Ang lahat ng mga bata ay mahilig sa matamis. Kahit na sa katunayan na ito ay nakakapinsala, palagi nilang hinihiling na bigyan sila ng mga candies "Truffle" , pritong ice cream at iba pang mga sweets. Nag-aalok kami sa iyo ng alternatibong solusyon sa mahirap na gawain na ito. Tingnan natin ang ilang mga recipe para sa paggawa ng muesli bar. Bilang karagdagan sa pinatuyong prutas at prutas, naglalaman din ang mga ito ng napakahalagang mga natuklap na oat. Ang mga homemade bar ng muesli ay nakuha hindi lamang magkano tastier, ngunit din mas kapaki-pakinabang kaysa sa shopping sweets.
Paano magluto muesli bar?
Mga sangkap:
- oat flakes - 2 items;
- berde mansanas - 1 piraso;
- peras - 1 piraso;
- saging - 1 piraso;
- inihaw na mga almendras, mga walnuts o mani - 3 tbsp. kutsara;
- pasas, prun, pinatuyong mga aprikot - 3 tbsp. kutsara.
Paghahanda
Paano gumawa ng bar ng muesli sa bahay? Kumuha kami ng isang berdeng mansanas at isang peras, lubusan ang minahan, punasan at kuskusin ang mga prutas sa isang magaspang na kudkuran. Ang saging ay pininturahan at minasa ng isang tinidor sa niligis na patatas, at pinatuyong prutas na pinutol sa mga cube.
Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong sa isang malalim na mangkok upang makakuha ng isang homogenous na masa, nakapagpapaalaala ng pagiging pareho ng isang makapal na kuwarta. Susunod, ikalat ang nagresultang prutas na prutas sa isang pare-parehong layer sa isang baking sheet na sakop sa papel na sulatan, i-level ang mga gilid ng isang kutsara at maghurno sa isang temperatura ng 180 degrees hanggang sa ganap na nakahanda. Pagkatapos ay dahan-dahang i-cut ang muesli na mainit pa rin sa mga maliliit na bahagi - mga bar, cool at maglingkod sa mesa.
Isang simpleng recipe para sa muesli bar
Mga sangkap:
- Oat flakes - 200 g;
- isang halo ng pinatuyong prutas - 200 g;
- pinaghalong mga mani - 100 g;
- langis ng gulay - 50 ML;
- honey - 50 ML.
Paghahanda
Paano gumawa ng bar ng muesli? Nagdadala kami ng pinatuyong prutas, maingat na paghuhugas, tuyo, malalaking hiwa sa maliliit na piraso, makinis na mga sibuyas. Paghaluin sa isang mangkok ng mga mani, mga natuklap sa oat, pinatuyong prutas, maaari mong idagdag upang tikman ang mga butil ng peeled. Sa isang hiwalay na mangkok, init ang honey sa isang paliguan ng tubig upang maging likido ito. Pagkatapos ay ibuhos namin ang isang maliit na halaman ng langis sa ito at ibuhos ang nagresultang timpla sa pinatuyong prutas na may mga natuklap.
Ang isang maliit na anyo para sa baking o isang baking sheet ay tinatakpan ng papel na sulatan, inilalantad namin ang halo nang pantay-pantay, pinapansin ito nang mabuti at ikinakalat ito gamit ang isang kutsara. Inilalagay namin ang kawali sa isang preheated oven sa 160 degrees, maghurno para sa 30 minuto hanggang sa makuha ang isang light golden na kulay. Pagkatapos ay ganap na palamig ang tapos na keyk at, kapag ito ay pinalamig, i-cut sa manipis na piraso. Naghahatid kami sa talahanayan! Gana sa pagkain!