Ang karamihan sa mga kababaihan ay may panaginip na isang perpektong figure, nais nilang mapupuksa ang creases sa tiyan, mula sa labis na taba sa hips, binti, atbp. Tulad ng alam ng lahat, upang maalis ang mga problemang ito na kailangan mong kumain ng tama at, siyempre, maglaro ng sports. Ngunit hindi lahat ay makapag-ehersisyo araw-araw, kaya ang isang mahusay na pagpipilian para sa pagbaba ng timbang ay isang paglilinis diyeta, tulad ng diyeta "Chamomile".
Diet "Camomile - 6 petals"
Diet "Chamomile", ang bawat talulot na kung saan - isang hiwalay na mono-diyeta, na tumutulong upang linisin ang katawan, at tumutulong upang mawalan ng hanggang 5 kilo bawat linggo.
Kaya, gumuhit kami sa isang malaking papel na may bulaklak na may anim na petals, bawat isa ay magpapakita ng isang araw ng pagkain:
- Diyeta ng isda . Ang inirekomendang paggamit ay mababang-taba na isda, halimbawa, bakalaw o pollock, na niluto sa anumang paraan maliban sa pagprito. Ito ay magiging kapaki-pakinabang na sabaw ng isda, na tinimplahan ng sariwang damo.
- Gulay na pagkain . Sa araw na ito, makakain ka ng iba't ibang gulay sa kanilang raw form, pinakuluang o nilaga. Uminom sa buong araw na maaari mong anumang juice ng gulay, lalong kapaki-pakinabang ay magiging karot juice. Ang pangunahing kinakailangan ay isang minimum na asin!
- Chicken Diet . Kasama sa pagkain ang fillet ng manok, ngunit hindi hihigit sa isang libra. Maaari mong maghurno ang karne sa hurno, ilabas, o pakuluan ito. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang liwanag na sabaw ng manok na may mga damo.
- Cereal diet . Sa araw na ito, ang menu ng "Chamomile" na pagkain ay may kasamang isang lugaw. Mas gusto ng mas mahusay kaysa sa otmil o bakwit. Maaari kang magkaroon ng isang miryenda na may butil na butil, ngunit sa mga maliliit na dami, at mas mabuti uminom ng tubig o kvass.
- Cottage keso diyeta . Ang pang-araw-araw na rasyon ay kalahating kilo ng mababang-taba na keso na walang gatas na walang asukal, o isang mantika ng kaserola. Ang produktong ito ay napakahalaga para sa katawan, nakakatulong ito upang punan ang mga pangunahing reserbang mineral.
- Prutas Diet . Maaari kang kumain ng halos anumang prutas , ang perpektong opsyon ay magiging mansanas, at mula sa mga ubas at saging ito ay mas mahusay na tanggihan. ang mga prutas ay medyo mataas sa calories. Uminom sa araw ay dapat na sariwang kinatas juices.