Mayroong maraming iba't ibang mga diet, ang mga pangunahing sa paggamit ng isang produkto, ulam o inumin, na tumutulong sa pagbaba ng timbang. May mga taong mahilig sa pag-inom ng tsaa na may gatas, habang tinitiyak nila na hindi lamang ito masarap, ngunit kapaki-pakinabang din para sa kalusugan at figure. Mayroong espesyal na pagkain para sa gatas, na hindi mahigpit, ngunit nagbibigay ito ng mga magagandang resulta. Sa pagtatapos nito, napakadaling lumipat sa tamang nutrisyon.
Diyeta para sa gatas sa loob ng isang linggo
Ang inumin na ito, na napakapopular sa England, ay may ilang mga kapaki-pakinabang na pagkilos, na napatunayan sa pamamagitan ng mga eksperimento. Ang tsaa na may gatas ay tumutulong upang linisin ang katawan ng mga toxin at labis na tuluy-tuloy, at pinatatag din nito ang proteksiyon na mga function ng katawan. Tinutulungan din nito ang katawan na sumipsip ng taba.
Posible upang ayusin ang alwas sa mga inumin na ito, ngunit mayroon ding diyeta na dinisenyo para sa 7 araw. Walang mahigpit na menu sa pamamaraang ito ng pagbaba ng timbang at maaari itong mabuo nang nakapag-iisa, na binigyan ng mga alituntunin ng dietetics, at pagdaragdag ng gatas. Isaalang-alang ang isang menu ng halimbawa:
- Almusal : 1 tbsp. paggatas.
- Meryenda : isang bahagi ng oatmeal na niluto sa tubig, na may isang kutsarang honey. Sa loob ng 30 minuto. bago kumain ng 1 tbsp. paggatas.
- Tanghalian : isang serving ng sopas na gulay at isang piraso ng pinakuluang karne ng pagkain.
- Meryenda : 1 tbsp. paggatas.
- Hapunan : steamed o pinakuluang gulay.
Para sa isang diyeta para sa gatas, kailangan mong maghanda ng inumin, ang recipe na kung saan ay napaka-simple. Ang pinakamadaling opsyon - upang makihalubilo sa gatas at tsaa, sa nais na sukat sa panlasa. Mayroon ding pagpipilian na lalo na sa mga sikat na Ingles. Upang magsimula sa, ang paghahanda ay inihanda, kung saan 150 g ng tubig ay kinuha ng isang maliit na kutsara ng maluwag na paggawa ng serbesa. Pagkatapos nito, kumuha ng isang tasa, init ito para sa isang mag-asawa at ibuhos sa 1/3 ng gatas. Pagkatapos ay lutuin ito sa paggawa ng serbesa upang mapuno ang kopa.
Lumabas mula sa diyeta para sa gatas ay nangangahulugan ng paglipat sa tamang nutrisyon, na hindi lamang panatilihin ang resulta, ngunit din magtapon ng ilang dagdag na pounds.