Ang isda, na niluto sa foil, ay lumalabas na lalong masarap, mahalimuyak at hindi kapani-paniwala na masarap. Bilang karagdagan, ang ulam na ito ay angkop para sa mga taong sumusunod sa pagkain, pati na rin ang namumuno sa isang malusog na pamumuhay. Bilang karagdagan sa inihaw na isda na may hanay ng gulay, nakakakuha kami ng isang yari na palamuti sa parehong oras.
Paano magluto ng isda sa isang foil na may mga gulay sa isang multivark?
Mga sangkap:
- steak o fillet ng anumang isda;
- anumang gulay upang pumili mula sa o mushroom;
- lemon - ilang lobe;
- isang halo ng pampalasa para sa isda - upang tikman;
- maanghang herbs - tikman;
- hard cheese - tikman;
- mantikilya - 50 g;
- asin - lasa.
Paghahanda
Inihanda ang mga fillet o steak sa mga bahagi, kuskusin ang bawat isa sa kanila ng asin, isang halo ng pampalasa para sa isda at ilagay sa langis ng mga palara ng foil (para sa bawat paghahatid ng isang hiwalay na sheet). Ang mga gulay na iyong pinili ay inihanda nang maayos, kung kinakailangan, paghuhugas, paglilinis, paggiling, pag-ibig sa asin at maanghang na damo, at nakasalansan malapit sa isda sa palara. Inilalagay namin sa ibabaw ng isda sa isang slice ng limon at mantikilya, pritrushivayem gulay gadgad sa isang kudkuran na may matapang na keso at mahigpit na selyadong foil. Inilalagay namin ang mga bundle ng bahagi sa isang multicast at ayusin ang aparato sa mode na "Paghurno". Sa loob ng apatnapung minuto ang ulam ay magiging handa na.
Red isda sa palara sa oven
Mga sangkap:
- fillet ng red fish - 4 serving slice;
- limon - 1 piraso;
- sibuyas - 100 g;
- laurel leaves - 4 pcs .;
- mga gisantes ng black and sweet-scented pepper - upang tikman;
- Spices para sa isda - tikman;
- asin - upang tikman;
- langis ng oliba .
Paghahanda
Ang form para sa pagluluto sa hurno o baking sheet ay tinatakpan ng foil, pagkakaroon ng mga tucked na gilid, at inilalagay namin ito sa mga singsing ng dating nilinis at tinadtad na sibuyas. Tuktok na may mga peppercorns at laurel dahon, pagkatapos ay ilatag ang mga singsing na lemon at sa mga ito at ilatag ang mga hiwa ng fillet ng pulang isda, pre-seasoned na may asin, lupa paminta at pampalasa para sa isda. Tubig ang isda na may lemon juice at langis ng oliba, takip sa pangalawang sheet ng foil at pilasin ang mga gilid nito kasama ang mga gilid ng ilalim na sheet.
Inilalagay namin ang ulam sa isang preheated 220 degree oven sa loob ng dalawampung minuto. Inihanda na ang isdang inihanda na may paboritong side dish at sarsa.
Isda na may patatas sa oven sa palara - recipe
Mga sangkap:
- isda laman - 1 piraso;
- Potato tubers - 3 pcs .;
- sibuyas - 75-100 g;
- sariwang perehil - 3-4 sprigs;
- matapang na keso - 50 g;
- Spices para sa isda - tikman;
- asin - upang tikman;
- lemon juice;
- langis ng oliba.
Paghahanda
Upang ihanda ang ulam na ito maaari kang kumuha ng isang buong bangkay ng anumang katamtamang laki na isda. Maaari itong maging pamumula, pelengas, alumahan at kahit sariwang frozen herring. Inihanda namin ang isda nang maayos, malinis, gat at alisin ang mga palikpik, ulo at buntot. Ang ulo ay maaaring iwanang kung ninanais, habang inaalis ang mga hasang.
Inihanda ang isda na inihahain ng asin, mga pampalasa para sa isda, isablig ang langis ng oliba at, kung ninanais, ang lemon juice at ilagay sa isang ginintuang sheet ng palara. Ang patatas tubers ay maaaring i-save mula sa mga skin at i-cut sa maliit na piraso o cubes. Ang mga sibuyas ay nalinis, hinimay sa kalahating singsing, at tinadtad ang maliit na perehil.
Upang maghurno ng isda at patatas sa foil, itakda ang temperatura ng temperatura ng oven sa 200 degrees at itakda ang oras para sa isang oras. Sa pagtatapos ng panahon, malumanay, upang hindi masunog, ibukas ang mga gilid ng palara, mabulok ang isda at patatas na may gadgad na keso at hayaan itong maghurno ng lima hanggang pitong minuto.