Ang Persimmon ay isang pinakahihintay na seasonic delicacy, napakahirap na tanggihan ang iyong sarili. Ngunit kung paano maging isang mahigpit na sinusubaybayan ang kanyang pagkain , at hindi pinapayagan ang isang solong sobrang calorie? Isasaalang-alang namin kung posible na mabawi mula sa persimmons, at bumaling din sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng kamangha-manghang prutas na ito.
Naitama ba nila ang mga persimmons?
Sa diyabetis at labis na katabaan, isang persimon ang isang ipinagbabawal na produkto. Ang katotohanan ay ang komposisyon nito ay halos kumpleto ng kakulangan ng protina at taba, ngunit mayroon itong 16.8 gramo ng carbohydrates. Dahil sa kasaganaan ng mga sugars, ang prutas na ito ay hindi katanggap-tanggap para sa pagkain ng mga taong may malubhang problema sa timbang.
Pati na rin mula sa iba pang mga matamis na prutas, mula sa persimmons posible na mabawi sa sinumang tao. Iyon ang dahilan kung bakit kapag nawalan ng timbang, inirerekumenda na gamitin ito sa umaga, kapag mas matagal ang proseso ng metabolic process.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng persimmons para sa pagbaba ng timbang
Marahil ang isa sa ilang mga katangian ng persimmon na hindi direktang nakapag-aambag sa pagbaba ng timbang ay ang kakayahang mabilis na maalis ang kagutuman. Sa halip na kumain ng isang sanwits na may keso at sausage o tsokolate bar, kumuha ng persimmon sa tsaa, at kainin ito nang dahan-dahan, sa maliliit na hiwa. Ang isang prutas lamang, na kinakain sa isang tulin ng sukat at lasing sa tsaa o tubig, ay sapat na upang mapupuksa ang gutom sa loob ng ilang oras.
Bilang karagdagan, ang isang malusog na tiyan at bituka ng persimon ay nagpapahina, dahil kasama dito ang maraming pectin. Ang ari-arian na ito ay nagbibigay-daan sa malumanay mong linisin ang katawan bago lumipat sa tamang nutrisyon. Mahalagang tandaan na ang mga taong naoperahan sa tiyan o bituka ay may prutas na ito, lalo na ang mga wala sa gulang, ay ipinagbabawal, dahil maaari itong magsulsol ng tibi sa kabaligtaran.
Posible bang kumain ng persimmons sa isang diyeta?
Kung susundin mo ang isang mahigpit na pagkain na may iniresetang diyeta, ipinagbabawal na magdagdag ng anumang bagay dito, kabilang ang mga persimmons. Kung mawalan ka ng timbang sa tamang nutrisyon, maaaring maging mahusay ang isang persimon
Mga katangian ng persimmon at contraindications
Tulad ng na nabanggit, sayang, hindi lahat ay maaaring kayang kumain ng kesimmon - lalo na sa astringent lasa, iyon ay, isa na hindi masyadong hinog. Sa listahan ng mga taong mula sa persimmon ay dapat umiwas, ay:
- mga taong may labis na katabaan;
- diabetics;
- ang mga taong nakaranas ng operasyon sa mga organo ng digestive tract.
Hindi inirerekomenda ng mga nutrisyonista ang pagkain ng higit sa dalawang prutas sa isang araw - sapat na ito upang makakuha ng araw-araw na antas ng nutrients.