Ang pagtatae o, sa karaniwang mga tao, ang pagtatae ay isang bituka disorder, kung saan mayroong madalas na maluwag stools. Magkaroon ng iba't ibang sakit - lalamunan at duodenal ulser, talamak na pamamaga, ulcerative kolaitis, kanser ng tumbong at iba pa, pati na rin ang ilang mga pagkain at hindi pagsunod sa mga panukala sa kalinisan. Tungkol sa kung ano ang dapat na nutrisyon sa pagtatae sa isang may sapat na gulang, ay ilalarawan sa artikulong ito.
Nutrisyon para sa pagtatae at dysbiosis
Dahil ang karamdaman na ito ay malubha ang dehydrates sa katawan, nagiging sanhi ng colic, pamamaga , pagbuburo at paggambala sa bituka microflora, pagkain ng pasyente ay dapat na formulated upang kalmado ang nanggagalit mucous lamad, alisin ang pamamaga at punan ang kakulangan ng likido sa katawan. Ang lahat ng natanggap na pagkain ay dapat na chemically, thermally at mechanically sparing upang mabawasan ang strain sa digestive tract. Ito ay tungkol sa isa na hindi naglalaman ng mga acids, pampalasa at seasonings, ay may isang kumportable na temperatura at istraktura, madaling digest.
Napakahalaga na isama sa mga produktong diyeta na may isang umiiral na epekto, na kinabibilangan ng bigas, ibon seresa, halaman ng kwins, jelly. Ang kanin ay maaaring gamitin bilang isang palamuti, at kapaki-pakinabang pa rin na uminom ng sabaw nito. Ang anumang mataba at pinirito na pagkain ay maaari lamang lumala sa kondisyon, kaya ang karne at isda ay kailangang pumili ng mga varieties na mababa ang taba at magluto para sa steaming o kumukulo, o kahit na mas mahusay na mga cutlet para sa steamed o bola-bola, at para sa palamuti ng patatas, isang peppermint sa tubig na walang pagdaragdag ng langis.
Ang nutrisyon sa magagalitin na bituka sindrom na may pagtatae ay kinabibilangan ng sinigang, ngunit sa tubig lamang. Ang isang malaking benepisyo ay maaaring magdala ng "malansa" na sustansiya sa mababang taba na sabaw, halaya at halaya, itlog at kutsarang keso, ngunit mula sa mga sariwang prutas at gulay ay dapat na itapon, dahil ang fiber na nakapaloob sa kanila ay nagpapalubha lamang sa umiiral na problema. Minsan sa isang araw maaari mong maghurno mansanas at halos walang mga paghihigpit may mga saging na mayaman sa potasa, na hugasan mula sa katawan sa panahon ng pagtatae. Sa unang araw ng sakit, hindi ka makakain anumang bagay, ngunit uminom lamang ng mineral na tubig na walang gas, regidron, herbal o itim na tsaa na may limon, sabaw ng ligaw na rosas. At sa susunod na araw, kaunti at unti-unting nagsimulang kumain.
Nutrisyon pagkatapos ng pagtatae
Gamit ang normalization ng dumi ng tao para sa isang habang ito ay mas mahusay na upang mapanatili ang isang matipid diyeta - tungkol sa 3-7 araw. Muli, iwasan ang lahat ng bagay na maaaring maging sanhi ng pangangati ng tiyan at mga bituka. Para sa mga semi-tapos na mga produkto ay hindi pa napupunta, magluto ng pagkain ang iyong sarili, hindi kasama ang Pagprito, at mga gulay ay hindi raw, ngunit nilaga. Ang gayong nutrisyon pagkatapos ng pagtatae sa isang may sapat na gulang ay makakatulong na ibalik ang normal na paggana ng sistema ng pagtunaw.