Sa panahon ng panganganak ay maaaring maging mga komplikasyon, na nagpapalakas ng mga doktor na kumuha ng mga panukalang kardinal, ibig sabihin, upang gawin ang seksyon ng cesarean. Sa kasong ito, lumilitaw ang bata dahil sa pagputol sa lukab ng tiyan ng ina. Ang isang malaking bilang ng mga kababaihan ay interesado sa kung paano mawalan ng timbang pagkatapos ng isang cesarean seksyon. Ang bagay ay na pagkatapos ng operasyon, ang mga kalamnan sa lugar na ito ay humina at nagiging malungkot. Bilang karagdagan, pagkatapos ng pagbubuntis, ang labis na taba ay nananatili. Ang lahat ng ito ay gumagawa ng tiyan at katawan pangit. Ang problema ay din na dahil sa operasyon ito ay imposible upang lubos na mag-ehersisyo, upang ang pinagtahian ay hindi masira, at walang iba pang mga problema.
Paano mawalan ng timbang pagkatapos ng cesarean at alisin ang tiyan?
Hindi inirerekomenda ng mga doktor na magmadaling magmadali para sa sports, dahil ang postoperative period ay dapat magtatagal ng hindi bababa sa 2 buwan, at sa mga mas komplikadong mga kaso, ang oras ay maaaring tumaas. Mahalaga na makakuha ng pahintulot ng doktor at pagkatapos ay pumunta lamang sa pagsasanay.
Paano mabilis na mawalan ng timbang pagkatapos ng bahagi ng cesarean:
- Nagsisimula kami sa paglalakad, na kapaki-pakinabang para sa parehong ina at anak. Ang paglalakad ay inirerekomenda sa katamtamang bilis at hindi bababa sa isang oras.
- Ang bata ay maaaring maglingkod bilang isang mahusay na simulator, dahil ang ina ay may maraming contact sa bata, kailangan mo lamang malaman kung paano gawin ang lahat ng bagay na may pakinabang para sa iyong sarili. Halimbawa, maaari mong gawin ang ganitong ehersisyo: dapat ilagay ang sanggol sa dibdib o tiyan at iangat ito, na parang pagtatakip ng pindutin . Ang bata ay maaaring ilagay sa sahig sa likod at tumayo sa kanya sa lahat ng apat. Mabagal gumuhit at mamahinga ang mga kalamnan ng tiyan.
- Kung ang doktor ay nagbigay ng mabuti, ang slimming ay makakatulong upang mawalan ng timbang pagkatapos ng cesarean section ng nursing mother, dahil ang mga pagsasanay na ito ay may kinalaman sa mga kalamnan ng cavity ng tiyan. Ang mga slope ay maaaring gawin ng iba't ibang, pinaka-mahalaga, maiwasan ang mga biglaang paggalaw.
Huwag kalimutan ang tungkol sa tamang nutrisyon, dahil ang tagumpay ay nakasalalay sa kalakhan sa pagkain na iyong kinakain. Hindi kinakailangang umupo sa isang diyeta, ito ay sapat na upang ibukod ang pagluluto sa hurno, pinausukan, matamis at taba.