Minsan ang tanong ay arises - kung ano ang mabilis na pagkain? Ang ilan ay sasabihin, kung wala ang mga probisyon, ang katawan ay hindi tumatanggap ng mga kinakailangang sangkap, ang iba ay magdaragdag ng mga pagkain na mataba - hindi ang pinaka-angkop na diyeta.
Mabilis na pagkain - ano ito?
Pagpili ng isang naaangkop na pagpipilian sa pagkain, sinusubukan ng isang tao ang iba't ibang pagkain at ang kanilang mga kumbinasyon. Hindi lahat ay may impormasyon na tulad ng mabilis na pagkain. Ito ay isang mataas na taba pagkain, na may kaugnayan sa mainit-init dugo kinatawan ng aming palahayupan - mga ibon at mga hayop. Ang kambal na kumbinasyon na ito ay nagmula sa lumang salita ng scaviano ng Slavonic, ibig sabihin ay taba, langis.
Mabilis na pagkain
Ang gayong pagkain ay bubuo ng isang maliit ngunit makabuluhang listahan. Ang mabilis na pagkain ay, halimbawa:
- anumang karne ng mga hayop at mga ibon - pabo, manok, karne ng baka, karne ng baka, tupa at baboy;
- mantika;
- karne ng laman;
- itlog;
- anumang mga produkto ng pagawaan ng gatas - gatas, gatas na fermented, kefir at iba pa.
Lenten at fast food
Para sa mga mananampalataya, ang pag-aayuno at pag-aayuno ay napakahalaga. Ang lenten na pagkain ay ginagamit sa ilang mga panahon ng kalendaryo ng simbahan - talaga, ito ay pagkain ng pinagmulan ng gulay , hindi kasama ang mga taba ng hayop: mga gulay at prutas, mga butil at mga butil, mga mani at mushroom, mga tsaa, mga langis ng halaman, kung minsan isda at pagkaing-dagat. Dapat itong tandaan, ang fast food ay isang kategorya na hindi pinapayagan sa bawat araw ng pag-aayuno. Ang ilang mga tao ay nananatili sa ganitong pagkain, anuman ang mga bakasyon sa simbahan at pag-aayuno. Ang mabilis na mataba na pagkain, bilang isang patakaran, ay ipinagbabawal sa pag-aayuno.
Mabilis na pagkain sa Orthodoxy
Para sa mga Orthodox mananampalataya ito ay mahalaga upang igalang at obserbahan ang canons ng mundo ng simbahan. Ang malaking halaga sa kasong ito ay may diyeta. Sa panahon ng pag-aayuno, ang isang tao sa mas malaki, isang tao sa isang mas maliit na lawak, ay sumusubok na sundin ang ilang mga paghihigpit. Anuman ang mga pagbabawal sa kalendaryo ng simbahan, may mga bakasyon, kung posible na pigilin ang paggamit ng iba't ibang mga produkto.
Mabilis na pagkain ay lamang maligaya pagkain. Halimbawa, sa panahon ng linggo ng Shrovetide, ang mga pagkaing gatas, mga itlog at mantikilya ay pinapayagan, at pinaka-mahalaga - pancake. Ito ay isang uri ng paghahanda para sa mga mananampalataya bago ang pitong linggo ng mahigpit na pag-aayuno. Sa dulo ng naturang isang matagal na pang-aabuso ay sumusunod sa breakdown - ang araw ng liwanag Easter. Para sa maligaya talahanayan ay kaugalian na maghanda ng mga pagkain ng fast food - cake, cottage cheese Easter, karne at isda delicacy at iba pang meryenda.
Abstention mula sa fast food
Ang pagtanggi sa mga matatabang probisyon ay magiging kapaki-pakinabang hindi lamang sa mga araw ng mabilis, kundi pati na rin sa anumang iba pang oras ng taon. May mga therapeutic diet batay sa tulad ng pagkain. Mabilis na pagkain ay may langis, mabigat, kung minsan mahirap na digest. Ang ganitong pagkain ay maaaring mag-ambag sa labis na katabaan, pag-aalis ng mga plake sa mga sisidlan at pagtaas ng kolesterol. Ang ilang mga alwas na araw ay kapaki-pakinabang para sa katawan - ang pangkalahatang tono ay tumataas, ang kondisyon ng balat ay nagpapabuti, ang normal na proseso ng metabolic at ang panganib ng mga sakit ng gastrointestinal tract at atay bumababa.
Huwag sa ilalim ng anumang mga pangyayari pumunta sa extremes. Kung ito ay hindi isang mahigpit na eklesiyastikal na pag-aayuno, ang hindi pantay na pagtanggi sa di-makasariling pagkain ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng katawan. Kasama ang mga taba ng hayop, nakakakuha kami ng karagdagang mapagkukunan ng enerhiya, nakakatulong sila sa pag-iimpluwensya ng mga bitamina, ang gawain ng immune system at mga selula ng utak. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay naglalaman ng calcium, ang kakulangan nito ay sineseryoso nang nakakaapekto sa kalusugan ng tao, kaya't hindi laging kinakailangan na umiwas sa anumang mga produkto, kung minsan ay maaari mong gawin sa ilang mga paghihigpit.