Upang maunawaan kung ano ang kapaki-pakinabang para sa labanos para sa katawan, dapat mong bigyang-pansin ang komposisyon nito. Ang mga bitamina, mineral, phytoncide at mahahalagang langis ay lahat ng mga sangkap na ito at nagiging sanhi ng maraming kapaki-pakinabang na katangian ng labanos.
Kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications sa labanos
Sa kalikasan ng tagsibol ay nag-aalaga ng sarili upang tulungan ang lahat ng mga nabubuhay na tao na mabawi mula sa kulang na pagkain sa taglamig. Samakatuwid, ang lahat ng spring greens ay simpleng "overflowed" na may mga aktibong sangkap. At ang labanos ay hindi eksepsyon.
Karamihan sa lahat sa radish ng bitamina C , lalo na kinakailangan sa tagsibol, kapag may pagbawas sa kaligtasan sa sakit. Ang isang maliit na grupo ng mga labanos ay naglalaman ng higit sa kalahati ng pang-araw-araw na pamantayan ng ascorbic, at ang mas maliwanag ang halaman, mas ito ay. Bilang karagdagan sa pagtaas ng proteksiyon pwersa ng katawan, ang bitamina C nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat at vessels.
Naglalaman ng mga bitamina at B bitamina, mahalaga para sa nervous system, pati na rin ang iron, potassium, sodium, phosphorus , magnesium, riboflavin, thiamine at nicotinic acid. Ang isang malaking halaga ng hibla sa gulay na ito ay tumutulong upang mapupuksa ang nadagdagan na kolesterol at normalize ang gawain ng bituka. Ang mga likas na phytoncides ay nagbibigay ng labanos ng antibacterial effect.
Napatunayan na ang lobak ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong naninirahan sa mga maruming lugar, ito ay tumutulong upang alisin ang toxins at radionuclides. Ang komposisyon ng red radish pigment ay kinabibilangan ng isang anthocyanin, na positibong nakakaapekto sa pangitain at kaligtasan sa sakit, at pinaka-mahalaga - ang substansiya na ito ay binabawasan ang rate ng pagpaparami ng mga selula ng kanser.
Ang lobak para sa mga diabetic ay kapaki-pakinabang, tk. nakakatulong ito na mabawasan ang asukal sa dugo. Dahil sa pagkilos nito ng kolesterol, ang mga labanos sa maliliit na halaga ay ipinahiwatig sa mga sakit ng atay at apdo. Ang lobak ay kinakailangan din sa pagkakaroon ng endocrine diseases.
Hindi ka dapat kumain ng labanos sa mga sakit tulad ng tiyan at duodenal ulcer, pancreatic disease. Ngunit kahit na malusog na tao ang gulay na ito ay hindi inirerekomenda na kumain sa malalaking dami - maaari itong magdulot ng bloating at pamamaga ng mauhog lamad ng tiyan.
Maaaring magdulot ng kapahamakan at hindi magandang kalidad na labanos. Ang isang magandang labanos ay dapat na matigas, ngunit hindi tuyo, ang shell - maliwanag, walang madilim na mga spot at mga bitak. Kapag bumili ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga tops - kung ito ay lanta, pagkatapos ay ang halaman ay lipas na.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa isang labanos para sa mga kababaihan?
Para sa mga kababaihan, ang labanos ay kapaki-pakinabang lalo na sa panahon ng pagbubuntis - pinasisigla nito ang pagbuo ng mga bagong selula sa bata. At sa panahon ng breastfeeding radish ay nagdaragdag ang produksyon ng gatas.
Ang sobrang sakit ng ulo ay pangunahing sakit ng isang babae, isang epektibong gamot na hindi pa natagpuan. Upang mapawi ang isang pag-atake ng labis na masakit na sakit ng ulo ay posible, kung upang kuskusin sa whisky isang maliit na juice ng isang labanos.