Talagang popular sa mga nakaraang taon ay naging biokefir benepisyo at ang pinsala sa kung saan tumayo tabi-tabi, tulad ng lahat ng iba pang mga produkto. Sa kasong ito, dapat isain ang isa sa pagitan ng ordinaryong yogurt o yogurt mula sa bio, na may bahagyang iba't ibang komposisyon.
Gaano kapaki-pakinabang ang biokefir?
Ang biokefir ay isang produkto ng fermented milk na naglalaman ng kapaki-pakinabang na bifidobacteria. Sa parehong oras sa ordinaryong kefir sila ay hindi. Ang buhay ng salansan ng tulad na inumin ay hindi maaaring lumagpas sa higit sa 2-3 araw, at, samakatuwid, ito ay isang gastos na mas mataas kaysa sa lahat ng iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas at mas mahirap hanapin. Ang paggamit ng biochetophrine ay napakalaking, dahil ang komposisyon nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong organismo. Kaya, halimbawa, nakakatulong ito:
- bawasan ang allergic reaksyon ng katawan;
- ay nagpapanumbalik ng bituka ng microflora at nagpapagaan ng dysbiosis;
- binabawasan ang kolesterol at pinipigilan ang pag-unlad ng mga malignant na tumor;
- nagpapalakas sa immune system;
- putrefactive na proseso sa katawan;
- normalizes ang gawain ng atay at bato.
Sa panahon ng matagal na paggamit ng antibyotiko, ito ay ang pagkonsumo ng produktong gatas na fermented na tumutulong upang mabawasan ang kanilang negatibong epekto sa katawan ng tao at protektahan ang mga bituka mula sa mga karamdaman. Kung uminom ng hindi bababa sa isang baso ng bikefir sa gabi, maaari mong mapabuti ang iyong kalusugan. Kadalasan ginagamit ito sa kosmetolohiya bilang mga mask para sa mukha o buhok.
Biokefir para sa pagbaba ng timbang
Dahil sa diuretiko aksyon ng biokefir inirerekumenda na gamitin ito para sa mga taong nais na mawalan ng labis na pounds. Bilang karagdagan, ang inumin ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nagpapabuti sa panunaw, ibabad ang katawan na may microelements. Sa parehong biokefir ay may isang maliit na caloric nilalaman at sa tulong nito gumawa ng iba't-ibang mga diets na hindi makapinsala sa katawan.
Ngunit dapat tandaan na sa mga ulcers, gastritis at pagtaas ng kaasiman, ang pagkain ng higit sa isang baso ng inumin na ito ay maaaring makaapekto sa iyong kalusugan. Samakatuwid, bago simulan ang aktibong paggamit nito, dapat tandaan na ang mga benepisyo at pinsala ng biocheto-phir ay maaaring tumayo magkatabi.