Ang hindi tamang nutrisyon, kinakabahan at pisikal na labis na karga, stress, paninigarilyo at pag-inom ay humantong sa isang paglala ng mga daluyan ng dugo. Maaari itong pukawin ang paglitaw ng mga seryosong at nakamamatay na mga sakit sa cardiovascular. Upang maiwasan ang mga tulad na kahihinatnan, kailangan mong malaman kung paano palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo.
Pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo ng utak
Ang weakened tserebral vasculature ay maaaring mag-deform at ang kanilang lumen dahil sa makitid na ito. Kung hindi mo matutugunan ang problemang ito sa oras, ang isang tao ay magkakaroon ng atake sa puso, demensya, o hemorrhagic stroke . Palakasin ang mga pader ng mga sisidlan ng utak ay maaaring maging tulad ng isang paraan, gaya ng makulay na hawthorn at walnut.
Recipe ng tsaa
Mga sangkap:
- mga partisyon ng pinatuyong mga walnuts - 350 g;
- Pharmacy tintal ng Hawthorn - 200 ML.
Paghahanda at paggamit
Ibuhos ang hawthorn tincture ng walnut partition. Pagkatapos ng 2 linggo pilitin ang halo at kumuha ng tatlong beses sa isang araw para sa 5 ml sa loob ng 21 araw.
Makatutulong ba na palakasin ang mga pader ng mga sisidlan ng utak at isang lunasan ng mga tao, tulad ng pinaghalong mga pinatuyong prutas, honey at lemon.
Ang recipe para sa timpla
Mga sangkap:
- tuyo na mga aprikot - 50 g;
- prunes 50 g;
- mga pasas - 50 g;
- lemon alisan ng balat-50 g;
- honey - 50 g.
Grind pinatuyo prutas at ihalo ang mga ito sa limon alisan ng balat at honey. Dalhin ang gamot na pinaghalong 30 araw pagkatapos kumain ng 1 kutsara bawat isa.
Pagpapalakas ng mga sisidlan ng mga binti
Kinakailangan upang palakasin ang mga pader ng mga sisidlan sa mga ugat ng varicose, dahil ang pasyente ay maaaring magkaroon ng malubhang sakit at malubhang sakit sa mga binti. Walang pisikal na ehersisyo dito hindi upang pamahalaan. Maaari lamang nilang dagdagan ang bilis ng daloy ng dugo sa mga paa't kamay. Upang mabilis na palakasin ang mga pader ng mga sisidlan sa mga binti, kinakailangan na gawin ang gayong pagsasanay:
- Pagpapalaki ng iyong mga binti habang nakaupo sa isang upuan - iangat ang iyong mga binti sa antas ng talahanayan para sa 1 minuto.
- Ang pagtataas sa mga daliri ng paa, pagtayo - pagtaas sa iyong mga daliri ng paa at lababo sa ganap na paghinto. Ulitin ang paggalaw ng 10 ulit.
- Circular motion of the foot - una sila ay ginawa sa isang direksyon, at pagkatapos ay agad sa iba. Ulitin ang kilusan ng 10 beses.
Kung paano palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo sa mga paa, kailangan mong malaman at ang mga may laging nakaupo, sapagkat ang mga ito ay kadalasang nasira ang daloy ng dugo sa mga binti. Matutulungan sila ng mga regular na klase sa mga bisikleta o mag-ehersisyo ng mga bisikleta at maglakad sa bukas na hangin. Bilang karagdagan sa naturang pagsasanay ay dapat kumuha ng isang decoction ng immortelle .
Ang recipe para sa sabaw
Mga sangkap:
- immortelle - 30 g;
- tubig - 200 ML.
Paghahanda at paggamit
Grind ang immortelle at ibuhos ang tubig na kumukulo. Ilagay ang halo sa kalan sa isang napakabagal na sunog at pakuluan para sa 8 minuto. Pagkatapos ng 1 oras alisan ng tubig ang sabaw. Dalhin ito kailangan mo sa 65 ML tatlong beses sa isang araw.