Ang kilalang prima donna ng entablado ng Ruso ay nagbibigay ng pag-asa sa bawat babae na gustong mawalan ng timbang. Siya ay kapansin-pansing nawalan ng timbang sa edad na ito, at ito ay nakakalito sa maraming mga dietitian. At tanging ang tamad ay hindi pa tinalakay ang kanyang personal na buhay sa kanyang batang asawa, mga bata at isang manipis na pigura.
Paano manipis ay Alla Pugacheva?
Mga sampung taon na ang nakalilipas, hindi nakaya ni Pugacheva na magsuot ng masikip na maong at pantalon. Sa napakalaking damit ay tumingin siya nang higit pa sa buong, at kaya naman nagpasiya siyang kunin ang sarili. Ngayon, ang pagkawala ng timbang ay naangkin ni Pugacheva na nakakuha siya ng 25 kilo para sa maraming buwan! Marami sa kanyang mga tagahanga at antiphanies, naniniwala na ang labis na timbang ay nawala para sa isang solong dahilan - liposuction, ngunit tulad ng mga pahayag ang prima donna ay hindi nagbabayad ng anumang pansin.
Maraming mga tao ang interesado sa kung paano ang Alla Pugacheva nawala timbang at kung ito ay naging sanhi ng kanyang mga problema sa kalusugan. Karamihan sa mga kamakailan lamang, sinabi niya sa akin kung bakit nawalan siya ng timbang at, gayunpaman, wala itong kamangha-mangha tungkol dito. Pinili niya ang isang mahigpit na programa sa pagkain batay sa pipino. Sa tulong niya, nawalan siya ng 7 kilos sa isang linggo.
Diet Alla Pugacheva
Sa panahon ng kanyang buhay, ang Reyna ng yugto ng Russia ay sinubukan ang maraming iba't ibang mga paraan upang mawalan ng timbang. Ngunit kamakailan lamang, nagsimula siyang magmukhang mas bata pa, nagbago ang kanyang lakad, at maikling damit at jeans ay lumitaw sa wardrobe. Ang resulta ng pagbabagong ito ay ang pagkain ng pipino ng Pugacheva. Ang pangunahing produkto para sa pagkain ay isang pipino, na naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, tulad ng:
- bitamina A, B, C, E;
- posporus;
- kaltsyum;
- magnesiyo;
- murang luntian;
- potasa;
- sosa;
- bakal.
Salamat sa kanila, ang katawan sa isang maikling panahon ay nagsasagawa ng isang kumpletong paglilinis ng nakakapinsalang mga toxins, normalizes metabolismo at accelerates ang proseso ng pagkawala ng timbang. Ang pipino ay ang pangunahing produkto sa pamamaraang ito, ngunit maaari mong isama ang mga karot, mansanas, mga milokoton, litsugas, kalabasa, beans, repolyo, kampanilya paminta, mga gulay at mababang-taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Ang menu ng cucumber-kefir diet ay ganito:
Diet Pugachova USSR
Ayon sa mang-aawit, gusto niya ang ganitong paraan ng pagkawala ng timbang, dahil hindi ito masyadong mahigpit. Ang kanyang diva ay nagpayo sa kanyang sariling anak na babae, na nakabasag ng 12 kilo, nakolekta sa panahon ng panganganak. Ang diyeta ng USSR Pugacheva, na ang menu ay ganap na nagbubukod mula sa diyeta na matamis, maalat at malusog, ngunit walang kabuluhan ay nagpapahiwatig ng isang araw ng pag-alwas. Ayon sa mang-aawit mismo, ang isang araw ng pag-aayuno ay nakakatulong upang mapasigla at linisin ang katawan.
