagkain ay hindi lamang nagpapainit at mabilis, kundi pati na rin, dahil sa paggamot sa init, nagpapakinabang sa mga katangian nito. Nalalapat ito sa mga aubergines, na sa isang mainit na anyo, mas mahusay na hinihigop ang mga aromas ng mga pinainit na mga kamatis at maanghang na mga dressing.

Mga sangkap:

• talong - 1 piraso;
• pinatuyong mga kamatis - 50 g;
• salad mix - 80 g;
• honey - 10 g;
• langis - 60 ML;
• kanin sa suka - 10 ml.

Paghahanda

1. Ang mga talong talong maghurno sa 220 g sa loob ng 15 minuto.
2. Painitin ang salad mix at dried tomatoes.
3. Kumonekta sa talong.
4. Season ang salad mainit-init na may sun-dried tomatoes na may langis, suka at pulot.