Ang sagot sa tanong kung paano obserbahan ang Mahal na Araw ay nagkakahalaga ng pag-alam bago ang simula ng pagkilos mismo, upang tunay na masuri ang lakas nito. Matapos ang lahat sa loob ng 40 araw, kinakailangan na sundin ang mga mahigpit na alituntunin na alalahanin hindi lamang ang pagtanggap ng pagkain, kundi pati na rin ang buhay sa pangkalahatan.
Mahusay na mga patakaran sa post na pagsunod
Upang magsimula, dapat tandaan na ang Kuwaresma ay dapat na umiwas sa lahat ng kasiyahan, lalo na sa kasarian, alkohol at paninigarilyo. Kung ang account ng mga unang tao na may-asawa, kadalasan ay nagsusumikap, pagkatapos ay ang mga natitirang aspeto ay inaasahan na mahigpit na sundin.
Ipinahihiwatig din ng Mahal na Araw ang isang diyeta na likas na vegetarian: ipinagbabawal nito ang karne, manok, isda, produkto ng pagawaan ng gatas, puting tinapay, mga itlog. Marami sa mga produktong ito ay nasa mesa ng karaniwang tao araw-araw, na nagpapahirap sa paglipat sa isang bagong uri ng pagkain.
Marami ang nagpapatuloy at nagpapahintulot sa kanilang sarili ng ilan sa mga ipinagbabawal na listahan. Gayunpaman, dapat itong maunawaan na walang iba pang paraan upang maayos nang maayos sa Kuwaresma, maliban sa pagmasdan ang lahat ng reseta sa lahat ng 40 araw.
Ano ang maaari mong kainin sa Mahal na Araw?
Sa kabila ng katotohanan na ang mga produkto ng pinagmulan ng hayop ay nahuhulog sa menu, maaari mong kumain ng lubos na harmoniously. Ang pangunahing bagay - huwag kalimutang punan ang kakulangan ng protina sa kapinsalaan ng mga likas na pinagkukunan - beans, gisantes, toyo, beans, lentils, lahat ng uri ng mga mani. Ang mga produktong ito ay dapat na nasa table nang hindi bababa sa isang beses sa isang araw.
Ang batayan ng diyeta ay dapat na lahat ng uri ng mga siryal, mga sarsa na walang karne at walang karne sabaw, pati na rin ang mga stews ng gulay at casseroles sa lahat ng mga uri ng mga pagkakaiba-iba. Mula sa mga Matatamis lamang ang mga prutas sa lahat ng uri ay pinahihintulutan, tsokolate, cookies, cake, pastry, ice cream at iba pang mga nababagay na variant ay mahigpit na ipinagbabawal.