Gustung-gusto ng bawat isa ang carbonated water - ang mga may sapat na gulang at mga bata. Ito ay pinatutunayan na pinipigilan nito ang uhaw na mas mahusay kaysa sa simpleng tubig, at din sa maraming mga kaso ay ligtas, dahil ang bakterya ay hindi maaaring magparami dito. Ngunit karapat-dapat bang isama ang inumin na ito sa iyong diyeta?
Ay nakakapinsala ang carbonated mineral water?
May natural na carbonated mineral na tubig , at ito ay kinikilala bilang ang pinaka-kapaki-pakinabang ng lahat, dahil naglalaman ito ng maximum na halaga ng mga sangkap ng mineral. Gayunman, ang sitwasyon ay medyo naiiba sa mga ng mineral na tubig, na kung saan ay aerated sa mga kondisyon ng produksyon.
Ang mga maliliit na bula ng gas ay nagpapasigla sa pagtatago ng asido, na nagdudulot ng pagtaas sa antas nito, na sinusundan ng pamumulaklak. Kung mayroon ka nang mataas na kaasiman o mayroong mga sakit ng tiyan at mga bituka, bago gamitin ang mineral na tubig, pinakamahusay na iwanan ito at iwanan ito nang pansamantala nang walang takip upang pahintulutan ang gas na lumabas.
Maraming mga tao ang nag-iisip na ang carbonated na tubig ay mabuti para sa pagkawala ng timbang, gayunpaman, ito ay hindi lubos na totoo. Sa panahon ng pagbaba ng timbang inirerekomenda na uminom ng simpleng inuming tubig, at mas mabuti sa sapat na dami - hindi bababa sa isang litro o dalawa bawat araw.
Sweet water soda - pinsala o benepisyo?
Sweet soda, bilang karagdagan sa mga minus na nagdadala sa sarili nitong tubig sa soda, itinatago ang panganib ng asukal sa sarili nito. Ito ay kilala na sa isang paborito ng maraming Coca-Cola para sa bawat baso ng inumin ay hindi bababa sa 5 tablespoons ng asukal! Ito ay nagiging sanhi ng mabilis na pagkabulok ng ngipin at nagiging sanhi ng malubhang pinsala sa atay at ng buong gastrointestinal tract.
Ang isa pang negatibong sangkap ng soda ay kemikal additives: mga ito ay tina, at lasa, at enhancers ng lasa. Sa maraming mga soda mayroon ding phosphoric acid, na nagpapalabas ng hitsura ng mga bato sa bato.