Sa isang panahon posible upang isara ang ilang mga garapon ng mga batang mais na sa colds upang idagdag ito sa mga paboritong salad. Ang ilang mga ideya ng mga recipe ng salad na may canned corn, ipapakita namin sa materyal na ito.
Salad na may manok at mais
Mga sangkap:
- manok (puting karne) - 270 g;
- de-latang beans - 55 g;
- canned corn - 55 g;
- isang bundle ng cilantro;
- Griyego yogurt - 65 ML;
- apog juice - 15 ML.
Paghahanda
Ilagay ang fillet ng manok sa isang palayok ng tubig, ilagay ang mga pinggan sa apoy at magluto ng manok, naghihintay para sa buong kahandaan nito. Handa na karne ang cool at i-disassemble, pagkatapos, ilagay sa isang mangkok ng salad at ihalo sa mga naka-latang mga binhi - mais at beans. Kuluhin ang koriander at idagdag ito sa ulam. Season ang salad na may Griyego na yogurt na may halong katas ng lime bago maghain.
Salad na may mais at sarsa
Mga sangkap:
- dahon ng litsugas - 185 g;
- batang repolyo - 210 g;
- sauerkraut - 280 g;
- canned corn - 85 g;
- matapang na keso - 145 g;
- mga sarsa - 320 g;
- seresa mga kamatis - 5-7 piraso;
- isang maliit na bilang ng tinapay ng tsaa;
- mayonesa.
Paghahanda
I-disassemble ang mga dahon ng salad, maingat na banlawan at tuyo ang mga ito, at pagkatapos ay i-manipis na pinaikot kasama ang batang repolyo. Pagsamahin ang mga dahon magkasama, idagdag ang sauerkraut, mais at ihalo ang mga sangkap ng salad na may mga cubes ng hard cheese at sausage. Magdagdag ng isang kapat ng kamatis at croutons, pagkatapos ibuhos ang salad na may mayonesa dressing.
Salad na may pusit at mais
Mga sangkap:
- pusit - 340 g;
- tails of shrimp - 260 g;
- canned corn - 160 g;
- de-latang beans - 360 g;
- lilang sibuyas - 45 g;
- mga avocado - 1 piraso;
- juice ng 2 limes;
- mga gulay ng cilantro - upang tikman;
- Langis ng oliba - 65 ML;
- bawang - 1 ngipin;
- honey - 5 ml.
Paghahanda
Pagkatapos paglilinis ng seafood, ihanda ang mga ito sa anumang ginustong paraan, halimbawa, pakuluan o iprito sa isang grill. Habang ang pagkaing-dagat ay umabot sa handa, hatiin ang mga lilang mga sibuyas na may manipis na mga singsing, abukado - mga cubes, pinutol ang mga sibuyas na gulay at naghanda ng isang simpleng pagbibihis ng langis ng oliba, katas ng apog, na dumaan sa isang pindutin ng bawang at pulot. Paghaluin ang mga beans na may mga nakahanda na sangkap at panahon na may salad. Sa itaas ng ulam, ilatag ang mainit na mga hulihan at mga squid squid rings.
Canned corn salad - recipe
Mga sangkap:
Para sa salad:
- canned corn - 230 g;
- zucchini - 145 g;
- cherry tomatoes - 130 g;
- sunflower seeds - sa panlasa.
Para sa refueling:
- isang maliit na berde na perehil;
- langis ng oliba - 35 ML;
- mainit na chilli - tikman;
- apple cider vinegar - 35 ml;
- honey - 5 ml.
Paghahanda
Gupitin ang zucchini na may manipis at mahahabang ribbons hangga't maaari. Paghaluin ang mga ribbons sa isang mangkok ng salad na may kalahati ng mga kamatis na seresa at mga butil ng de-latang mais. Sa blender, ilagay ang lahat ng sangkap para sa refilling at paikutin ang mga ito. Pagkatapos ng pagpuno ng salad, haluin ito nang lubusan at iwiwisik ang purified binhi ng mirasol.
Salad na may tuna at mais
Mga sangkap:
- de-latang tuna - 290 g;
- lilang sibuyas - 35 g;
- de-latang beans - 210 g;
- canned corn - 140 g;
- pinakuluang kanin - 1 1/2 mga item;
- isang maliit na berde na perehil;
- Langis ng oliba - 45 ML;
- lemon juice - 35 ml.
Paghahanda
I-disassemble ang laman ng tuna sa mga piraso at ihalo ito sa isang mangkok ng salad na may pinakuluang kanin, beans at mga gulay. Idagdag ang manipis na half-rings ng mga purple na sibuyas sa ulam at pukawin muli ang mga nilalaman ng salad bowl. Maaari mong punan ang yari na salad na may anumang sarsa upang tikman, ngunit iminumungkahi namin ang paggamit ng isang simpleng timpla ng mantikilya at citrus juice para sa layuning ito. Ang isang pakurot ng asin, ilang mga bagong paminta sa lupa, at maaari mong simulan ang pagtikim!