Ang diyeta ng Mexico ay isang napaka-simple at abot-kayang paraan sa loob lamang ng 4 na araw upang mapupuksa ang ilang dagdag na pounds. Ang lihim ng diyeta na ito ay simple - lahat ng mga araw ng isang diyeta ay kailangan mong kumain ng isang limitadong hanay ng mga pagkain sa napakaliit na dami. Lalo na mahirap ang unang 2 araw ng pagkain sa Mexico.
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang pagkain ng Mexico ay idinisenyo para sa 4 na araw, ngunit sa mga panahong ito ay mayroon kang pagkakataon na maging mas magaan sa 2-3 kilo. Totoo, ang diyeta ay medyo maliit - mga itlog, mga dalandan, prun, gulay, kape. Kaya inirerekomenda ng mga nutrisyonista na paulit-ulit ang diyeta nang hindi hihigit sa isang beses sa isang buwan.
Menu ng Mexican na pagkain
Ang umaga ng unang araw ng diyeta ay dapat magsimula sa isang itlog at kalahati ng orange o kahel. Upang uminom ng almusal maaari kang magkaroon ng itim na kape na walang asukal. Para sa tanghalian, kumain ng 7 malalaking prun. Ang hapunan, tulad ng almusal, ay binubuo ng isang itlog at kalahati ng orange at kahel.
Ang ikalawang araw ng pagkain sa Mexico ay nagsisimula sa isang tasa ng itim na kape na walang asukal at ilang hiwa ng mababang-taba na keso. Para sa tanghalian, maaari kang kumain ng 2 itlog at kahel. Ang hapunan ay binubuo ng isang baso ng sinagap na yogurt at anumang bunga, maliban sa saging.
Ang isang tasa ng malakas na itim na tsaa ay kung ano ang maaari mong asahan mula sa almusal sa ikatlong araw ng pagkain sa Mexico. Ang hapunan ay isang maliit na mas malaking - isang salad ng mga gulay at ilang mga hiwa ng keso. Para sa hapunan, uminom ng isang baso ng gatas.
Sa ikaapat na araw, maaari mong palayawin ang iyong sarili sa oatmeal o muesli na may juice o gatas para sa almusal. Ang tanghalian ay binubuo ng gulay salad at isang itlog, at para sa hapunan maaari kang kumain ng dalawang mga dalandan o kahel.
Sa kabila ng kalubhaan ng pagkain sa Mexico, maaari kang makahanap ng maraming masigasig na mga pagsusuri tungkol dito.