Ang mga pag-aari ng aprikot ay ginagamit sa libu-libong taon. Kaya, sa gamot ng Intsik, malawakang ginagamit ang mga buto ng prutas - ang mga ito ay lumiliko, tumulong sa ubo at sinok (bilang isang gamot na pampakalma), na may bronchitis, tracheitis, laryngitis, nephritis at pag-ubo. Bilang karagdagan, ang mga buto ay napakasarap - sila ay pinirito at kinakain tulad ng mga ordinaryong mani, upang tikman ang mga ito ay pinakamalapit sa mga almendras.
Ano ang bitamina sa mga aprikot?
Gayunpaman, ang komposisyon ng mga bunga ng aprikot ay mas mayaman kaysa sa mga buto - ang maliwanag na orange na kulay ay dapat sabihin sa amin tungkol sa presensya ng bitamina A. Dahil sa malaking nilalaman ng karotina, ang mga aprikot ay naging isang preventive produkto sa aming diyeta laban sa kanser ng pantog, lalamunan, esophagus. Nakakagulat, ngunit upang masakop ang araw-araw na pangangailangan para sa bitamina A, sapat na upang kumain ng 5-6 bunga ng sariwang aprikot, o mga 15 piraso. tuyo na mga aprikot.
Ngunit bukod sa ito, ang pagkakaroon ng potasa, magnesiyo, bakal, posporus at magnesiyo ay nagkakaloob din ng mga benepisyo sa kalusugan ng aprikot. Dahil sa mataas na nilalaman ng biologically active substances, na kinakain ang isang pares ng mga prutas, mabilis naming nararamdaman ang puspos, bagaman ang calorie na nilalaman ng prutas ay 41kcal lamang sa bawat 100 g.
Tingnan natin kung anong mga aprikot ang kapaki-pakinabang para sa katawan:
- dahil sa mataas na nilalaman ng bakal, mga aprikot ay tumutulong sa anemya;
- ang isang malaking halaga ng potasa ay nagtatakda ng halaga ng prutas sa "mga core";
- Ang aprikot ay isang malumay na laxative, pinasisigla nito ang panunaw;
- ang prutas na ito ay makakatulong sa tuyo na ubo at lagnat;
- ang mga aprikot ay nagpapabuti sa paggana ng pancreas, atay at
ang gallbladder; - Ang mga aprikot ay nakukuha mula sa mga slags ng katawan, mga mabibigat na riles, kaya lubos na kapaki-pakinabang ang mga ito para sa mga bato.
Mga aprikot na may diyeta
May mga espesyal na aprikot mono-diets, ang kakanyahan ng kung saan ay ang paggamit ng sopas-katas mula sa sariwang kinatas aprikot juice at tuyo mga aprikot. Gayunpaman, ang produktong ito ay masyadong "bitamina" para sa ating katawan, samakatuwid, madali itong maging sanhi ng mga alerdyi. Karamihan mas makatwirang at kapaki-pakinabang upang isama ang parehong aprikot at tuyo mga aprikot sa iyong pang-araw-araw na pagkain bilang isang masarap at pandiyeta dessert.