Sa anumang culinary o medikal na literatura maaari mong malaman ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng yogurt. Naniniwala ang ilang mga eksperto na ang regular na paggamit ng fermented milk products ay nagpapahintulot sa iyo na panatilihin ang iyong kabataan. Gusto ko rin tandaan na ang mga nagdamdam ng pagkawala ng dagdag na pounds, isang baso ng kefir para sa gabi ay makakatulong upang ganap na mawalan ng timbang, habang hindi nagiging sanhi ng makabuluhang pinsala sa katawan sa pamamagitan ng pagod nakakapagod na mga strike.
Sa kefir ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga elemento ng bakas, mineral na asin, mga bitamina at isang malaking halaga ng protina, na napakadali ng digest sa katawan.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa yogurt sa gabi?
Ang pinakamahalagang sagot sa tanong na ito ay - para sa pagbaba ng timbang. Ang mga Dietitian ay palaging inirerekumenda na uminom ng isang tasa ng yogurt para sa gabi, hindi lamang para sa mga matatanda, kundi para sa mga bata. Kahit na ang isang maliit na tasa ay makakatulong na maibalik ang bituka, at sa gabi, ang bakterya ng sour-gatas na natagpuan sa kefir ay makakatulong na gawing normal ang digestive tract bilang kabuuan at palakasin ang mga kasanayan sa motor nito.
Walang mas epektibong lunas para sa pagkadumi kaysa isang baso ng pinakasimpleng kefir, lasing na may isang kutsarang langis ng oliba para sa gabi. Maaari ka ring kumuha ng isang limon, gilingin ito sa isang blender, nang hindi inaalis ang alisan ng balat, kumuha ng isang kutsara ng komposisyon na ito at idagdag ito sa kefir. Sa gabi ay magiging isang kahanga-hangang laxative. At pinaka-mahalaga, natural, nang walang anumang kimika.
May mga tao na nauunawaan kung bakit kapaki-pakinabang na uminom ng kefir sa gabi, sapagkat naglalaman ito ng isang malaking halaga ng kaltsyum, na napakahusay na nasisipsip sa gabi. Sa paglabas mula dito, ang isang baso ng masarap na yogurt sa gabi ay bubuo para sa kakulangan ng kaltsyum sa katawan. Pagkatapos ng pag-ubos ng kefir sa gabi, sa umaga ang isang tao ay gumigising nang masigla at nagpahinga.
Madalas itanong ng mga batang ina ang isang tanong, kung bakit bigyan ang mga bata ng uminom ng kefir para sa gabi, hindi nauunawaan ang lahat ng mga benepisyo nito. Ang bagay ay ang kefir na gumagalaw calmingly sa katawan ng mga bata,
Dapat pansinin na ang pagiging kapaki-pakinabang ng kefir para sa gabi ay nasa tamang pagtanggap. Hindi inirerekumenda na uminom ng kefir nang direkta mula sa refrigerator, ngunit hindi mo kailangang magpainit ito. Ito ay sapat na magkaroon kefir sa temperatura ng kuwarto, at pagkatapos ay ito ay magdadala ng maximum na pakinabang.
Upang mawalan ng timbang, maaari kang magdagdag ng isang maliit na pakurot ng kanela ng lupa, isang kutsarita ng luya , juice ng isang maliit na slice ng lemon at dalawang tablespoons ng ordinaryong tubig (maaari mong gamitin ang filter, hindi lang pinakuluang) sa kefir. Paghaluin nang lubusan at uminom sa mga maliliit na sips. Ang isang buong at malusog na pagtulog ay eksakto ang katiyakan!