Ang tanong ay kagiliw-giliw. Sa kasamaang palad, walang detalyadong impormasyon dito o bahagyang napanatili.
Ang kuwento tungkol sa Ingles na King William the Conqueror ay lubos na kilala na siya ay matigas kaya na ang kanyang mga kabayo ay hindi maaaring tumayo. At pagkatapos ay napagpasyahan niyang ganap na iwanan ang pagkain at ganap na ... sa alak! Well, ang Burgundy - kung ano ang dadalhin mo sa kanya ... Ano ang kuwento sa ibabaw, ito ay tahimik, ngunit tila wala mabuti ... Hindi bababa sa ito ay isang mahusay na halimbawa ng kung paano ang aming mga ninuno (ang pinaka malayong) nawala timbang - sa abundance ...
Hayaan ang mga grandmothers, ngunit lamang sinaunang
Gayunpaman, ang parehong sinaunang Greece at sinaunang Roma ay may mga tract sa tamang nutrisyon at isang malusog na pamumuhay. Inirerekomenda ni Herodotus ang maraming isda, at pinuri ang mga olibo. Si Aristotle ay higit pa sa mga pisikal na pagsasanay at klase na may tabak. Lubos na sinasamba ni Lucretius ang busog, at ang mga Ehipsiyo - bawang. Nagustuhan ni Seneca ang pag-iisip tungkol sa pang-aabuso at pag-moderate sa lahat, at si Diogenes - nagdala sa kanyang bariles ang prinsipyo ng paglilimita ng mga pangangailangan sa walang katotohanan, pag-abandona sa pagsalok, nag-inom siya ng tubig mula sa sapa, tulad ng mga aso ...
Ngunit kung ipinapahayag natin ang lahat ng ito, pagkatapos ay lumilitaw na ang mga modernong diyeta ay kumukuha ng kanilang mga pinagmulan doon at ang kanilang batayan - ang paghihigpit ng mga pagkain na mataba, gulay at ehersisyo. Iyon ay, kung paano nawala ang timbang ng aming mga lola, o sa halip, dahil inirerekomenda sila ng sinaunang mga pilosopo at mga orador, ay hindi gaanong naiiba mula sa mga modernong, malusog na rekomendasyon sa malusog na nutrisyon.
Nawala na ba ang timbang ng aming mga lola?
Malamang, kinailangan nilang mawala ang timbang! Mahirap ang trabaho sa larangan at sa bahay, kakulangan ng teknolohiya, pisikal na labis-labis - at ang resulta ay halata: pagbaba ng timbang, at sa isang sandalan na taon, at dystrophy. Ito ay hindi para sa wala sa Rusya ang salitang "sandalan" ay nangangahulugan ng masama, masama, mahirap ... halimbawa "ang taon ay naging napakababa - ang tagtuyot ay kumain ng lahat ng tinapay ... Eh, masama, kapatid, ito ay masama ..."
Kaya, na ang aming mga lola ay wala hanggang diets. Oo, at sa pangkalahatan isang babae figure ay isang fashion isyu ... Sa unang araw, bride ay nagkakahalaga ng buong - "poured."
At ngayon narito at doon. Kabilang sa mga Indians ng Bolivia, isang maliit na batang babae ay may maliit na pagkakataon na magpakasal - ayon sa lokal na tradisyon, ang isang buong asawa ay magbubuntis sa mga malusog na bata ...
Ang pagkain ng pag-aayuno?
Kahit na, siyempre, ang malay na paghihigpit sa nutrisyon ay - ito ay pag-aayuno.
Ngunit kung ano ang susunod - hindi kailangan upang isipin ang aming mga ninuno, ang lahat ayon sa isang kilalang sitwasyon - isang kapistahan mula sa umaga hanggang gabi at sa lahat ng mga pista opisyal, sa pagsipsip ng lahat ng fast food.
Mas maaga, tulad ng ngayon, ito ay humantong sa mga komplikasyon ng lahat ng mga umiiral na sakit at pagkagalit ng digestive tract (pagtatae, kabagbag, pagsusuka, atbp.). Sa mga araw at linggo ng pag-aayuno, ang aming katawan ay nahiwalay mula sa tipikal, katutubong pagkain, kaya hindi ka maaaring tumalon nang masakit mula sa isa't isa - mula sa pandiyeta (tingnan ang sandalan) sa "normal" (tingnan ang mabilis).