Ano ang kapaki-pakinabang para sa mga bato?

Ang bawat organ sa katawan ng tao ay may sarili nitong partikular na pag-andar at lahat ng mga ito ay nagtutulungan. Iyon ay, kung may malfunction sa gawain ng isa, ang function ay hindi ginagawan at lahat ng iba pa. Ang mga bato ay nagsisilbing mga filter, samakatuwid, nililinis nila ang dugo, kaya napakahalaga na malaman kung ano ang mabuti para sa mga bato, pakiramdam na mabuti at manatiling malusog at pangmatagalan.

Kapaki-pakinabang para sa mga bato

Una sa lahat, dapat itong sinabi na ang mga bato ay mahilig na maibigin. Kahit kumain ng maayos at gumagawa ng sports, maaari kang magdusa mula sa mga sakit ng katawan na ito, na regular na nagpapainit. Samakatuwid, kailangan mong magdamit sa panahon, ngunit kung sino ang gustong mag-init ng ulo, dapat itong gawin nang paunti-unti. At maging kahit isang beses sa isang linggo, inirerekumenda na pumunta sa isang sauna o sauna. Ang kaibahan ng mga temperatura ay nagpapatibay sa aktibidad ng mga glandula ng sebaceous at pawis, pinahuhusay ang pagpapalitan ng mga protina, mineral at gas. Malakas ang katawan mula sa mga produkto ng pagkabulok, lactic acid, urea at iba pa. Ang benepisyo ng paligo ay din na habang ang mga salts at iba pang mga hindi kinakailangang mga elemento ay inalis kasama ng pawis, ang pasanin sa mga bato ay bumababa at nagpapahinga sila.

Sapagkat pinag-uusapan natin ang tungkol sa sports, ang kilalang ekspresyon: "Ang kilusan ay buhay" ay hindi maaaring mas mahusay na inilapat sa mga bato. Gayunpaman, hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa matapang na pisikal na paggawa, ngunit tungkol sa mga pagsasanay na magpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, at samakatuwid ay ang gawain ng mga bato. Maaari kang sumayaw at tumakbo, lubhang kapaki-pakinabang na lumangoy. Ngunit, marahil, ang pinakamalaking kasiyahan sa mga bato ay maaaring magdala ng maraming inumin. Ang tubig na nagpapahintulot sa katawan na ito na linisin ang katawan na may pinakamalaking kahusayan, mapawi ito sa pamamaga, nadagdagan ang presyon ng dugo at pampalapot. Hindi aksidente na ang mga taong may urolithiasis, pyelonephritis at iba pang sakit ay inirerekumenda na uminom ng mas maraming likido at kumain ng mga produkto na may diuretikong epekto.

Ang mga taong interesado sa kung anong uri ng tsaa ay kapaki-pakinabang para sa mga bato, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa isang mahina na berde o korte. Inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng mga natural na juice - karot, kalabasa, kaakit-akit, ginawa mula sa itim na kurant, mansanas, kintsay, perehil at spinach. Ngunit ang unang sa listahan na ito ay upang ilagay ang isang pagbubuhos ng aso rosas, na may isang malakas na diuretiko epekto. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit sa juice ng cranberries, ngunit para sa mga taong interesado sa kung gaano kapaki-pakinabang ito para sa mga bato, dapat itong masagot na ito ay gumaganap bilang isang pag-iwas sa pagbuo ng bato, ay may isang malakas na bactericidal epekto at may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo.

Anong mga pagkain ang mabuti para sa mga bato ng isang tao?

Ito ay pangunahing gulay, gulay at prutas - matamis na paminta, karot, asparagus, sea buckthorn, spinach, dill, kulantro, perehil, pakwan, melon, asparagus, sibuyas, kintsay . Mahirap para sa mga bato na iproseso ang protina, kaya kailangan upang mapagbuti ang diyeta na may ganitong pangangalaga, na ginusto ang bahagi ng leon upang makakuha ng maasim na gatas at gatas. Ang mataba karne at rich broths upang ibukod, ngunit mula sa mga produkto na kapaki-pakinabang para sa mga bato, pumili ng mababang-taba karne, tulad ng karne ng baka, kuneho o karne ng usa. Inirerekomenda silang pigsa o ​​maghurno.

Ngunit sa paggamit ng mataba isda, hindi mo maaaring limitahan ang iyong sarili, lalo na pula, dahil maraming polyunsaturated mataba acids. Ano ang hindi ginusto ng mga bato, ay asin at iba't ibang mga brines, suka at pampalasa na katulad nito. Iyon ay, ang mga taong nais na mapadali ang gawain ng mga kidney ay dapat na magbigay ng up ng mga de-latang gulay at inasnan na isda, ngunit ang natural na mga seasoning at pampalasa na kapaki-pakinabang para sa mga bato ay maaaring gamitin - matamis paminta, balanoy , rosemary, oregano, sambong, thyme, atbp. Ang rasyon ay dapat magbukod ng mayaman sa mahahalagang langis - mga sibuyas, labanos, bawang, labanos, atbp. Paminsan-minsan, maaari mong linisin ang organ na ito, halimbawa, sa panahon ng tagsibol-taglagas, uminom ng kurso ng koleksyon ng bato, mga dahon ng cranberries, kalahating pala ng damo.