Ang bawat babae ay sumusubok na maging kaakit-akit at may hitsura ng labis na timbang, ang mga kinatawan ng magagandang kalahati ng sangkatauhan ay nagsisimulang maghanap ng karapat-dapat na mga diyeta na maaaring mabilis at epektibong makayanan ang mga kilo na nakolekta. Ang napakapopular ay ang diyeta ng pakwan na minus 10 kg bawat linggo, ngunit talagang posible ba ito? Isaalang-alang ang mas detalyado natin.
Magkano ang maaari mong umupo sa isang pakwan diyeta?
Gawin namin ang iyong pansin na upang obserbahan ang diyeta, na kung saan ang isang tao ay kumain lamang ng isang pakwan, ay pinahihintulutan ng mga doktor minsan isang beses sa isang taon. Lamang oras na ito ay bumaba sa panahon mula sa katapusan ng Agosto hanggang Setyembre, kapag ang pakwan ay masarap at kapaki-pakinabang sa katawan hangga't maaari. Ang pangunahing bentahe ng baya na ito ay ang kakayahang alisin ang katawan ng mga negatibong sangkap. Binubuo ito ng 90% na tubig, na naglalaman lamang ng 1% dry matter. Sa pakwan ng mga sangkap na bakal, ang bakal ay namamayani, at mula sa bitamina K, posporus, sodium, magnesiyo , bitamina A, at C at E. Upang sundin ang diyeta na ito ay pinapayagan kahit sa mga taong nagdurusa sa diyabetis. Ang pagkain ng pakwan para sa 10 araw ay tumutulong upang linisin ang mga bato, bituka at atay. Ito ang perpektong solusyon para sa mga taong napakataba. Ang pangunahing bagay ay ang tamang pagtalima at paglabas mula sa gayong mahigpit na rehimen.
Contraindications watermelon diet
Gawin namin ang iyong pansin sa katotohanan na, bilang karagdagan sa mga positibong epekto, ang gayong diyeta ay maaaring makapinsala sa katawan. Hindi makatanggap ng pag-obserba ng diyeta ng pakwan sa mga taong dumaranas ng mga sumusunod na karamdaman:
- Mga bato ng bato, dahil maaari silang lumipat at maging sanhi ng pinsala;
- pagtatae, dahil ang karagdagang paggamit ng pakwan ay makakatulong sa labis na pag-aalis ng likido mula sa katawan, na hahantong sa pag-aalis ng tubig;
- Ang pagkagambala sa sistema ng pagtunaw - ang pagdadala ng isang pakwan ay maaaring magpalala sa problema.
Iyon ang dahilan kung bakit para sa mga taong interesado sa tanong kung paano mawalan ng timbang sa isang pakwan diyeta, ito ay nagkakahalaga ng isinasaalang-alang ang mga kahihinatnan. Kunin ang isang itlog ng isda na may espesyal na responsibilidad, dahil kailangan mong makakuha ng katangi-tangi na benepisyo mula sa pagmamasid tulad ng pagkain. Bilang karagdagan sa panahon ng taon, may ilang iba pang mahahalagang mga kadahilanan, halimbawa, ang sukat ng mga berry para sa pagkain ay dapat na hindi bababa sa 8-10 kg. Pumili ng isang pakwan tama, at pagkatapos lamang ay magdudulot ito ng iyong mga benepisyo sa katawan. Masyadong maliit na itlog ng isda ay maaaring maging underserved, at sobrang malaki - pumped higit sa mga kemikal. Ang pag-tap sa pakwan, dapat mong marinig ang isang tunog ng tunog. Bigyang pansin ang buntot, na hindi dapat masyadong berde. Ang watermelon diet minus extra pounds ay nagbibigay para sa paggamit ng baya na ito sa ilang mga dami. Sa isang linggo ayon sa mga istatistika, na obserbahan ang naturang pagkain, maaari kang mawalan ng 5-7 kg, ngunit upang hindi makakuha ng timbang matapos ang pagwawakas nito, mahalaga na tama itong lumabas. Ang pangunahing alituntunin ng pagtanggap ng pakwan ay upang makalkula ang bigat ng isang itlog ng isda sa timbang ng katawan. Iyon ay, kailangan mong kumain ng 1 kg ng pakwan para sa bawat 10 kg ng iyong timbang. Inirerekomenda na sundin ang mode na ito
Mahalaga ang tamang paraan ng diyeta ng pakwan, na nagbibigay para sa paggamit ng malusog, mababang taba na pagkain tulad ng cereal, cottage cheese, isda, gulay at karne ng pagkain, at para sa hapunan maaari kang magpatuloy sa pagkain ng pakwan.
Gawin namin ang iyong pansin sa katotohanan na ang isang pagkain ng ganitong uri ay nagbibigay-daan sa iyo upang lumipat sa isang malusog na diyeta nang hindi nakakapagod sa iyong sarili, at kasama ang pisikal na pagsusumikap maaari mong mapupuksa ang labis na timbang mas mabilis.