Diet Alla Pugacheva sa yogurt
Ang isa pang totoong paraan, kung gaano ang manipis na Alla Pugacheva - kefir. Ang produktong ito ay tinatawag na stellar, dahil ito ay may mahusay na kasiyahan na ginagamit ng mga pinaka sikat na personalidad. Ang Pugawaeva ay napakapayat, na nag-aayos para sa mga araw ng pag-alwas sa sarili sa produktong ito ng pagawaan ng gatas. Para sa isang araw maaari kang uminom ng isang kalahating litro, naghahati ito sa ilang mga reception sa mga tatlo hanggang apat na oras. Maaari mo itong idagdag:
- iba't ibang pampalasa, maliban sa asin;
- makinis tinadtad gulay.
Bagong pagkain ng Pugacheva
Sa katunayan, ang paraan na ito ay mahirap na pangalanan ang bago. Ginamit siya ng maraming kilalang tao, ngunit para sa mang-aawit ay naging bago siya. Tinutulungan ng Ginger diet Pugacheva Alla Borisovna ang kanyang pagkawala ng 10 kilo bawat buwan. Kasama sa pagkain ang isang pre-prepared drink na kailangang isagawa sa loob ng isang tiyak na oras. Ang luya ay sumunog sa taba ng perpektong, kaya nga ito ay naroroon sa halos anumang menu ng diyeta at kasama sa listahan ng mga sangkap ng inumin na ito, na kinabibilangan ng:
- lemon juice;
- ugat ng luya;
- pulot;
- tubig.
Paghahanda:
- Ang ugat ay dapat na makinis na tinadtad at ibinuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo (mas mabuti sa isang termos).
- Magdagdag ng isang kutsarang puno ng pulot at ng maraming lemon juice.
- Dalhin ito nang kinakailangan para sa 30 minuto bago ang bawat pagkain.
- Bilang karagdagan sa mga ito, dapat na hindi kasama ang mga matatamis at mataba na pagkain.
Ano ang nangyari sa Pugacheva pagkatapos ng diyeta?
Ang mga alingawngaw sa paligid ng prima donna ay hindi umuubos, ngunit siya ay ginamit upang hindi magbayad ng pansin sa kanila. Mawalan ng timbang Ang Alla Pugacheva ay naniniwala na ang kanyang pamumuhay at kalusugan ay hindi nagbago at ang katotohanang nawalan siya ng timbang, nakinabang lamang ito sa kanya. Tulad ng sinasabi ng mang-aawit, kung may isang taong susubukan, maaari kang magbago ng maraming. Ang mas mahusay na dresses mang-aawit - ang higit pang mga pag-uusap tungkol sa pagkawala ng timbang, ang mas mahusay na hitsura nito - ang higit pang mga talk tungkol sa facelift. Ayon sa kanya, isang babae sa edad na ito ay dapat na maingat na pumili ng wardrobe na nagtatago hangga't maaari, at ang isang batang mukha ay ang resulta ng isang mahabang gawain ng isang estilista at isang cosmetologist.
Paano nakikita ngayon ng mang-aawit, pagkatapos ng pagkawala ng timbang?
Ang mga panlabas na pagbabago dito ay kapansin-pansin sa mata. Naglalakad sa braso kasama ang kanyang asawa, walang sinuman ang sasabihin tungkol sa makabuluhang kaibahan sa edad. Ang katinuan sa sarili ay lubos na nagpapasisigla sa isang babae, ginagawa siyang mas matikas at madali. Ang huling larawan ng Pugacheva pagkatapos ng pagkawala ng timbang ay madaling nagbibigay sa mood ng bituin. Ang resulta ay talagang gusto niya na hindi siya nagtatago. Kapansin-pansin na nawala si Alla Pugacheva sa pamamagitan ng pagbabago ng iskedyul ng pagtulog nito. Para sa tamang paggana ng katawan at pagsunog ng pagkain sa katawan, ito ay palaging mabuti upang makakuha ng sapat na pagtulog. Huwag kang manatili huli upang ibukod ang tukso upang kumain ng isang bagay na ipinagbabawal.