Kung kailangan mo ng mapabilis na magtapon ng 3-5 dagdag na pounds, nang walang pagtangging kumain ng iyong sariling pagkain, bigyang pansin ang artikulong ito. Ito ay tungkol sa mga pipino diets para sa pagbaba ng timbang.
Mga pipino laban sa labis na timbang
Bilang isang panuntunan, pipino diets ay dinisenyo para sa 5-7 araw. Sa panahong ito ang bahagi ng katawan ay may 3-7 na dagdag na pounds. Tulad ng lahat ng mabilis na pagkain, ang pipino ay may mga kalamangan at kahinaan nito.
Ang mga pineapple diet ay may maraming mga kontraindiksiyon, dahil ito ay isang medyo matigas na anyo ng pagbaba ng timbang. Contraindicated tulad ng isang diyeta kung may mga problema sa gastrointestinal tract, sakit sa bato at urolithiasis. Ang paraan ng pagkawala ng timbang ay dapat na alisin sa panahon ng regla, malamig, at may mahinang kaligtasan sa sakit . Kahit na ikaw ay ganap na malusog na tao, sa panahon ng diyeta ng pipino ay kinakailangan upang kumuha ng isang komplikadong bitamina at mineral, pati na rin upang ma-obserbahan sa espesyalista dietician.
Plus, maaari mong isaalang-alang ang mabilis na pagbaba ng timbang, at walang paghihigpit sa halaga ng pagkain na kinakain.
Pipino Diet Ksenia Borodina
Si Ksenia Borodina ay isang pampublikong babae. At para sa maraming mga tagahanga ay hindi napapansin ng katotohanan na ang TV presenter ay mabilis na nag-alis ng sobrang pounds pagkatapos ng panganganak. Bukod diyan, siya ay naging kahit na mas slim kaysa sa bago ang pagbubuntis.
Narito ang menu na tumulong sa batang babae nang literal sa loob ng ilang linggo upang maging slim at magkasya:
- Almusal: tuyo na piraso ng tinapay ng rye, 2 sariwang medium-sized na mga pipino.
- Tanghalian: sopas na gulay, cucumber salad at mga gulay na may langis ng gulay.
- Hapunan: isang salad ng mga pipino o mga sariwang pepino.
Ito ay isang medyo matigas na pagpipilian ng diyeta. Sa kaso ng mga unang palatandaan ng karamdaman at kahinaan, inirerekomenda na ihinto ang pag-aayuno.
Pipino-kefir diyeta
Ang isa pang pagpipilian sa menu sa pipino sa isang mas malinis na bersyon ay nag-aalok ng sumusunod na menu:
- Almusal: isang baso ng yogurt o pipino, isang itlog.
- Tanghalian: isang salad ng mga sariwang pepino, maaari mong punan ito ng lemon juice, at para sa isang pagbabago araw-araw magdagdag ng iba't ibang mga gulay, isang piraso ng pinakuluang karne ng tsaa , berdeng tsaa . O sabaw na sopas sa sabaw ng manok at isang baso ng yogurt.
- Hapunan: isang baso ng yogurt. Ang oras sa pagitan ng hapunan at oras ng pagtulog ay hindi maaaring mas mababa sa 4 na oras.
Bilang karagdagan, sa panahon ng araw, posible ang mga snacking cucumber na walang asin at pampalasa. Sa kasong ito, maaari kang magkaroon ng mga ito nang walang mga paghihigpit. Anumang variant ng mga diet na pipino ay nagtanggal ng labis na likido at asin mula sa katawan. Ang isang maliit na halaga ng calories ay nagiging sanhi ng katawan upang muling itayo at gamitin ang sarili nitong reserba.
Gamitin ang diyeta na ito ay maaaring maging isang maximum na 1 oras sa anim na buwan.