Ang beetroot ay isang malusog na gulay, na naglalaman ng maraming bitamina at micronutrients. Siya ay pinapayuhan na gamitin na may mababang hemoglobin, at partikular, mga buntis na kababaihan. Ang tamang pagluluto ay nag-aambag sa pangangalaga ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto, ngunit nangyayari na ang pinakuluang beet ay nangangailangan ng mapilit at maghintay hanggang sa ito ay handa sa tradisyonal na paraan nang walang oras. Ano ang dapat kong gawin? Ang pag-unlad ay hindi tumayo, at ngayon sasabihin namin sa iyo ang isang kawili-wiling paraan kung paano magluto ng beets sa isang pakete sa microwave oven.
Paano magluto ng beets sa microwave oven sa isang bag?
Mga sangkap:
- Ang average na beet - 3 PC.
Paghahanda
Ang mga gulay ay lubusan na hugasan mula sa dumi, ang mga buntot ay hindi mapuputol, at pagkatapos ay wiped ng isang tuwalya ng papel. Gamit ang isang palito, itaguyod ang balat ng beetroot sa maraming lugar, ilagay ang root vegetable sa isang baking bag. Inilipat namin ang workpiece sa mangkok ng salamin at ipadala ang mga pinggan sa microwave oven. Isinasara namin ang pinto ng appliance, buksan ang buong lakas at lutuin ang beet sa loob ng 15 minuto. Maingat na alisin ang mga gulay at sandali na itapon ang mga ito sa isang pan na puno ng tubig ng yelo upang ang beet ay madaling malinis.
Kung magkano ang lutuin ang beets sa microwave sa pakete ay nakasalalay sa lahat sa iyong libreng oras. Ang ilang mga housewives sa halip na 15 minuto, mahaba ang paghahanda sa loob ng isang oras at bilang isang resulta makatanggap ng masarap, malusog at matamis na pagkain.
Paano i-imbak ang mga beets na niluto sa isang microwave sa isang pakete?
Pagkatapos maluto ang mga gulay, banlawan ang mga ito at punasan ang tuyo sa isang tuwalya ng papel. Pagkatapos ay idaragdag namin ang mga beet sa lalagyan at itabi ang mga ito sa refrigerator, upang ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay hindi mawawala. Ang pangunahing bagay, tandaan na ang mga beets sa pinakuluang form ay hindi maaaring maimbak ng higit sa dalawang araw, dahil pagkatapos nito, mawawala ito hindi lamang ang mga katangian ng panlasa, ngunit ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian.
Paano gamitin ang beetroot sa microwave oven sa isang bag ng beet?
Ang pinakuluang beets ay maaaring magamit sa iba't ibang paraan: linisin lamang, i-cut sa mga hiwa, ibuhos ang langis at maglingkod bilang isang salad sa dining table. Gayundin, maaari itong maging pangunahing sangkap para sa iba't ibang pagkain: beetroot , vinaigrette, isda sa ilalim ng fur coat o beetroot caviar . Sa pamamagitan ng ang paraan, ito ay hindi kinakailangan upang kuskusin ito sa kudkuran at punan ito may mayonesa, maaari mo lamang i-cut ang gulay cube, ibuhos ito sa isang mabangong mirasol langis at budburan tinadtad mga sibuyas. Ang ganitong isang kapaki-pakinabang at masarap na ulam ay ganap na papalitan ang iyong tanghalian.