Diet na walang pinsala sa kalusugan

Diet na walang pinsala sa kalusugan - tunog tulad ng isang engkanto kuwento, ay hindi ito? Sinusubukang isang regular na bagong pagkain na pagkain, ang bawat babae ay nauunawaan na ang isang matalim na paghihigpit ng pagkain o ng ilang mga indibidwal na mga sangkap ay sa paanuman ay madarama.

Mapanganib na pagkain

Ang kapinsalaan at benepisyo ng diyeta ay masyadong kamag-anak, dahil ang lahat ng positibong katangian ng karamihan sa mga ito ay nagtatapos sa ang katunayan na ang isang babae ay namamahala upang mawalan ng ilang kilo. Gayunpaman, walang pagkain na garantiya na ang timbang ay hindi babalik, i.e. ang positibong bahagi ay hindi nabawasan sa zero.

  1. Ano ang pinsala na nilalaman sa Kremlin diyeta? Ang pinsala ng pagkain sa protina, kasama na ang Kremlin, ay pinapayagan na kumain ng karne sa anumang dami. Ang karne ay isang pinagmulan ng protina ng pinagmulan ng hayop, na nangangahulugang ang isang tao na kumakain sa naturang pagkain at hindi nakikibahagi sa sports (naglalaro ng sports ay gumagamit ng mga papasok na protina sa isang hanay ng mga kalamnan mass) mga panganib sa pagkuha ng sobrang sobra ng protina, na kung saan ay magreresulta sa nabubulok sa mga bituka, at malfunctions sa katawan sa iba't ibang antas.
  2. Pakawalan ang pagkain ng Ducane. Ang Ducane diet, tulad ng Kremlin isa, ay tumutukoy sa mga protina diet, at kaya ang mga kahihinatnan nito ay maaaring magkatulad. Sa kabila ng katunayan na ito ay inireseta upang mawalan ng timbang ng hindi bababa sa 30-60 minuto sa isang araw upang bigyan ang aktibidad na hindi sinasadya, sa kasamaang palad, hindi lahat ay sumasang-ayon sa kondisyong ito.
  3. Mapanganib na pagkain ng bakwit. Ang diyeta ng Buckwheat, kasama ang kefir, apple, cucumber at iba pa, ay isang mono-diet, i.e. Isang sistema ng pagkain kung saan isang produkto lamang ang pinahihintulutang maubos. Bilang isang resulta, ang isang kawalan ng timbang ay nangyayari sa antas ng microelements: ang ilang mga sangkap maging masyadong maraming, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay hindi sapat. Ito ay maaaring maging masama para sa parehong panlabas at panloob na mga estado. Maraming inirerekomenda ang pag-inom ng mga multivitamins sa panahon ng naturang mga diet, ngunit ito ay pinatunayan na ang mga ito ay hindi digested sapat at ganap na palitan ang mga ito sa mga bitamina at mineral na dapat dumating sa pagkain, ito ay imposible.

Ang pinsala ng pagkawala ng timbang sa lahat ng mga kasong ito ay halata. Gayunpaman, mayroong higit na kapaki-pakinabang na mga paraan upang pagkakasundo.

Pagkawala ng timbang nang walang pinsala sa kalusugan

Ang pagkawala ng timbang nang walang pinsala ay posible lamang kung sumunod ka sa tamang nutrisyon:

Sa kasong ito, maaari mong dalhin ang timbang sa pagkakasunud-sunod nang walang pinsala sa kalusugan!