Maraming tao ang nagsasabi na ang pag-inom ng pag-aayuno ay lubhang kapaki-pakinabang, ngunit sinasabi ng mga doktor ng gastroenterology na hindi palaging nagkakahalaga ito. Tingnan natin kung posible na uminom ng tubig sa isang walang laman na tiyan o mas mahusay na pigilin ito.
Paano uminom ng tubig sa umaga sa walang laman na tiyan?
Ang unang bagay na pinag-uusapan ng mga gastroenterologist ay hindi ka maaaring uminom ng mainit na tubig sa walang laman na tiyan sa umaga. Maaari mong gamitin ang isang baso ng maligamgam na tubig, bukod dito, kanais-nais na magdagdag ng 1 kutsarita dito. ng natural honey. Ang malamig at mainit na tubig ay makakaurong sa mga dingding ng tiyan, kaya subukang uminom lamang ng likido sa temperatura ng kuwarto. Para sa parehong dahilan, hindi ka maaaring magdagdag ng limon juice sa likido, ito ay pukawin din ang pag-unlad ng kabag at kolaitis . Ang mineral na tubig sa umaga upang kumain kaagad pagkatapos matulog ay hindi rin pinapayuhan, ang isang malaking nilalaman ng asin ay magkakaroon ng negatibong epekto sa mga bato at sistema ng ihi. Inirerekomenda ang mineralcus na uminom sa araw, naghihintay matapos kumain ng humigit-kumulang na 30 minuto.
Pangalawa, kung ikaw ay gutom, huwag mong subukang mabawasan ang damdaming ito na may parehong baso ng tubig. Ayon sa mga doktor, ito ang pinakamalapit na landas sa pagpapaunlad ng kabag . Mas mabuti kung wala kang pagkakataon na kumain, uminom ng isang baso ng gulay juice o kefir,
Summarizing, maaari mong mapansin na maaari kang uminom ng dalisay na maligamgam na tubig sa isang walang laman na tiyan pagkatapos lamang matulog, at sa anumang paraan ay sinusubukan na malunod ang kagutuman sa ganitong paraan sa araw o gabi.
Ngayon tingnan natin kung bakit kapaki-pakinabang na uminom ng tubig sa umaga sa walang laman na tiyan. Sinasabi ng mga eksperto na ang isang baso ng tubig sa temperatura ng silid na ginamit kaagad pagkatapos ng pagtulog ay hindi lamang magpapasaya sa iyo nang mas maaga, ngunit makakatulong din na alisin ang mga toxin. Ang isang simpleng baso ng tubig ay makakatulong upang mapanatili ang kabataan, kagandahan at magbibigay ng mabuting kalusugan.