Upang maging maganda at kaakit-akit, hindi mo kailangang maging diyosang Griyego Aphrodite. Ang kagandahan at kagandahan ay lubos na naa-access sa mga babae sa lupa. Ngunit para sa mga ito kailangan mong subaybayan ang iyong figure at ang kagandahan ng balat. Makakatulong ito sa ehersisyo at diyeta.
Ang pagkain ng Aphrodite ay handa upang matulungan ang mga kababaihan hindi lamang upang mapupuksa ang labis na timbang, kundi upang mapabuti ang kalagayan ng balat, buhok, mga kuko.
Ang diyeta na ito ay may maraming mga pagpipilian, ngunit ang lahat ng ito ay dinisenyo upang matiyak na ang mga kinatawan ng magagandang kalahati ng sangkatauhan ay maaaring sumalamin sa kagandahan ng diyosa, ipinanganak ng dagat foam.
Diet of Aphrodite mula sa Stotskaya
Ang pagpili ng isang diyeta upang mapupuksa ang labis na timbang, ang bantog na mang-aawit na si Russian Anastasia Stotskaya, ay tumigil sa kanyang pansin sa isa sa mga pagpipilian para sa diyeta ng Aphrodite. Ang ganitong uri ng pagkain ay nakatulong sa kanya na mawalan ng mga 12 kg ng timbang. Ang mang-aawit ay masaya sa resulta, ngunit nais niyang patuloy na makipagpunyagi sa labis na timbang at sa.
Tungkol sa diyeta na ito ang mang-aawit ay sinabi sa kanyang paglalakbay sa Greece. Naglakbay sa mga isla ng Greece at nakikipag-usap sa mga lokal na residente, nalaman ng mang-aawit na mayroong diyeta na ang pagkain ay binubuo ng dalawang produkto lamang: mga pepino at kambing na keso. Ang mga pagkain na ito ay kinakain sa loob ng dalawang linggo. Ang mga sangkap ng keso at pipino ay sumusuporta sa katawan sa panahon ng labanan laban sa labis na kilo. Ang mga mineral at bitamina na natagpuan sa kambing na keso at pipino ay nagpapalakas sa kondisyon ng buhok, mga kuko at balat, mga cardiac at musculoskeletal system.
Pagkatapos ng dalawang linggo, ang pagkain ng Aphrodite na may kambing na keso ay dahan-dahan na nagpasimula ng mga gulay at pinakuluang karne.
Inirerekomenda ng Stotskaya sa panahon ng diyeta upang makinig sa iyong katawan. Kung ang isang tao nararamdaman tulad ng pagkain na may higit o mas mababa normal, pagkatapos ay ang pagkain ay maaaring magpatuloy. Ang madalas na pagkahilo, kahinaan, kawalan ng kakayahan na pag-isiping mabuti, ang ingay sa tainga ay nagpapahiwatig na ang isang dalawang bahagi na diyeta ay hindi angkop para sa isang naibigay na organismo. Sa kasong ito, mas mahusay na maghanap ng iba pang variant ng dietary nutrition, na binubuo ng mas malawak na iba't ibang mga produkto.
Tulad ng sa anumang iba pang pagkain, sa panahon ng diyeta ng Aphrodite, kinakailangang uminom ng maraming likido. Bagama't pipino ang binubuo ng 90% ng tubig, hindi pa nito maaaring masakop ang pangangailangan ng buong katawan para sa likido. Dapat mong subukan na uminom ng hindi bababa sa isa at kalahating litro ng tubig o mga herbal na unsweetened teas.
Pagkatapos ng pagtatapos ng pagkain sa Griyego, hindi dapat agad na lumipat sa normal na pagkain ang Aphrodite. Napagpasyahan ni Anastasia Stotskaya pagkatapos ng pagkain upang sumunod sa isang espesyal na diyeta. Kabilang dito ang isang malaking bilang ng sariwang mga pipino, gatas, likido at iba't ibang tsaa, isang maliit na pinakuluan o inihaw na karne at isda, mababang-taba ng keso, keso ng kubo, kefir at oat bran. Ngunit ang prutas ng mang-aawit ay nagpapahintulot sa sarili lamang sa limitadong dami, dahil naglalaman ito ng maraming carbohydrates . Ang lahat ng cereal, patatas, tsaa, mais, mantikilya at mani, anumang matamis, kabilang ang honey, ay pinagbawalan.
Dahil ang menu ng pagkain ng Aphrodite sa halip ay napakaliit, ang ganitong pagkain ay hindi angkop sa ganitong mga kaso:
- sa panahon ng pagbawi at postoperative period;
- may mga problema sa pancreas;
- sa pagkakaroon ng peptic ulcer;
- sa pagbibinata;
- sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.
Bilang karagdagan sa Griyegong pagkain ng Aphrodite, na naging tanyag sa mang-aawit na Russian, mayroong iba pang mga uri ng pagkain: pagkaing-dagat at gulay.
Ang batayan ng pagkain na may pagkaing-dagat ay ang paggamit ng pagkaing-dagat, na mayaman sa mahalagang mineral at protina. Ang diyeta na ito ay hindi lamang maaaring mawalan ng timbang, kundi pati na rin magbabad sa katawan ng mga mahahalagang sangkap at compounds.