Maraming mga tao ay may posibilidad na bumaling sa mga napatunayang mga paraan ng pagbaba ng timbang, na ang pagiging epektibo nito ay napatunayan na. Marahil, ito ay para sa kadahilanang ito na ang pagkain ng Alla Pugacheva ay tinatangkilik ang katanyagan, ang pagiging epektibo kung saan walang sinuman ang mag-aalinlangan. Ang prima donna ng pambansang yugto ay isang pampublikong tao, at madali nating pagmasdan kung paano nagbabago ang kanyang timbang sa iba't ibang panahon. Sa pamamagitan ng paraan, ang diyeta para sa pagbaba ng timbang mula sa Pugacheva ay hindi isa, mayroong ilang. Ginamit ito ng mang-aawit sa iba't ibang kaso, depende sa sitwasyon.
Sa anong diyeta ay nawalan ng timbang si Pugachev?
Ito ay naniniwala na ang prima donna personal na binuo ang diyeta ng lahat ng kanilang mga diets. Ang isa sa mga tanyag na diet kung saan nawala ang timbang ni Pugacheva ay isang karaniwang diyeta na mababa ang calorie, na maaaring sundin nang hindi hihigit sa 4-5 na araw sa isang hilera. Maaari kang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng 3-5 kg sa maikling panahon na ito, kung mayroon kang maraming labis na timbang.
Ang ganitong gawain ng pagkain mula sa Alla Pugacheva ay madalas na tinatawag na "herbal na pagkain". Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang mabilis na alisin ang labis na timbang bago ang solemne kaganapan, corporate, pagganap, ngunit ang paraan na ito ay hindi ginagarantiyahan ang pang-matagalang pagbaba ng timbang, at timbang ay mas malamang na bumalik pagkatapos ng diyeta ay nagiging normal.
Kaya, ang herbal na pagkain ng Pugacheva ay gumagawa sa amin, una sa lahat, bumaling sa isang kapaki-pakinabang at abot-kayang produkto bilang kefir, pinakamahusay sa lahat ng 1% taba o walang taba. Sa isip, kung mayroon kang pagkakataon na lutuin ito sa bahay na may kefir fungus (ito ay isang hindi kapani-paniwalang simpleng teknolohiya na kahit isang bata ay madaling makabisado). Ang Kefir ay hindi ginagamit sa dalisay na anyo, ngunit may mga additives: koriander, dill, perehil, berdeng sibuyas, lettuce, rucola, at grated na pipino ay angkop.
Para sa buong araw na kailangan mong uminom ng hindi hihigit sa 1.5 litro ng inumin na ito. Hindi ito maaaring luto sa loob ng mahabang panahon. Maaari mong i-cut ang mga gulay at kunin ang pipino muna, at bago idagdag, idagdag lamang ang filler na ito sa saro na may gatas inumin. Kailangan mong uminom ito tungkol sa bawat dalawang oras para sa isang baso o tulad ng pakiramdam ng kagutuman. Sa kabila ng katunayan na ang ganitong pag-inom ay mababa ang calorie, ikaw ay ganap na nasiyahan sa mga ito at maaaring madaling i-hold ito para sa ilang araw. Ang karagdagang mga bonus ay ang cocktail na ito na pinabilis ang pagsunog ng pagkain sa katawan at pinapayagan mong aktibong magsunog ng taba, at ibalik ang likas na panlasa, upang matapos ang gayong diyeta, mas madaling lumipat sa tamang nutrisyon.
Ang diyeta na ito ay malinaw na isang mahalagang kadahilanan na mabilis na nawala ang timbang ni Alla Pugacheva.
Ang bagong pagkain ng Alla Pugacheva
Ang isa sa mga huling pagkain ng Pugacheva ay isang diyeta na pipino ng sampung araw, na ginagawang mas madaling kontrolin ang timbang. Ito ay batay sa isang simple at maraming mga paboritong pipino na pipino, na kung saan ay kapaki-pakinabang para sa katawan at perpektong satiates.
Ang bagong pagkain ng Pugacheva ay kinabibilangan ng isang mahalagang recipe na magbibigay sa iyo ng pagkain para sa buong araw: isang kilo ng mga pipino ay dapat na hiwa sa halip malaki at puno ng mababang-taba kulay-gatas o, mas mahusay, na may natural na puting yogurt na walang additives. Upang pipino sa salad kailangan mong magdagdag ng isang pamilyar na hanay ng mga gulay. Ang buong halaga ay dapat nahahati sa tatlong bahagi at kinuha sa isang mahigpit na tinukoy na oras:
- almusal (sa paggising): tsaa o kape;
- 1-st reception ng salad : 12-14 oras;
- 2-nd reception ng salad : 16-17 oras;
- 3-rd pagtanggap ng salad : 19-20 oras;
- bago matulog : isang malaking mansanas o isang pares ng mga dalandan.
Ang Alla Pugacheva sa pagkain na ito ay nagbibigay-daan para sa bawat pagkain upang magdagdag ng isang piraso ng itim, mas mahusay kaysa sa buong butil ng tinapay. Sundin ang diyeta ay dapat hanggang sa 10 araw, at bilang isang resulta mawawalan ka ng 4-5 kg.
Ang alinmang pagkain ng Pugacheva ay nakaupo, palagi itong nagbigay ng isang mahusay na resulta, dahil ang diva ay laging lumiliko sa isang diyeta na mababa ang calorie, na kung saan ay lubos na mabisa sa sitwasyong ito.